«Дене шынықтыру» 5В010800 «Дене шынықтыру және спорт» мамандығы бойынша І – курс студенттеріне арналған



жүктеу/скачать 1,31 Mb.
бет1/7
Дата15.06.2017
өлшемі1,31 Mb.
#19125
  1   2   3   4   5   6   7
Қазақстан Республикасының білім және ғылым министрлігі

Семей қаласының Шәкәрім атындағы мемлекеттік университеті

Жаратылыс ғылымдар факультеті

Дене шынықтыру және бастапқы әскери дайындық ілімдері мен әдістемелері кафедрасы



Пәннің оқу - әдістемелік кешені

«Дене шынықтыру»

5В010800 «Дене шынықтыру және спорт» мамандығы бойынша

І – курс студенттеріне арналған.

Семей 2013 жыл

Құрастырушы Ден шынықтыру және бастапқы әскери дайындық ілімдері мен әдістемелері кафедрасының аға оқытушысы,педагогика ғылымдарының магистрі: Жуманбаев А.Ж.

Кафедра отырысында бекітілген: хатама № «___» ___________жыл

Дене шынықтыру және бастапқы әскери дайындық ілімдері мен әдістемелері кафедрасының меңгерушісі м.а. Прохоров Б.Н.

Жаратылыс ғылымдар факультетінің оқу-әдістемелік кеңесінің отырысында талқыланып бекітілді.

Хаттама № «___» __________________жыл

Жаратылыс ғылымдар факультетінің

ОӘК төрайымы: Абдишева З.В.

Жаратылыстану ғылымдар факультетінің Ғылыми кеңесінде бекітілген

Хаттама № «___» __________________жыл

Жаратылыс ғылымдар

факультетінің деканы, х.ғ.к. Ибраева Л.С.

Мазмұны:


  1. Пәнге арналған глоссарий.....................................................................4

  2. Тәжірибелік сабақтар өтқізуге арналған әдістемелік нұсқаулар.......5-24

  3. СОӨЖ арналған әдістемелік нұсқаулар..............................................25-54

  4. СӨЖ арналған әдістемелік нұсқаулар.................................................55-58

  5. Бақылау алу сұрақтары..........................................................................59-61

Пәнге арналған глосарий

  1. Дене дайындығы – спортшының бастапқы дайындық деңгейі.

  2. Дене шынықтыру – педагогикалық үрдіс, денсаулықты нығайтуға байланысты бағытталған, қозғалыс қимылдарын дамыту және адамның жұмысқа қабілеттілігін арттыру мақсатында жүргізіледі.

  3. Топтық әдіс – қозғалыс қимылдарына үйрету және әр түрлі жаттығуларды орындау кезінде жүргізіледі.

  4. Тоқтау - әдіс, орналасуды және жүгіруді тоқтату үшін қолданылады.

  5. Қағып алу - әдіс, оның көмегі арқылы доппен иелік ете алады.

  6. Жүгіру – орын ауытырудың ең басты әдісі.

  7. Орналастыру – команданы ойын алдындағы белгілі бір талаптар бойынша, белгілі бір мақсат бойынша орналасуы.

  8. Секіру - орнында немесе қозғалыста, бір немесе екі аяқ көмегімен орындалатын әдіс.

ПӘННІҢ ОҚУ БАҒДАРЛАМАСЫ – (SYLLABUS)

Пән туралы мәліметтер

Атауы: «Дене шынықтыру»

Кредит саны – 4

Оқу сабақтарының өткізу орны: Семей қаласының Шәкәрім атындағы мемлекеттік университеті №3 оқу ғимаратының спорт залы

Оқытушы туралы мәліметтер

Советханұлы Дулат

Дене мәдениеті және спорт ілімі мен әдістемелер кафедрасының аға оқытушысы.п.ғ.м.

Кафедрада болу уақыты 8.00-17.00



Оқу жоспарынан көшірме

Курс

Семестр

Кредиттер

Дәріс,

сағат


Тәж.сабақ,

сағат


СОӨЖ

СӨЖ

Барлығы

Бақылау

формасы


3

3

4

-

60

30

90

180

емтихан

Пререквизиттер: пәнді меңгеру үшін студент орта мектептің «Дене шынықтыру» пәні бойынша білімді меңгеру қажет.

Постреквезиттер: спорттық – педагогикалық пәндер.

Мектептегі спорт ойындары курсы спорт мектептерінде, спорт прфиліндегі мектеп – интернаттарында, жоғарғы және орта оқу орындарында гандбол, баскетбол, волейбол, футбол, мини – футболдан жаттықтыратын жаттықтырушыларға арналған теориялық білім құжаттарының жиыны.



Курсты өту барысында студенттер спорт ойындары бойынша балалармен, жасөспірімдермен, ересек спортшылармен жаттықтырушылық – педагогикалық жұмыс атқару дағдыларын бойларында қалыптастырады, сонымен бірге төрелік ету, техника саласындағы сауаттану, үйрету және жаттықтыру дағдыларын үйрету.

Мақсаты: Спорттық ойындар – баскетбол, гандбол, воллейбол және мини – футбол бойынша танысу курсы болашақ дене шынықтыру мұғаліміне мектепте оқу және сыныптан тыс жұмыс жүргізуіне септігін тигізеді.

Мәселелері: Ойындардың техникасы мен тәсілдерін кәсіби деңгейде меңгеру. Оқушыларда арнайы біліктілік пен дағдыларды ұйымдасқан түрде қалыптастыру.

Студент мынаны білуі керек: жоғарыда аталған ойындардың ережелерін, техникасын, тактикасын және үйрету әдістерін білуі керек.

Студент мынаны жасай білуі керек: техникалық әдістерді жасай білуі керек, оқу-жаттығу сабақтарын өткізе білуі керек, спорттық жұмыстарды команданы басқара алуы керек, жоғарыда аталған ойынша жарыстар ұйымдастырып жүргізе алу керек.

Курстың тақырыптық жоспары

№

Тақырып атауы

Дәріс сағат саны

Тәж. сағат саны

СОӨЖ

СӨЖ

2 семестр

1

Баскетболдың пайда болуы. Ойын ережелері. Ойын техникасының жіктелуі.




4

3

2

2

Допты әртүрлі тәсілдермен беру: Бір қолымен иықтан, екі қолмен бастан, жасырын допты беру, алаңнан секіру арқылы допты беру әдістерін жетілдіру.




4

3

2

3

Допты бір бағытта және бағытын өзгерте отырып жүргізу, кедергілерден өту әдістерін жетілдіру.




4

3

2

4

Бір орында тұрып допты екі қолмен ұстау, бір қолмен бір орында тұрып ұстау әдістерін жетілдіру .




4

3

2

5

Допты себетке лақтыру: екі қолмен кеудеден лақтыру, екі қолмен бастан лақтыру, бір қолмен иықтан лақтыру, бір қолмен иықтан лақтыру әдістерін жетілдіру .




4

3

2

6

Гандбол.Бір орында тұрып допты беру, қозғалыста кеудеден екі қолмен допты беру әдістерін жетілдіру .




4

3

2

7

Допты әртүрлі тәсілдермен беру: Бір қолымен иықтан, екі қолмен бастан, жасырын допты беру, алаңнан секіру арқылы допты беру әдістерін жетілдіру .




4

3

2

8

Допты оң және сол қолмен жүргізу, доптың еденнен секіруі әртүрлі биіктікте болғанда алып жүру әдістерін жетілдіру.




4

3

2

9

Допты бағытта және өзгерте отырып жүргізу, кедергілерден өту әдістерін жетілдіру .




4

3

2

10

Айналдыруды пайдаланып допты жүргізу, допты арқа жақтан ауыстыру, аяқтың арасынан өткізу әдістерін жетілдіру .




4

3

2

11

Допты себетке лақтыру: екі қолмен кеудеден лақтыру, екі қолмен бастан лақтыру, бір қолмен иықтан лақтыру, бір қолмен иықтан лақтыру әдістерін жетілдіру.




4

3

2

12

Допты жүргізіп келіп қозғалыста допты бір қозғалыста лақтыру әдістерін жетілдіру .




4

3

2

13

Қозғалыста лақтырудың түрлері: бір қолмен төменгі жақтан, бір қолмен бас жақтан, екі қолмен төменгі жақтан лақтыру әдістерін жетілдіру.




4

3

2

14

Футбол.Допты қақпаға бағыттау әдістерін жетілдіру.




4

3

2

15

Шабуыл және қорғаныс жасаған кезде тактикалық орналасу әдістерін жетілдіру.




4

3

2

Тәжірибелік сабақты өткізу жоспары

Сабақ №1 Баскетболдың пайда болуы. Ойын ережелері. Ойын техникасының жіктелуі.

Сабақ №2; Допты әртүрлі тәсілдермен беру: Бір қолымен иықтан, екі қолмен бастан, жасырын допты беру, алаңнан секіру арқылы допты беру әдістерін жетілдіру.

Сабақ №3; Допты бір бағытта және бағытын өзгерте отырып жүргізу, кедергілерден өту әдістерін жетілдіру.

Сабақ №4; Бір орында тұрып допты екі қолмен ұстау, бір қолмен бір орында тұрып ұстау әдістерін жетілдіру .

Сабақ №5; Допты себетке лақтыру: екі қолмен кеудеден лақтыру, екі қолмен бастан лақтыру, бір қолмен иықтан лақтыру, бір қолмен иықтан лақтыру әдістерін жетілдіру .

Сабақ №6; Гандбол.Бір орында тұрып допты беру, қозғалыста кеудеден екі қолмен допты беру әдістерін жетілдіру .

Сабақ №7; Допты әртүрлі тәсілдермен беру: Бір қолымен иықтан, екі қолмен бастан, жасырын допты беру, алаңнан секіру арқылы допты беру әдістерін жетілдіру.

Сабақ №8; Допты оң және сол қолмен жүргізу, доптың еденнен секіруі әртүрлі биіктікте болғанда алып жүру әдістерін жетілдіру.

Сабақ №9; Допты бағытта және өзгерте отырып жүргізу, кедергілерден өту әдістерін жетілдіру.

Сабақ №10; Айналдыруды пайдаланып допты жүргізу, допты арқа жақтан ауыстыру, аяқтың арасынан өткізу әдістерін жетілдіру.

Сабақ №11; Допты себетке лақтыру: екі қолмен кеудеден лақтыру, екі қолмен бастан лақтыру, бір қолмен иықтан лақтыру, бір қолмен иықтан лақтыру әдістерін жетілдіру.

Сабақ №12; Допты жүргізіп келіп қозғалыста допты бір қозғалыста лақтыру әдістерін жетілдіру.

Сабақ №13; Қозғалыста лақтырудың түрлері: бір қолмен төменгі жақтан, бір қолмен бас жақтан, екі қолмен төменгі жақтан лақтыру әдістерін жетілдіру.

Сабақ №14; Футбол.Допты қақпаға бағыттау әдістерін жетілдіру.

Сабақ №15; Шабуыл және қорғаныс жасаған кезде тактикалық орналасу әдістерін жетілдіру.

СОӨЖ тапсырмаларын орындау және өткізу кестесі.

№

Тақырып

Пәннің мақсаты мен мазмұны

Ұсынылатын әдебиеттер.

Негізгі / қосымша
Ұпай

Жұмысты тапсыру мерзімі

Бақылау формасы

1

Баскетболдың пайда болуы. Ойын ережелері.

Баскетболдың пайда болуы. Ойын ережелерін түсіндіру

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

1 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру.

2

Ойын техникасының жіктелуі.

Ойын техникасының жіктелуін түсіндіру

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

1 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру.

