Сабақтың тақырыбы: Шаңғы



жүктеу/скачать 1,12 Mb.
бет5/5
Дата25.03.2017
өлшемі1,12 Mb.
#12280
түріСабақ
1   2   3   4   5



Шаңғы дайындығы 10 - сыныпқа арналған 10 сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: ШАҢҒЫ

Сабақтың мақсаты: 1. Дене дайындығына арналған жаттығулар жасату 2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау тәсілдерін жетілдіру

3. Шаңғы дайындығының әдістік элементтерін жетілдіру

Өткізетін күні: ______

Өткізілетін орны: Стадион

Қүрал жабдықтары: Шаңғы аяқ киім, шаңғы, және шаңғы таяқтар


Сабақтың бөлімі

Сабақтын мазмүны

Сабақтын жүктемесі


Әдіскерлік ескерту


I

Ұйымдас

тыру

дайындық бөлімі
10'

1. Сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатымен танысу

2. Қаупсіздік ережелерін естеріне салу

I. Дене дайындығына арналған жаттығулар:


1. Мойын бүлшық еттерін жаттықтыру

2. Иыққа жаттығу

3. Қолға жаттығу

4. Белге жаттығу

5. Аяқ бүлшық еттерін шынықтыру

6.Тізеге жаттығу

7. Отырып тұру
8. Сапқа түрғызу


30"-1'
30"


1'
5-6 рет

7-8 рет


6-8 рет

4-5 рет


8-9 рет

5-6 рет


20 рет
1'


Тапсырмалармен қамтамасыз ету,тәртіпті жолға қою


Орта қарқынмен /темп/ орындау

Мойды онға, солға айналдыру

Шынтақты алға, артқа айналдыру

Қолды тізеге қойып, тізені оңға, солға айналдыру

Толықтау отыру

Сынып сапқа тұр!

Шаңғыны кию, шаңғы жолына түрып жүру



II

Негізгі бөлімі

29'


II. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін жетілдіру

1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін техникасын көрсету

3. Дайындық жаттығулар:

- қозғалыста жат-рын орындау таяқсыз

- Таяқпен, толық техникасын орындау


III. Шаңғы дайындығының әдістік элементтерін жетілдіру

1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Шаңғы әдістерін көрсету, таяқпен және таяқсыз

3. Дайындық жаттығулар:

- Қозғалыста жат-рын орындау таяқсыз

- Таяқпен, толық техникасын орындау

3000-5000 м. қашықтықты жүгіріп өту


12'
1'

1'
5'


5'
17'
1'
1'

5'

10'
Тәртіпке кол жеткізу, оқушылардын дұрыс жасауна көңіл бөлу

Әр бір оқушыға жеке жақындау

Жоғар қарқынмен /темп/ жүру

Дүрыс демалу


Келе жатқанда 4-5 м-лік ара қашықтықты сақтау керек

Қауіпсіздық нормасын орындау

Кездесетін қателіктерін

түзету


Толық үйлесімді жүру

III Қорытын

ды бөлімі

4'


1. Оушыларды сапқа түрғызу

2. Қорытынды жасау

3. Шаңғыны тазалау

4. Сабақтан мектепке кіру
30"

2'

1'



30"

Сынып сапқа түр!

Кемшіліктерін көрсету

«Сынып оң-ға!» Қоштасу.




Шаңғы дайындығы 10 - сыныпқа арналған 11 сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: ШАҢҒЫ

Сабақтың мақсаты: 1. Дене дайындығына арналған жаттығулар жасату 2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау тәсілдерін жетілдіру

3. Шаңғы дайындығының әдістік элементтерін тексеру

Өткізетін күні: ______

Өткізілетін орны: Стадион

Қүрал жабдықтары: Шаңғы аяқ киім, шаңғы, және шаңғы таяқтар


Сабақтың бөлімі

Сабақтын мазмүны

Сабақтын жүктемесі


Әдіскерлік ескерту


I

Ұйымдас

тыру

дайындық бөлімі
10'

1. Сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатымен танысу

2. Қаупсіздік ережелерін естеріне салу

I. Дене дайындығына арналған жаттығулар:


1. Мойын бүлшық еттерін жаттықтыру

2. Иыққа жаттығу

3. Қолға жаттығу

4. Белге жаттығу

5. Аяқ бүлшық еттерін шынықтыру

6.Тізеге жаттығу

7. Отырып тұру
8. Сапқа түрғызу


30"-1'
30"


1'
5-6 рет

7-8 рет


6-8 рет

4-5 рет


8-9 рет

5-6 рет


20 рет
1'


Тапсырмалармен қамтамасыз ету,тәртіпті жолға қою


Орта қарқынмен /темп/ орындау

Мойды онға, солға айналдыру

Шынтақты алға, артқа айналдыру

Қолды тізеге қойып, тізені оңға, солға айналдыру

Толықтау отыру

Сынып сапқа тұр!

Шаңғыны кию, шаңғы жолына түрып жүру



II

Негізгі бөлімі

29'


II. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін жетілдіру

1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін техникасын көрсету

3. Дайындық жаттығулар:

- қозғалыста жат-рын орындау таяқсыз

- Таяқпен, толық техникасын орындау


III. Шаңғы дайындығының әдістік элементтерін тексеру

1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Шаңғы әдістерін көрсету, таяқпен және таяқсыз

3. Дайындық жаттығулар:

- Қозғалыста жат-рын орындау таяқсыз

- Таяқпен, толық техникасын орындау

3000-5000 м. қашықтықты жүгіріп өту


12'
1'

1'
5'


5'
17'
1'
1'

5'

10'
Тәртіпке кол жеткізу, оқушылардын дұрыс жасауна көңіл бөлу

Әр бір оқушыға жеке жақындау

Жоғар қарқынмен /темп/ жүру

Дүрыс демалу


Келе жатқанда 4-5 м-лік ара қашықтықты сақтау керек

Қауіпсіздық нормасын орындау

Кездесетін қателіктерін

түзету


Толық үйлесімді жүру

III Қорытын

ды бөлімі

4'


1. Оушыларды сапқа түрғызу

2. Қорытынды жасау

3. Шаңғыны тазалау

4. Сабақтан мектепке кіру
30"

2'

1'



30"

Сынып сапқа түр!

Кемшіліктерін көрсету

«Сынып оң-ға!» Қоштасу.




Шаңғы дайындығы 10 - сыныпқа арналған 12 сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: ШАҢҒЫ

Сабақтың мақсаты: 1. Дене дайындығына арналған жаттығулар жасату 2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау тәсілдерін жетілдіру

3. Шаңғы дайындығының әдістік элементтерін бағалау

Өткізетін күні: ______

Өткізілетін орны: Стадион

Қүрал жабдықтары: Шаңғы аяқ киім, шаңғы, және шаңғы таяқтар


Сабақтың бөлімі

Сабақтын мазмүны

Сабақтын жүктемесі


Әдіскерлік ескерту


I

Ұйымдас

тыру

дайындық бөлімі
10'

1. Сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатымен танысу

2. Қаупсіздік ережелерін естеріне салу

I. Дене дайындығына арналған жаттығулар:


1. Мойын бүлшық еттерін жаттықтыру

2. Иыққа жаттығу

3. Қолға жаттығу

4. Белге жаттығу

5. Аяқ бүлшық еттерін шынықтыру

6.Тізеге жаттығу

7. Отырып тұру
8. Сапқа түрғызу


30"-1'
30"


1'
5-6 рет

7-8 рет


6-8 рет

4-5 рет


8-9 рет

5-6 рет


20 рет
1'


Тапсырмалармен қамтамасыз ету,тәртіпті жолға қою


Орта қарқынмен /темп/ орындау

Мойды онға, солға айналдыру

Шынтақты алға, артқа айналдыру

Қолды тізеге қойып, тізені оңға, солға айналдыру

Толықтау отыру

Сынып сапқа тұр!

