Ко второму изданию Рада представить вам второе издание книги «Близко к сердцу»

посадите цветы в саду или на подоконнике и наблюдайте, как они растут;

ухаживайте за растениями;

работайте в саду;

гуляйте на свежем воздухе;

возьмите спальный мешок или пенку, отправляйтесь в лес или на берег реки и немного

помедитируйте, слушая пение птиц или журчание воды. Если захочется спать, вздремните, но

не дольше получаса (иначе можете проснуться с головной болью);

перекусите на природе. Летом я рекомендую сверхчувствительным не обедать в кафе, а купить

еды и отправиться в парк. Там вы получите больше удовольствия от еды, чем в переполненном

кафе;

зимой тоже можно гулять — только не забудьте спальный мешок, пенку и термос с горячим

полежите в гамаке, глядя на небо или на кроны деревьев;

поплавайте на каяке;

в дождливую погоду возьмите зонтик и отправляйтесь на природу. Слушайте, как стучат по

зонтику капли дождя, и вдыхайте ароматы природы.

жүктеу/скачать 1,02 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: