«Комплекс с использованием упражнений, развивающих скоростно-силовые качества»
жүктеу/скачать 25,89 Kb.
|
Реферат 14 тема, Сейдахмет Урсула
|
НАО «Медицинский Университет Астана» «Кафедра реабитологии и спортивной медицины» РЕФЕРАТ
Подготовила: Сейдахмет Урсула. 249 ОМ.
Нур-Султан 2020 План: 1.Общие понятия 2. Комплекс с использованием упражнений, развивающих скоростно-силовые качества 3. Особенности воспитания скоростно-силовых способностей. 4 Средства и методы развития скоростно-силовых способностей. 4.1 Средства скорстно - силовой подготовки 4.2 Методы развития скоростно-силовых способностей 5. Контрольные упражнения для оценки скоростно-силовых показателей Список используемой литературы Ведение. Особое место в развитии двигательных возможностей занимают скоростио-силовые способности, высокий уровень развития которых играет большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых способностей влияют на формирование способности к высокой степени концентраций усилий в разных фазах бега на скорость, в прыжках и метаниях, в спортивных и подвижных играх, в единоборствах и т.п. Проблемы в развитии каких-либо качеств у бойца или спортсмена могут привести к тому, что спортсмен не достигнет наивысших и стабильных спортивных результатов. Немаловажную роль в воспитании бойца играет скоростно-силовые качества. В единоборствах сложная реакция скорости наиболее специфична, так как спортсмену приходится постоянно ожидать появления самых неожиданных сигналов (ударов, защит, маневров, финтов, ложных движений и т.д.) и постоянно быть готовым отвечать любым ответным (или встречным, опережающим или контратакующим приемам ), для того чтобы превзойти над соперником. жүктеу/скачать 25,89 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|