Сабақ №38 Сабақ жоспары Сынып- 6 Сабақтың тақырыбы: Тепе-теңдік жаттығулары: Бөренемен жүру түрлері

• 
  Сапқа тұрғызу
  
• 
  Оқушылармен амандасу.
  
• 
  Кезекшініңм баяндамасы
  
• 
  Сабақтың тақырыбы мен таныстыру.
  

• Қауіпсіздік ережесін сақтау жөнінде түсінік

5 мин

• 
  Спортьық жүріс және тапсырмамен
  

• 
  Оң және сол жақ бүйірмен тіркеме
  

• 
  Артқа шегіне жүгіру
  
• 
  Аяқты бүге алдыға көтере жүгіру
  
• 
  Қол артқа ,аяқтың өкшесін қолға жеткізе
  

• 
  Қолды жанға созып , аяқты алдыға кезек бүгу
  

• 
  Екі қолды көтеріп терең дем жинап , қолды
  

• 
  Қолды жоғары көтеріп ,төмен еденге
  

• 
  Қол желкеде, аяқ адамымен кеудені
  

2 круг
0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг
3 рет

0,5круг

жүгіру,жүру

жаттығуларын

толық жасалуын

қадағалау.

Денені тік ұстау.

Қолды толық созуын

Ара қашықтықты

сақтау.

Жалпы дамыту жаттығулары.

Б.қ қол белде,аяқ иық кеңдігінде басты оңға және солға айналдыру .

Б.қ қол иықта , аяқ иық кеңдігінде иықты алға және артқа айналдвру

Б.қ қол белде аяқ иық кеңдігінде белді оңға және солға айналдыру.

Күш жаттығулары

Б,қ қолды алдыға созып орында отырып тұру

4 рет
4 рет

15 рет

Жаттығуды

толық

жасалуын

Тепе-теңдікті сақтау жаттығулары белгілі бір

биіктікте тепе-теңдік жаттығулары гимнастикалық орындықта, жұмыр және төрт

қырлы бөренеде , гимнастикалық баспалдақта орындалады.

Біз бұгін төрт қырлы бөренеде орындалатын жаттығулады орындаймыз.

Бөрененің орындалатын тепе-теңдікті сақтау

жаттығулары.

1.Екі қолыңды екі жаққа созып , аяқтың

ұшымен жүру .

2.Екі қолды мықынға қойып тізені көтере жүру.

3. Төбесіне кітап қойып бөрененің үстімен жүру.

4. Бөрененің үстінде кедергілерден жүру.

1. «Бұлақтан өту » судан шығып тұрған тастарды басып , бұлақ үстінде көлденең

қойылғант бөренені басып өтіп шығу.

Құралдар : (кеспе доп, қырлы бөрене)

2.Жүгіріп келіп, қолды тіреп столдардан секіріп гимнастикалық матадан алға бір аунап өту .

Құралдар :(жұмсақ стол , гимнмстикалық мата )

3. Шығыршықтын өтіп бөренеден қарама-қарсы итере жүру

Оқушылардың

жаңа сабақты толық

игеруін қадағалау .

сақтауын қадағалау.

Шапшаңдықты

талап ету.

• 
  Сапқа тұрғызу
  
• 
  Сабақты қортындылау
  
• 
  Оқушыларды бағалау
  
• 
  Үй тапсырмасы (Дамыту жаттығулары)
  
• 
  Оқушыларды саппен алаңнан шығару.
  

Кеткен қателіктерді

ескерту.

Мадақтау