Шаңғыны кию, шаңғы жолына түрып жүру



II

Негізгі бөлімі

29'


II. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін жетілдіру

1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін техникасын көрсету

3. Дайындық жаттығулар:

- қозғалыста жат-рын орындау таяқсыз

- Таяқпен, толық техникасын орындау


III. Шаңғы дайындығының әдістік элементтерін бағалау

1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Шаңғы әдістерін көрсету, таяқпен және таяқсыз

3. Дайындық жаттығулар:

- Қозғалыста жат-рын орындау таяқсыз

- Таяқпен, толық техникасын орындау

3000-5000 м. қашықтықты жүгіріп өту


12'
1'

1'
5'


5'
17'
1'
1'

5'

10'
Тәртіпке кол жеткізу, оқушылардын дұрыс жасауна көңіл бөлу

Әр бір оқушыға жеке жақындау

Жоғар қарқынмен /темп/ жүру

Дүрыс демалу


Келе жатқанда 4-5 м-лік ара қашықтықты сақтау керек

Қауіпсіздық нормасын орындау

Кездесетін қателіктерін

түзету


Толық үйлесімді жүру

III Қорытын

ды бөлімі

4'


1. Оушыларды сапқа түрғызу

2. Қорытынды жасау

3. Шаңғыны тазалау

4. Сабақтан мектепке кіру
30"

2'

1'



30"

Сынып сапқа түр!

Кемшіліктерін көрсету

«Сынып оң-ға!» Қоштасу.




Шаңғы дайындығы 10 - сыныпқа арналған 13 сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: ШАҢҒЫ

Сабақтың мақсаты: 1. Дене дайындығына арналған жаттығулар жасату 2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау тәсілдерін жетілдіру

3. Күшті 3000 – 5000 м қашықтыққа жүгіріп тексеру

Өткізетін күні: ______

Өткізілетін орны: Стадион

Қүрал жабдықтары: Шаңғы аяқ киім, шаңғы, және шаңғы таяқтар


Сабақтың бөлімі

Сабақтын мазмүны

Сабақтын жүктемесі


Әдіскерлік ескерту


I

Ұйымдас

тыру

дайындық бөлімі
10'

1. Сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатымен танысу

2. Қаупсіздік ережелерін естеріне салу

I. Дене дайындығына арналған жаттығулар:


1. Мойын бүлшық еттерін жаттықтыру

2. Иыққа жаттығу

3. Қолға жаттығу

4. Белге жаттығу

5. Аяқ бүлшық еттерін шынықтыру

6.Тізеге жаттығу

7. Отырып тұру
8. Сапқа түрғызу


30"-1'
30"


1'
5-6 рет

7-8 рет


6-8 рет

4-5 рет


8-9 рет

5-6 рет


20 рет
1'


Тапсырмалармен қамтамасыз ету,тәртіпті жолға қою


Орта қарқынмен /темп/ орындау

Мойды онға, солға айналдыру

Шынтақты алға, артқа айналдыру

Қолды тізеге қойып, тізені оңға, солға айналдыру

Толықтау отыру

Сынып сапқа тұр!

Шаңғыны кию, шаңғы жолына түрып жүру



II

Негізгі бөлімі

30'

II. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін жетілдіру
1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін техникасын көрсету

3. Дайындық жаттығулар:

- қозғалыста жат-рын орындау таяқсыз

- Таяқпен, толық техникасын орындау
III. Күшті 3000 – 5000 м қашықтыққа жүгіріп тексеру

1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. 2 таяқпен кезек-кезек сиректеу итере отырып, ұзақ сырғанау қадамдарын жасау

10'


1'

1'

4'



4'
20'

Тәртіпке кол жеткізу, оқушылардын дұрыс жасауна көңіл бөлу

Әр бір оқушыға жеке жақындау

Жоғар қарқынмен /темп/ жүру

Дүрыс демалу

Келе жатқанда 4-5 м-лік ара қашықтықты сақтау керек

Қауіпсіздық нормасын орындау

Кездесетін қателіктерін

түзету

Толық үйлесімді /координации/ жүру

III Қорытын

ды бөлімі

4'


1. Оушыларды сапқа түрғызу

2. Қорытынды жасау

3. Шаңғыны тазалау

4. Сабақтан мектепке кіру
30"

2'

1'



30"

Сынып сапқа түр!

Кемшіліктерін көрсету

«Сынып оң-ға!» Қоштасу.




Шаңғы дайындығы 10 - сыныпқа арналған 14 сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: ШАҢҒЫ

Сабақтың мақсаты: 1. Дене дайындығына арналған жаттығулар жасату 2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау тәсілдерін тексеру

3. Күшті 3000 – 5000 м қашықтыққа жүгіріп тексеру

Өткізетін күні: ______

Өткізілетін орны: Стадион

Қүрал жабдықтары: Шаңғы аяқ киім, шаңғы, және шаңғы таяқтар


Сабақтың бөлімі

Сабақтын мазмүны

Сабақтын жүктемесі


Әдіскерлік ескерту


I

Ұйымдас

тыру

дайындық бөлімі
10'

1. Сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатымен танысу

2. Қаупсіздік ережелерін естеріне салу

I. Дене дайындығына арналған жаттығулар:


1. Мойын бүлшық еттерін жаттықтыру

2. Иыққа жаттығу

3. Қолға жаттығу

4. Белге жаттығу

5. Аяқ бүлшық еттерін шынықтыру

6.Тізеге жаттығу

7. Отырып тұру
8. Сапқа түрғызу


30"-1'
30"


1'
5-6 рет

7-8 рет


6-8 рет

4-5 рет


8-9 рет

5-6 рет


20 рет
1'


Тапсырмалармен қамтамасыз ету,тәртіпті жолға қою


Орта қарқынмен /темп/ орындау

Мойды онға, солға айналдыру

Шынтақты алға, артқа айналдыру

Қолды тізеге қойып, тізені оңға, солға айналдыру

Толықтау отыру

Сынып сапқа тұр!

Шаңғыны кию, шаңғы жолына түрып жүру



II

Негізгі бөлімі

30'

II. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін тексеру

1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін техникасын көрсету

3. Дайындық жаттығулар:

- қозғалыста жат-рын орындау таяқсыз

- Таяқпен, толық техникасын орындау


III. Күшті 3000 – 5000 м қашықтыққа жүгіріп тексеру

1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Шаңғымен жүгіру элементтерін пайдаланумен өткізілетін

эстафеталық ойындар

10'
1'

1'

4'

4'


20'

Тәртіпке кол жеткізу, оқушылардын дұрыс жасауна көңіл бөлу

Әр бір оқушыға жеке жақындау

Жоғар қарқынмен /темп/ жүру

Дүрыс демалу

Келе жатқанда 4-5 м-лік ара қашықтықты сақтау керек

Қауіпсіздық нормасын орындау

Кездесетін қателіктерін

түзету

Толық үйлесімді /координации/ жүру

III Қорытын

ды бөлімі

4'


1. Оушыларды сапқа түрғызу

2. Қорытынды жасау

3. Шаңғыны тазалау

4. Сабақтан мектепке кіру
30"

2'

1'



30"

Сынып сапқа түр!

Кемшіліктерін көрсету

«Сынып оң-ға!» Қоштасу.




Шаңғы дайындығы 10 - сыныпқа арналған 15 сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: ШАҢҒЫ

Сабақтың мақсаты: 1. Дене дайындығына арналған жаттығулар жасату 2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау тәсілдерін тексеру

3. Күшті 3000 – 5000 м қашықтыққа жүгіріп бағалау

Өткізетін күні: ______

Өткізілетін орны: Стадион

Қүрал жабдықтары: Шаңғы аяқ киім, шаңғы, және шаңғы таяқтар


Сабақтың бөлімі

Сабақтын мазмүны

Сабақтын жүктемесі


Әдіскерлік ескерту


I

Ұйымдас

тыру

дайындық бөлімі
10'

1. Сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатымен танысу

2. Қаупсіздік ережелерін естеріне салу

I. Дене дайындығына арналған жаттығулар:


1. Мойын бүлшық еттерін жаттықтыру

2. Иыққа жаттығу

3. Қолға жаттығу

4. Белге жаттығу

5. Аяқ бүлшық еттерін шынықтыру

6.Тізеге жаттығу

7. Отырып тұру
8. Сапқа түрғызу


30"-1'
30"


1'
5-6 рет

7-8 рет


6-8 рет

4-5 рет


8-9 рет

5-6 рет


20 рет
1'


Тапсырмалармен қамтамасыз ету,тәртіпті жолға қою


Орта қарқынмен /темп/ орындау

Мойды онға, солға айналдыру

Шынтақты алға, артқа айналдыру

Қолды тізеге қойып, тізені оңға, солға айналдыру

Толықтау отыру

Сынып сапқа тұр!

Шаңғыны кию, шаңғы жолына түрып жүру



II

Негізгі бөлімі

30'

II. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін тексеру
1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін техникасын көрсету

3. Дайындық жаттығулар:

- қозғалыста жат-рын орындау таяқсыз

- Таяқпен, толық техникасын орындау
III. Күшті 3000 – 5000 м қашықтыққа жүгіріп бағалау

1. Анықтап айту, түсіндіуру

2. Шаңғымен жүгіру элементтерін пайдалану керек.


10'


1'

1'

4'



4'
20'

Тәртіпке кол жеткізу, оқушылардын дұрыс жасауна көңіл бөлу

Әр бір оқушыға жеке жақындау

Жоғар қарқынмен /темп/ жүру

Дүрыс демалу

Келе жатқанда 4-5 м-лік ара қашықтықты сақтау керек

Қауіпсіздық нормасын орындау

Кездесетін қателіктерін

түзету

Толық үйлесімді /координации/ жүру

III Қорытын

ды бөлімі

4'


1. Оушыларды сапқа түрғызу

2. Қорытынды жасау

3. Шаңғыны тазалау

4. Сабақтан мектепке кіру
30"

2'

1'



30"

Сынып сапқа түр!

Кемшіліктерін көрсету



«Сынып оң-ға!» Қоштасу.

Каталог: uploads -> doc
doc -> Тақырыбы: Ғарышты игеру (аудандық семинар)
doc -> Ғарыш әлеміне саяхат
doc -> Сабақ тақырыбы: Шерхан Мұртаза «Ай мен Айша» романы Сабақ мақсаты: ҚР «Білім туралы»
doc -> Сабақтың тақырыбы Бала Мәншүк ( Мәриям Хакімжанова) Сілтеме
doc -> Ана тілі №2. Тақырыбы: Кел, балалар, оқылық Мақсаты
doc -> Сабақ жоспары «Сәулет және дизайн» кафедрасының арнаулы пән оқытушысы, ҚР «Еуразиялық Дизайнерлер Одағының» мүшесі: Досжанова Галия Есенгелдиевна Пәні: Сурет және сұңғат өнері
doc -> Сабақ Сабақтың тақырыбы : Кіріспе Сабақтың мақсаты : «Алаштану» курсының мектеп бағдарламасында алатын орны, Алаш қозғалысы мен Алашорда үкіметі тарихының тарихнамасы мен дерекнамасына қысқаша шолу
doc -> Тәрбие сағаттың тақырыбы: Желтоқсан жаңғырығы
doc -> Сабақтың тақырыбы : Әбунасыр Әл- фараби Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақ жоспары Тақырыбы: Үкілі Ыбырай Мектеп:№21ом мерзімі

жүктеу/скачать 1,12 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5



©www.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет