І. Негізгі бөлім. Жүзу бойынша әдеби көздерді талдау
Оқу бағдарламасын жоспарлау
жүктеу/скачать 51,16 Kb.
|
олимпиада ойындары
| 1.4. Оқу бағдарламасын жоспарлау
Жүзу сауықтыру және оңалту кезінде, зат алмасуының бұзылуымен байланысты ауруларды емдеу кезінде пайдаланылады. Үнемі жүзумен айналысатын балалар спортпен айналыспайтын құрдастарынан ерекшеленеді: олардың өсуінен жоғары, әлсіздік пен күштің жоғары көрсеткіштері бар, суық тию ауруларына аз бейім. Жүзу мектеп және мектеп жасына дейінгі балалармен жұмыс істеу үшін ұсынылады. Су ортасының жағдайы ағзаға бірқатар талаптар қойылғанын атап өту қажет. Жүзу дағдыларын меңгеру алдын ала танысусыз, ол үшін жаңа су ортасымен айналысатын және соның салдарынан арнайы шартты рефлекстер түзілмей мүмкін емес. В. А. Быковтың пікірінше, жүзуге бастапқы оқытуды шартты түрде екі кезеңге бөлуге болады: бірінші кезең - суда ұстап қалу дағдыларына үйрету; екінші кезең - суда жүруге үйрету [3]. Жеделдетілген оқыту әдістемесінде автор барлық кезеңді бес кезеңге бөлуді ұсынады. Әр кезеңде нақты міндеттерді шешу, оларға байланысты Оқыту құралдары мен әдістері қолданылады. Жүзудің барлық (төрт) тәсілдеріне оқыту бір мезгілде, бірақ элементтер бойынша жүргізіледі. Әр кезеңнің ұзақтығы спорттық жүзу бойынша оқу-әдістемелік материалды меңгеруге байланысты. Оқудың жалпы ұзақтығы 3 айды құрайды. 16 Бірінші кезеңде оқылатын жүзу тәсілдері туралы дұрыс түсінік жасалады. Спорттық тәсілдер жүйелі түрде зерттелді: қоян, дельфин, арқа, брасс. Бірінші кезеңде оқушыларды сумен игеру, суда көлденең жағдайға үйрету, суда тірек жағдайды жасау үшін жаттығулар меңгеріледі. Старт және бұрылыстар техникасының элементтері оқытылады. Қателер жойылады. Екінші және кейінгі кезеңдер: - Жүзудің спорттық тәсілдері техникасының негізгі элементтерін үйрену: кролда және Дельфинде-қолмен қозғалу және тыныс алу; Арқада-қолмен қозғалу; брассада - қолмен қозғалу және тыныс алу. Старттар мен бұрылыстарды зерттеуді жалғастыру, қателер жойылады. - Жүзу техникасының басқа элементтерін үйрену: қоян - аяқпен қозғалу; арқамен жүзу кезінде - аяқпен қозғалу; Дельфинде - денемен және аяқпен қозғалу; брасста-аяқпен қозғалу. - Спорттық жүзу техникасының элементтерін келісу, старт және жалпы бұрылыстар техникасын бекіту. - Спорттық жүзу техникасын жетілдіру [3]. Терең бассейн жағдайында жүзуге үйрету кезінде білім алушының қорқыныш сезімін және суға тимей қалуын туғызбау маңызды. Құрлықта арнайы дайындық жаттығуларын белсенді пайдалану балаларды жүзуге бастапқы оқытуды едәуір жеңілдетуі мүмкін. "Терең суда" жүзуді бастапқы оқыту бағдарламасы шартты түрде үш кезеңді қарастырады: I кезең - 1-12 сабақ. Алғашқы 5-6 сабақ сумен танысу. Бортикте негізінен имитациялық және арнайы жаттығулар оқытылады, олар судағы осы сабақта тікелей орындалады. Суға дем алу, суға батыру, борт сыртына қолдарын тіреумен борт бойымен қозғалу негізгі жаттығулар. Қоянды кеудеге және арқаға жүзу тәсілдерін үйрету. II кезең- 12-24 сабақ. Балалар Қоянды кеудеге және арқаға жүзу тәсілдерін үйренуді, ернеуден төмен түсіп, судан бастау және "маятник"бұрылысын үйренуді жалғастырады. 24 сабақта балалар 25 метр қашықтықта жүзуі керек. III- 25-36 сабақтар. Қоянның кеудесінде және арқасында жүзу дағдыларын одан әрі жетілдіру, старттар мен бұрылыстарды жаттықтыру жалғасуда, брассалардың жүзу техникасының элементтерімен танысу жүріп жатыр. 17 Оқу соңында оқушылар 50 метр жүзеді. Оқыту уақыты бойы суда ойындар мен ойын-сауық кең қолданылады. 36 сабақ бағдарламасы кез келген бассейндерде қолданылуы мүмкін. Алғашқы жүзуді үйрету кезінде 1-15 сабақ, балалар су бетінде өз бетімен ұстап тұру дағдысын меңгермеген кезде барлық сабақтар ластау мен жүзу тақталарын пайдалану арқылы өтеді. 16-32 терең бассейнде оқыту кезінде, балалар су бетінде денені өз бетімен ұстап тұру дағдысын игерген кезде, жүзу спорт тәсілдерінің әр түрлі компоненттеріне оқыту үшін суда ұстап тұратын құралдардың келесі үйлесімдерін қолдану қажет: - жүзу спорт тәсілдерінде аяқтардың жұмыс техникасын орындауды үйрету және жетілдіру үшін: жүзу тақтасы және жүзу ластары; - арқадағы қоян, кеудеге арналған қоян, дельфин: жүзу ластары. Бұл ретте оқыту мынадай тәртіппен жүргізіледі: 1-2 сабақ сумен танысу; 3-10 сабақ - су бетінде ұстап қалу дағдыларын қалыптастыру, арқадағы қоян мен қоянның кеудесінде (параллель) үйрену; 11-19 - брасс; 20-26 - дельфин; 27-32 старттар мен бұрылыстарды жаттықтыру [7]. А. И. Погребной жүзудің инновациялық әдістемесінің мазмұнын айтып, жүзуге үйрету кезінде көлденең емес, дененің тік күйіне назар аударуды ұсынды. Бұл әдістеме тірек есуді жүзуді үйретуде жаттықтыруға негізделген. Суда ұстап тұру үшін жаттығуларды оқып-үйренумен қатар, автор сумен игеру үшін жаттығуларды, ойындар мен суға секіруді қолдануды ұсынады. Оқушылар қолмен қозғалу арқылы жер бетінде ұстап тұруды үйренгенде, спорттық және жеңіл жүзу тәсілдерін оқытуға көшуге болады. Кіші жастағы балалар топтан гөрі, арқадағы тірек есуді жылдам және сапалы меңгереді. Автордың ұсынысы кіші мектеп жасындағы балаларды арқадағы қоян арқылы жүзуге үйретуді бастау [8]. Жүзуді оқытудың бір мезгілде әдістемесі. Оқыту ұзақтығы 16-18 сабақ. Бұл әдістеме баланың суда болу уақытын әр сабақта, атап айтқанда, бортта, спорт залында, спорт алаңында сабақтардың ұзақтығын қысқарту есебінен арттыруды көздейді. Әңгіме суда жүзу үйрету үшін қажетті арнайы жаттығулардың санын азайту туралы емес, олар әдетте құрлықта өткізіледі және суда болу уақытын қысқартады, ал бұл жаттығулардың басқа дене шынықтыру сабақтарында орындалуы мүмкін екендігі туралы болып отыр. 18 Сонымен қатар, "қалқан", "медуза" түріндегі статикалық жағдайларда жаттығулардың қайталану санын азайту, суда жату, қолмен немесе аяқпен қозғалыссыз сырғу есебінен сумен игеру кезеңі қысқартылды. Бұл әдістеменің тағы бір ерекшелігі, бала ең алдымен оның ең жақсы және оны игеруге аз уақыт жұмсайтын тәсілге үйренеді. Бұл әдіс барлық жүзу тәсілдерінің элементтерімен бір мезгілде танысқанда анықталады. Таңдалған әдіс негізінде басқа да әдістерді меңгеру оңай. Бірінші сабақтарда балалардың көпшілігін сіңіретін ең қарапайым әдіс-қолдарымен брасспен жүзген кезде, крольмен жүзген кезде аяқпен (еркін тыныс алу арқылы) қозғалу. Осы жеңілдетілген тәсілмен жүзу кезінде балалар суда ұстай білу және белгілі бір қашықтықты жеңе білуді жылдам меңгереді. Бірінші сабақ жүзу дайындығын тексеруге арналады: әр оқушы өз тәсілі бойынша қанша алады. Содан кейін 3-5 сабақ таңдап алынған тәсілмен жүзуге басты назар аударылады. Сонымен қатар, жүзудің барлық тәсілдерін үйрену негізгі элемент ретінде қол қимылдарын меңгеруден басталады. Бесінші, тоғызыншы, он екінші, он алтыншы сабақтар - бақылау. Бұл сабақтарда жүзу дағдыларын меңгеруді тексеру жүргізіледі. Педагогикалық үдерісте оқу жаттығуларын тұтас және бөлек зерделеу әдістерін ұтымды үйлестіруге негізделген қабылданған оқыту әдістемесін ұстану қажет [5]. 19
жүктеу/скачать 51,16 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|