Қарағанды қаласы №8 жббом сейдгазина Айдана Ергазыкызы Жеңіл атлетика сабағының пайдасын, ерекшелігін және маңыздылығын біледі. Оқушылар қысқа қашықтыққа жүгіруді біледі. Жеңіл атлетикада тактикалық әрекеттерді қолдану және түсінеді 398,16 Kb. 1
Сұрақ жауап: Сұрақ жауап Эстафета таяғын ұстаушы жүгіріп бара жатып, ауысатын жерде таяқты келесісіне тапсырады. Жеңіл атлетикада ең көп тараған эстафета, ерлер мен əйелдер үшін, X 100 м жəне X 400 м болып саналады. Эстафета таяғы жарыс кезінде жерге түсіп кетсе 13,78 Kb. 1
Эстефаталық ЖҮгіру техникасы орындағАН: КӘрім ұлжан 3-2 тобы Жеңіл атлетикада кезеңнен кезеңге өту эстафеталық таяқша немесе таспаны (экиден) бір-біріне берілуі арқылы, ал шаңғы спорт түрлерінде атлеттің қолының тиюімен жүзеге асады. Жүзуде бортқа қол тигізу арқылы келесі кезеңге өту мүмкіндігі 1,58 Mb. 1
Төменгі сөреде қысқа қашықтықта жүгіру ережелері «Жүгір» деген бұйрықты тағатсыз күтеді. Жеңіл атлетикада сөренін қалыптың екі түрі бар: төменгі сөре қысқа қашықтыққа жүгіру үшін қолданылады. Жоғары сөре орташа және ұзақ қашықтыққа жүгірту үшін қолданылады 271,99 Kb. 1