3

Шабуылшының тұрысы және қозғалысы

Шабуылшының тұрысы және қозғалысын түсіндіру

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

2 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру.

4

Жүгіргеннен кейін екі адым жасап тоқтау.

Жүгіргеннен кейін екі адым жасап тоқтауды дұрыс орындай алу

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

2 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

5

Бір орында тұрып допты екі қолмен ұстау, бір қолмен бір орында ұстау.

Бір орында тұрып допты екі қолмен ұстау, бір қолмен бір орында ұстауды орындай алу

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

3 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

6

Допты ұстап тоқтату.

Допты ұстап тоқтатуды орындай алу.

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

3 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

7

Бір орында тұрып допты беру.

Бір орында тұрып допты беруді дұрыс орындай алу.

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

4 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

8

Допты әр түрлі тәсілдермен беру: бір қолмен иықтан, екі қолмен бастан, бір қолмен иықтан лақтыру, бір қолмен бастан лақтыру.

Допты әр түрлі тәсілдермен беру: бір қолмен иықтан, екі қолмен бастан, бір қолмен иықтан лақтыру, бір қолмен бастан лақтыруды дұрыс орындай алу

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

4апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

9

Допты оң және сол қолмен жүргізу,доптың еденнен секіргенде әр түрлі деңгейде болғанда.

Допты оң және сол қолмен жүргізу,доптың еденнен секіргенде әр түрлі деңгейде болғанда дұрыс орындай білу

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

5 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

10

Допты бағытты және жылдамдықты өзгерте отырып жүргізу, кедергілерден өту.

Допты бағытты және жылдамдықты өзгерте отырып жүргізу, кедергілерден өтуді дұрыс орындай білу

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

5 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

11

Айналуларды пайдаланып допты жүргізу, допты арқа жақтан ауыстыру, аяқтың арасынан өткізу.

Айналуларды пайдаланып допты жүргізу, допты арқа жақтан ауыстыру, аяқтың арасынан өткізуді дұрыс орындай білу

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

6 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

12

Допты себетке лақтыру: екі қолмен кеудеден лақтыру, екі қолмен бастан лақтыру, бір қолмен иықтан лақтыру, бір қолмен бастан лақтыру.

Допты себетке лақтыру: екі қолмен кеудеден лақтыру, екі қолмен бастан лақтыру, бір қолмен иықтан лақтыру, бір қолмен бастан лақтыруды дұрыс орындай алу.

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

6 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

13

Допты жүргізіп келіп қозғалыста допты бір қолмен лақтыру.

Допты жүргізіп келіп қозғалыста допты бір қолмен лақтыруды дұрыс орындай білу

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

7 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

14

Қозғалыста допты лақтырудың түрлері: бір қолмен төменгі жақтан, бір қолмен бастан, екі қолмен төменгі жақтан.

Қозғалыста допты лақтырудың түрлері: бір қолмен төменгі жақтан, бір қолмен бастан, екі қолмен төменгі жақтан дұрыс орындай білу

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

7 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру

15

Секіріп допты лақтыру түрлері

Секіріп допты лақтыру түрлерін дұрыс орындай алу.

{1, 2, 4, 9, 10, 11} /

{1, 2, 4, 5}
1

8 апта

Техникалық тәсілдерді тексеру




СӨЖ тапсырмаларын орындау және тапсыру кестесі.

№

Тақырып

Пәннің мазмұны мен мақсаты

Ұсынылатын әдебиеттер

Негізгі / қосымша
Ұпай

Жұмысты тапсыру мерзімі

Бақылау формасы

1

Бір орында тұрып допты екі қолмен ұстау, бір қолмен бір орында ұстау

Жазбаша есеп даярлау

{1, 2, 4} /

{1, 2, 4, 5}
7,5

5 апта

Жазбаша есеп

2

Бір орында тұрып допты беру.


Ауызша жауапқа дайындалу

{1, 2, 4} /

{1, 2, 4, 5}
7,5

7 апта

Ауызша жауап

3

Допты оң және сол қолмен жүргізу,доптың еденнен секіргенде әр түрлі деңгейде болғанда.

Ауызша жауапқа дайындалу

{1, 2, 3, 5} /

{1, 2}


7,5

9 апта

Ауызша жауап

4

Қозғалыста допты лақтырудың түрлері: бір қолмен төменгі жақтан, бір қолмен бастан, екі қолмен төменгі жақтан.

Жазбаша жұмысты дайындау

{1, 2, 3, 5, 8} /

{1, 2}


7,5

14 апта

Конспект

Әдебиеттер тізімі

Негізгі әдебиеттер

  1. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Спортивные игры. Москва., 2001

  2. Портных Ю.И. Спортивные игры и методики преподование. Москва., 1986

  3. Правила соревнований по гандболу. Последнее издание.

  4. Правила соревнований по баскетболу. Последнее издание.

  5. Игнтьева В.Я., Портнов Ю.М. Учебник тренера по гандболу. Москва., 1986

  6. Клусов Н.П Практика гандбола. Москва., 1980

  7. Кнышев О.Р. Организация судейства соревнований по гандблу. Москва., 1986

  8. Тренировка гандболиста. Сост. Н.П Клусов. Москва., 1975

  9. Стонкус С.С Индивидуальная тренировка баскетболистов. М., 1975

  10. Коржевников З. Тренировки ловкости и быстроты баскетболистов. М.,1982

  11. Анискина С.Н. Методика обучение техники баскетбола. М., 1986

Қосымша

  1. Спортивные игры. Под редакцией В.Н Кудряшева. Минск., 1968

  2. Спортивные игры. Под редакцией Ю.И Портных. Москва., 1975

  3. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. М., ФиС, 1980г.

  4. Давыдов М., Минков Б. Методические рекомендаций по судейству.

  5. Бескровный В.Н., Мурсалимов Р.М. Организация спортивно-оздоровителных мероприятий в ВУЗе.Методические рекомендаций.

Білімді бағалау туралы ақпарат

«Мектептегі спорт ойындары» курсы тәжірибелік курс болып табылады, сонндықтан негізгі сабақты өткізу шарты барлық жеке тапсырмаларды орындау болып табылады, олар бақылаудың негізгі формасы болып табылады.

Баскетболда, гандболда, волейболда, футболда меңгерген тәжірибелік дағдыларды техникалық тәсілдер мен әрекеттерді дұрыс орындалуымен бағаланады. Сабаққа қатысу міндетті түрде болуы керек, ал себеппен немесе себепсіз қалдырған сабақты студентті тәжірибелік кешендерді орындаудан ешқандай босатпайды.

Студенттер білімін бақылауға ағымдағы, аралық және қорытынды білімді бағалау формалары кіреді.

Ағымдағы бақылаудың әр формасы 5 ұпайлық жүйе бойынша бағаланады. Тәжірибелік, СОӨЖ, СӨЖ тапсырмаларын орындау 5 ұпайлық жүйе бойынша бағаланады.

Оқу курсы аяқталған соң бақылау формасы – емтихан.

Тәртіпті бұзғаны үшін және тапсырмаларды кестедегі мерзімнен кешігіп тапсырғаны үшін келесі айып санкциялар еңгізіледі:


    • Кешігу – минус 0,5 ұпай

    • Тәжірибелік сабаққа келмеу – минус 1,5 ұпай

    • Жұмысты уақтылы өткізбеу – баға 1 ұпайға кемиді.

1 аралық бақылау қорытындысын шығарған кезде студент 7 аптада санының жиынын есептейді.

2 аралық (қорытынды) бақылау қорытындысына 15 аптаның жиынтық саны есептелінеді.

Егер 2 аралық бақылау бағасы 50%және одан жоғары болса рейтингті жоғарлатуға рұқсат етілмейді. Бұл жағдайда 2 аралық бақылау қорытынды болып табылады.

Емтиханға студент қорытынды рейтингісі 50%-дан жоғары болса ғана жіберіледі.

Қорытынды бағаға мыналар кіреді:

Аралық бақылау – 60%

Емтихан - 40 %

Курс саясаты мен процедурасы келесі әкімшілік талаптарды көздейді:


  1. Курс компоненттері мен оқытуға келесі негізгі талаптар:

    • Студент сабаққа қатысу керек, тәжірибелік, ОЖСӨЖ, СӨЖ тапсырмаларын орындағанда белсенділік таныту керек.

    • Тәжірибелік сабаққа тек спорттық киіммен және алмастыратын аяқ киім болғанда ғана рұқсат етіледі;

    • Тәжірибелік сабақта қауіпсіздік техникасын сақтау керек;

  1. Сабақта өзін-өзі ұстау ережесі:

    • Кешікпеу, спортзалға қоңырауға дейін кіру;

    • Спорттық құралдарды бүлдірмеу;

    • Сабақтың негізгі бөліміне ширату жаттығуларынсыз қатысуға болмайды;

Сабақ уақытында спорт залдан шығуға, сұрануға рұқсат етілмейдіТәжірибелік сабақтар бойынша қысқаша конспект.

№1 Тақырып: Баскетболдың пайда болуы. Ойын ережелері.



Тәжірибе мақсаты: Баскетболдың пайда болу тарихы жайлы студенттердің түсініктерін жетілдіріп, баскетболдың ойын ережелерімен таныстырып және ойында оны дұрыс қолдана білуін қадағалау. Ойын кезіндегі ойын техникасы мен ойыншылардың міндеттерін түсіндіріп жетілдіру.

Қарастырылатын сұрақтар:

  1. Баскетбол ойынының шығу тарихы және пайда болуы.

  2. Баскетболдың ойын алаңындағы ережелері.

  3. Баскетболдың ойын кезіндегі тактикасы.



Ұсынылған әдебиеттер:

  1. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Спортивные игры. Москва., 2001

  2. Портных Ю.И. Спортивные игры и методики преподование. Москва., 1986

  3. Правила соревнований по баскетболу. Последнее издание.

  4. Стонкус С.С Индивидуальная тренировка баскетболистов. М., 1975

  5. Коржевников З. Тренировки ловкости и быстроты баскетболистов.

  6. Анискина С.Н. Методика обучение техники баскетбола. М., 1986

№2 Тақырып: Ойын техникасының жіктелуі.

Тәжірибе мақсаты: Баскетбол ойынының алаңдағы техникасы және оның жіктелуін студенттерге іс-тәжірибе ретінде түсіндіріп, көрсету қажет. Ойын техникасын үйрете отырып, оның дұрыс орындалуын және жүзеге асуын қадағалау қажет.

Каталог: ebook -> umkd
umkd -> Мамандығына арналған Сұлтанмахмұттану ПӘнінің ОҚУ-Әдістемелік кешені
umkd -> Қазақстан Республикасының
umkd -> Қазақстан Республикасының
umkd -> Студенттерге арналған оқу әдістемелік кешені
umkd -> ПӘннің ОҚУ Әдістемелік кешені 5В011700 «Қазақ тілі мен әдебиеті» мамандығына арналған «Ұлы отан соғысы және соғыстан кейінгі жылдардағы қазақ әдебиетінің тарихы (1941-1960)» пәнінен ОҚытушыға арналған пән бағдарламасы
umkd -> «Балалар әдебиеті» пәніне арналған оқу-әдістемелік материалдар 2013 жылғы №3 басылым 5 в 050117 «Қазақ тілі мен әдебиеті»
umkd -> ПӘннің ОҚУ-Әдістемелік кешенінің
umkd -> 5 в 011700- Қазақ тілі мен әдебиеті
umkd -> 5 в 011700- Қазақ тілі мен әдебиеті
umkd -> «Филология: қазақ тілі» мамандығына арналған

жүктеу/скачать 1,31 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5   6   7



©www.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет