ШҚо жарма ауданы Т. Хасенұлы орта мектебі Дене шынықтыру пәні мұғалімі Мусралимов Серғазы Майтурсынұлы



Дата10.06.2017
өлшемі29,34 Kb.
#19083
түріСабақ
ШҚО Жарма ауданы Т.Хасенұлы орта мектебі

Дене шынықтыру пәні мұғалімі Мусралимов Серғазы Майтурсынұлы



Гимнастика, бір қатарлы саптан 2-4-8 қатарлы сапқа ауысу

Сабақ жоспары.  10-11- сынып (қыздар)


Сабақ тақырыбы: Гимнастика, бір қатарлы саптан 2-4-8 қатарлы сапқа ауысу.
Сабақ мақсаты: 1.оқушыларға гимнастика туралы түсінік беру,
2.оқушыларды ептілікке,икемділікке тәрбиелеу
3.оқушыларды ауызбіршілікке,татулыққа тәрбиелеу.
4.сұлулыққа,әдемілікке с.ө.с.қалыптастыруға үйрету.
өтілетін күн:                                             
өтілетін жер: спорт зал.                           Уақыт : 45-45 минут                                                                                Керекті құрал жабдықтар (ысқырық )                                               

Бөлімі                     Нұсқаулар мен ескертулер


Сыныпты сапқа тұрғызу
Сәлемдесу
Сыныпты түгендеу
Жаңа сабақ барысымен таныстыру
Орында оңға ,солға,кері бұрылу жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығулары:

Жүру:
жай жүру
Аяқтың ұшымен жүру
өкшемен жүру
жартылай отырып жүру
толық отырып жүру

Жүгіру:


жай бір қалыпты жүгіру

сыртта ойлы қырлы жерлерде


мұғалімнің қадағалауымен
700м-800м қашықтыққа бір қалыпты жүгіру

Тынықтыру жаттығулары

1-3 аяқтың ұшына көтеріле қолды екі жақтан жоғары көтеріп төмен бос тастау

жүріп келе жатқанда және орнында жасалынатын жаттығулар

1.оң қол жоғарыда  1-2 қолды артқа сермейміз
3-4 қолды ауыстырып жасаймыз
2.қолды бүиірге қоямыз 1-2басты оң жақпен айналдырамыз 3-4 басты сол жақпен айналдырамыз
3.қолды йыққа ұстаймыз 1-2 қолды алдыға айналдырамыз 3-4 қолды артқа айналдырамыз
4.Қолды кеуде тұсында ұстаймыз 1-2 шынатақты артқа сермейміз 3-4 құлашты жаза сермейміз
5.сол қол бүйіде оң қол жоғарыда 1-2 сол жаққа иілеміз 3-4 қолды аустырып оң жаққа иілеміз
6.Қолды бүиірде ұстаймыз 1-2-3-4 белді оң жақпен айналдырамыз келесі 1-2-3-4 белді сол жаққа қарай айналдырамыз
7. қолды тізеге қоямыз 1-2 тізені ішке қарай айналдырамыз 3-4 тізені сыртқа қарай айналдырамыз

Негізгі бөлім:гимнастика бір қатарлы саптан 2-4-8 қатарлы сапқа ауысу.

Қортынды бөлім :

Сыныпты қатарға тұрғызу


Жаңа сабақты пысықтау
Оқушыларға жетістіктерімен кемшіліктерін айтып түсіндіру
Бағалау

үйге тапсырма беру

5 мин

15мин


20мин

5мин              Түзу тұру керек


Хормен,
Мұғалім
Гимнастика туралы түсінік беру
Жаттығуларды дұрыс әрі нақты жасау керек

Жаттығуларды мұғалімнің айтып көрсетуі арқылы жасаймыз

Бірқалыпты жүру
Қол жоғарыда алақан бір-біріне қарайды
Қолды желкеде ұстаймыз
Қолды белде ұстаймыз
Қаз жүрісімен жүреміз

Бір қалыпты жүгіру

Мұғалімнің айтып түсіндіруі бойынша ойлы қырлы жерлерді бір қалыпты жүгіру керек

Бірнеше рет қайталаймыз

Жаттығуларды мұғалімнің айтып түсіндіруі бойынша дұрыс жасау керек

Қолды түзу ұстаймыз

Көзді жұмбай жасау керек

Йықты көтеріп жасау керек

Қолды түсірмеи құлашты жазу керек

Барынша толық иілу керек

Жаттығуды жасағанда тепе-теңдікті сақтай отырып жасау керек

Тізені толық айналдыру керек

Мұғалімнің айтып түсіндіруі бойынша жаттығуды дұрыс әрі нақты жасау керек.
1.бір сапта келе жатқанда алдыңғы екі оқушы пәрмен бойынша бірдей қосарлана оңға немесе солға бұрылады.келесі сапта келе жатқан екі оқушы сол екі оқушының соңынан бұрылады.
2.екі қатарда келе жатқан оқушылар пәрмен бойынша төрт қатарлы сапқа аусады.
3.төрт қатарлы сапта келе жатқан оқушылар пәрмен бойынша төрт қатарлы сапта келе жатқан оқушылар адымдап төрт қатарлы саптан сегіз қатарлы сапқа ауысады.

Түзу тұру керек


Мұғалім
Жақсы,нашар, өте нашар

5,4,3,2,


үйде өзбеттерінше әр түрлі жаттығулар жасау.
Каталог: uploads -> doc -> 119a
doc -> Сабақ Сабақтың тақырыбы : Кіріспе Сабақтың мақсаты : «Алаштану» курсының мектеп бағдарламасында алатын орны, Алаш қозғалысы мен Алашорда үкіметі тарихының тарихнамасы мен дерекнамасына қысқаша шолу
doc -> Тәрбие сағаттың тақырыбы: Желтоқсан жаңғырығы
doc -> Сабақтың тақырыбы : Әбунасыр Әл- фараби Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақ жоспары Тақырыбы: Үкілі Ыбырай Мектеп:№21ом мерзімі
119a -> Сабақтың тақырыбы: Кенге жатпайтын пайдалы қазбалар. Тест Сабақтың мақсаты
119a -> Токбердиев Кайрат Срайылович. Сынып : 10 Қатысқандар саны: 20 Қатыспағандар саны: сабақ
119a -> Сабақтың тақырыбы: «Аяз би» ертегісі
119a -> Сабақ Тақырыбы: Су адам өмірінде. Табиғаттағы су оның физикалық қасиеттері.Қолданылуы
119a -> З. Ж. Боранбаева 2015 жыл жыл
119a -> Сабақ №1 Мұғалім: Малаева Индира Жақсылыққызы Оқушылар саны: сынып: Тақырыбы: «Ізгілікке бастар жол»


Достарыңызбен бөлісу:




©www.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет