А тіреу бетінен
жүктеу/скачать 81,48 Kb.
|
1513610686 (1)
1513610686 (1), 1513610686 (1), 1513610686 (1), 1513610686 (1)
| $$$ 114
Төзімділіктің өлшемі болып табылады: А) бұлшық ет қызметі орындалатын уақыт В) төзімділік коэффициенті С) анаэробты алмасу табалдырығы (ААТ) D) ең жоғары оттегіні қабылдау және жүрек соғу жиілігі {Дұрыс жауабы}=В {Күрделілігі}=1 {Семестр}=4 {Мамандық коды}=050108 {Оқулық}=Матвеев Л.П. «Теория и методика физического воспитания», Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. «Теория и методика физического воспитания и спорта», Родионов А.В. «Психология физического воспитания и спорта». $$$ 115 Қозғалыс жылдамдығын тәрбиелеу мақсатында арнайы салмақты жаттығуларда ауырлық салмағы жоғарыдан ... шегінде болуы қажет. А) 15-20 % дейін В) 5-10 % С) 30-40 % D) 50 % дейін Е) 60% {Дұрыс жауабы}=В {Күрделілігі}=3 {Семестр}=4 {Мамандық коды}=050108 {Оқулық}=Матвеев Л.П. «Теория и методика физического воспитания», Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. «Теория и методика физического воспитания и спорта», Родионов А.В. «Психология физического воспитания и спорта». $$$ 116 Төзімділікті тәрбиелеу барысында жұмыс қарқындылығы сыннан жоғары (жоғарының 75%-85%) болса, ал тамыр соғу жиілігі жүктеме соңына қарай минутына 180 соғу болса, келесі жұмысты ЖСЖ төмендегенде қайта бастауға болады: А) 140-150 соғу/мин В) 90-110 соғу/мин С) 120-130 соғу/мин D) 75-80 соғу/мин Е) 110-120 соғу/мин {Дұрыс жауабы}=С {Күрделілігі}=1 {Семестр}=4 {Мамандық коды}=050108 {Оқулық}=Матвеев Л.П. «Теория и методика физического воспитания», Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. «Теория и методика физического воспитания и спорта», Родионов А.В. «Психология физического воспитания и спорта». $$$ 117 Үлкен амплитудалы қимыл-қозғалыс орындау қабілеті деп аталады: А) созылғыштық В) стретчинг С) икемділік D) созылмалы {Дұрыс жауабы}=С {Күрделілігі}=2 {Семестр}=4 {Мамандық коды}=050108 {Оқулық}=Матвеев Л.П. «Теория и методика физического воспитания», Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. «Теория и методика физического воспитания и спорта», Родионов А.В. «Психология физического воспитания и спорта». $$$ 118 Үлкен амплитудалы қимыл-қозғалысты соған сәйкес өзіндік бұлшық ет белсенділігі арқылы орындау деп аталады: А) буындар қозғалғыштығы С) белсенді төзімділік D) қозғалыс төзімділігі {Дұрыс жауабы}=С {Күрделілігі}=2 {Семестр}=4 {Мамандық коды}=050108 {Оқулық}=Матвеев Л.П. «Теория и методика физического воспитания», Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. «Теория и методика физического воспитания и спорта», Родионов А.В. «Психология физического воспитания и спорта». $$$ 119 Төмен төзімділік деп түсінеміз: А) статикалық қалыпта көрінетін төзімділік В) адамның барлық буындарда үлкен амплитудаға қол жеткізетін қабілеті С) сыртқы созылмалы күш (әріптестің күші, сыртқы салмақ, арнайы қондырғылар және т.б.) D) шаршау әсерінен көрінетін төзімділік {Дұрыс жауабы}=С {Күрделілігі}=2 {Семестр}=4 {Мамандық коды}=050108 {Оқулық}=Матвеев Л.П. «Теория и методика физического воспитания», Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. «Теория и методика физического воспитания и спорта», Родионов А.В. «Психология физического воспитания и спорта». жүктеу/скачать 81,48 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|