Глава 5 Как бороться с гневом — чужим и собственным

Обычно сверхчувствительным людям с трудом удается подавить гнев или злость. Гнев —

чувство сильное; оказавшись в его власти, мы тотчас же теряем способность сопереживать и

делать объективные выводы.

Короткая ссора, на некоторых людей действующая как освежающий прохладный душ,

сверхчувствительным личностям обходится очень дорого, надолго выводя их нервную систему

из состояния хрупкого равновесия.

Скорее всего, вам тоже непросто справляться со своим гневом, и страдаете от него в первую

очередь вы сами. Дело в том, что вы замечаете не только собственные чувства, но и чужие

переживания, поэтому, ранив другого человека, расстраиваетесь сами. Это может оказать на

вас необычайно сильное влияние, и вы еще долго будете страдать от стыда и чувства вины.

Сверхчувствительных людей часто — и вполне обоснованно — считают неагрессивными.

Причина понятна: нам просто-напросто не хочется вступать в конфликт. Мы все равно

проиграем — иначе и быть не может. Победителями в коротких ссорах и перепалках

становятся те, кто не особенно заботится об этических правилах. Выигрывает тот, кто не

гнушается никакими уловками, кого не волнуют переживания противника.

Если вы сверхчувствительны, то часто считаете проигравшим именно себя, так как во время

ссоры не способны поступиться своими моральными принципами. Это все равно что играть в

игру, во время которой сам возводишь перед собой препятствия.

Я всегда считала себя слабой из-за того, что в ссорах вечно вынуждена была отступать.