Кіріспе хоккей

Общая физическая подготовка направлена на разностороннее гармоничное развитие хоккеиста, повышение уровня всех главных физических качеств, укрепления систем организма и органов, повышение функциональных возможностей и улучшение здоровья спортсмена. Специальная физическая подготовка направлена на развитие физических качеств, в которых нуждается каждый хоккеист.

Физическая подготовка хоккеиста тесно связана с тактической, технической и психологической подготовкой. Она способствует быстрейшему овладению и прочному закреплению тактических навыков и технических приемов.

Командная игра в хоккей предполагает слаженные действия всех игроков, перед каждым из которых стоит своя, особенная задача. Амплуа хоккеиста в команде – это не только перечень выполняемых функций, но также и необходимость проявить специфические личностные качества, различные в зависимости от роли игрока в команде. Зачастую именно индивидуальные особенности характера помогают выбрать спортсмену наиболее подходящее для него амплуа в командной игре, однако существует и обратная взаимосвязь – игра в хоккей формирует в спортсмене выраженные волевые качества.

Физическая подготовка юных хоккеистов на этапе начальной специализации направлена на укрепление, всестороннее и гармоничное развитие всех органов и систем, на воспитание основных двигательных качеств. С этой целью используют широкий круг средств общей физической подготовки с акцентом на развитие быстроты, ловкости и гибкости.

Роль микроциклов – малых циклов очень велика. Из них, как из главных звеньев составляется вся годичная цепь занятий. Цикловое планирование тренировки по дням позволяет выполнять большую тренировочную работу и в то же время иметь достаточный отдых, осуществляемый не только за счет дней отдыха, но и путем целесообразного чередования и сочетания различных тренировочных работ. Не эффективно повторять каждый день один и тот же комплекс упражнений. Значительно более целесообразно планирование, построение и проведение микроциклов, исходы из их преимущественной направленности. В зависимости от этапа и перехода подготовки и, разумеется, от ее задач, микроциклы получают главную направленность и, следовательно, соответствующее им содержание.

Ориентируясь на достижение наивысших результатов, целесообразно делать ставку не только на конечный результат матча, нескольких встреч и т.д., но и на сохранение, а по возможности и укрепление здоровья спортсменов в процессе спортивной подготовки. Выделение спортивных результатов и здоровья юных хоккеистов в качестве ведущих критериев эффективности спортивной подготовки обусловлено существующими взаимосвязями между данными направлениями, выражающимися в их противоречивом единстве. Специфика спортивной подготовки такова, что нагрузки на юных спортсменов, неизбежно сопровождающие их деятельность, направленную на повышение спортивного мастерства, являются очень серьезным фактором, способным оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье юных хоккеистов. В то же время, смещение главенствующей роли в сторону деятельности, направленной на укрепление здоровья хоккеистов, может отрицательно сказаться на уровне спортивной подготовленности к достижению наивысших результатов. Это обусловливает необходимость установления паритета между соответствующими направлениями деятельности.