Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі
|
Ұзақ мерзімді жоспар бөлімінің тақырыптары
|
Оқу мақсаты. Білім алушылар білуі тиіс
|
1-тоқсан
|
|
1-бөлім
Жүгіру, сегіру, лақтыру техникасын жетілдіру
|
Қауіпсіздік ережесі.
Спринттік жүгіруді жетілдіру
|
9.3.4.1 - денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу
|
Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту
|
9.3.3.13 - түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау
|
9.3.2.1 - нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған дене қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау
|
Секірудің түрлендірілген түрлері
|
9.1.2.1 - қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу
|
Лақтыруды жетілдіруге арналған жаттығулар құрастыру
|
9.1.1.1 - үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру
|
Жүгіру эстафетасын өткізу жолдарын құрастыру
|
9.3.5.1 - басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды бағалай білу
|
2-бөлім
Спорт ойындары арқылы бірлескен жұмыс
|
Ойын техникасы
|
9.1.1.1 - үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру
|
9.1.3.1 - арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу
|
9.2.4.1 - дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді бағалау және салыстыра білу
|
Ойын тактикасы және тактикалық әрекеттер
|
9.1.2.1 - қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу
|
9.1.5.1 - кең ауқымдағы дене жаттығуларының түрлі тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын құру, талдау және салыстыра білу
|
Командалық жұмыс және көшбасшылық дағдысы
|
9.2.2.1 - көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді бағалау
|
9.2.1.1 - өзгермелі жағдайға жауап қайтару, қимыл-әрекеттерімен байланысты білімді бағалай білу
|
2-тоқсан
|
|
3-бөлім
Гимнастика арқылы денені басқару дағдылары.
|
Қауіпсіздік ережесі.
Топтық саптық жаттығулар
|
9.3.4.1 - денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу
|
Акробатикалық элементтердің жиынтығын құру
|
9.3.2.1 - нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау
|
9.1.2.1 - қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу
|
Гимнастикалық снарядта жүйелі жаттығулар құру
|
9.1.5.1 - кең ауқымдағы дене жаттығуларының түрлі тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын құру, талдау және салыстыра білу
|
9.1.4.1 - қимыл-қозғалысты сапалы орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктіліктерін бағалай білу
|
Топта гимнастика жаттығулар тізбегін құру және бағалау
|
9.2.2.1 - көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді бағалау
|
9.2.5.1 - өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін бағалау және талдай білу, оны шешудің қарапайым балама жолдарын ұсыну
|
|
4-бөлім Қазақтың ұлттық және халық ойындары
|
Халықаралық ойындар
|
9.2.7.1 - жарыс кезінде әділ ойнау, патриотизм және ынтымақтастыққа жататын мінез-құлық көрсетуді талдай білу
|
9.2.3.1 - қолайлы оқып-үйрену ортасын қалыптастыру бойынша бірқатар біріккен әрі тиімді жұмыс дағдыларын бағалай білу
|
9.3.5.1 - басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды бағалай білу
|
Зияткерлік ойындар
|
9.2.6.61 - жарыс іс-әрекеттерін және төрелік ету ережелерін бағалау және талдай білу
|
|
9.2.5.1 - өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін бағалау және талдай білу, оны шешудің қарапайым балама жолдарын ұсыну
|
3-тоқсан
|
|
5-бөлім Шаңғы/кросс/коньки дайындығы
|
Қауіпсіздік ережесі.
Денені қыздыру және қалпына келтіру әдістерінің кешенін құрастыру
|
9.3.4.1 - денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу
|
9.3.2.1 - нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау
|
Күшті, төзімділікті жақсарту жатығулар жиынтығы
|
9.3.1.1 - салауатты өмір салтының денсаулыққа тигізетін әсерін жекебастың үлгісімен көрсету
|
9.1.4.1 - қимыл-қозғалысты сапалы орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктіліктерін бағалай білу
|
Кедергілерден өтудегі арнайы спецификалық жаттығуларды жетілдіру
|
9.1.3.1 - арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу
|
9.3.3.1 - түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау
|
|
6-бөлім Команда құру ойындары
|
Ойын кезіндегі көшбасшылық және командалық іс-шаралар
|
9.3.4.1 - денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу
|
9.2.2.1 - көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істей білуді бағалау
|
Ойын кезіндегі мәселені шешу дағдысын жетілдіру
|
9.2.8.1 - түрлі қимыл-қозғалыс негіздерінен туындаған рөлдерді бағалау және бейімдей білу
|
9.1.4.1 - қимыл-қозғалысты сапалы орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктіліктерін бағалай білу
|
Ойын комбинация
ларын құру
|
9.2.3.1 - қолайлы оқып-үйрену ортасын қалыптастыру бойынша бірқатар біріккен әрі тиімді жұмыс дағдыларын бағалай білу
|
9.2.5. 1 - өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін бағалау және талдай білу, оны шешудің қарапайым балама жолдарын ұсыну
|
Баламалы ойындар құрастыру
|
9.2.1.1 - өзгермелі жағдайға жауап қайтара білу, қимыл-әрекеттерімен байланысты білімді бағалай білу
|
9.2.6.1 - жарыс іс-әрекеттерін және төрелік ету ережелерін бағалау және талдай білу
|
4-тоқсан
|
|
7-бөлім
Әлеуметтік дағдылар және мәселелерді командалық іс-әрекеттерде шешу
|
Қауіпсіздік ережесі.
Ойын жағдайында допты игеру техникасы
|
9.3.4.1 - денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу
|
9.1.1.1 - үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру
|
Ойын кеңістігінде бағыт-бағдар дағдысын жетілдіру
|
9.1.2.1 - қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу
|
9.2.4.1 - дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді бағалау және салыстыра білу
|
Жеке, топтық, командалық тактикалық әрекеттер
|
9.1.5.1 - кең ауқымдағы дене жаттығуларының түрлі тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын құру, талдау және салыстыра білу
|
Топта ойын- сауық ойындарын құру
|
9.2.8.1 - түрлі қимыл-қозғалыс негіздерінен туындаған рөлдерді бағалау және бейімдей білу
|
9.1.6.1 - қимыл-қозғалыс белсенділігімен байланысты қиындықтарды жеңу және жауап қайтара білу дағдыларын бағалау
|
|
8-бөлім
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулық және фитнес
|
Әртүрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жиынтығын құрастыру
|
9.3.3.1 - түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау
|
Стайерлік жүгіру дағдысын дамыту
|
9.1.3.1 - арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу
|
Секіру, лақтыру дағдысын дамыту
|
9.2.5.1 - өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін бағалау және талдай білу, оны шешудің қарапайым балама жолдарын ұсыну
9.3.4.1 - денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу
|
Қозғалыс қабілеті арқылы денсаулықты нығайту
|
9.3.1.1 - салауатты өмір салтының денсаулыққа тигізетін әсерін жекебастың үлгісімен көрсету
|
