Триггеры. Формируй привычки закаляй характер
жүктеу/скачать 1,25 Mb. Pdf көрінісі
|
Triggeri(1)
100 Идей для контента в Инстаграм, 1944 8663 25811
Глава 21. Круг вовлеченности 245 Перемены не должны быть грандиозными, такими, которые сделают нас неузнаваемыми. Любые позитивные изменения лучше, чем вообще никаких. Если после прочтения книги вы станете чуть-чуть счастливее, или ваши отношения с люби- мыми людьми улучшатся, или вы достигнете одной из своих целей, достаточно и этого. Но я хотел бы подчеркнуть важность еще двух задач. Они плохо вписываются в классические, традиционные добро- детели, которым нас учили родители. Они больше похожи на позитивный образ мышления. Первая — понять, что происходит вокруг. Немногие из нас весь день бодрствуют не только функционально. Мы отключаем сознание, когда путешествуем или едем на ра- боту. Наш ум витает в облаках на собраниях. Даже в окруже- нии любимых людей мы отвлекаемся, если в комнате есть те- левизор или компьютер. Кто знает, что мы пропускаем, когда не обращаем на них внимания? Вторая — вовлеченность. Мы не только активно действу- ем в своей среде, но и вовлекаем в работу близких. Во всех смыслах вовлеченность — самое замечательное состояние. Это почетно и приятно, этим можно гордиться и наслаждать- ся. Разве есть что-нибудь дороже слов: «Ты всегда в моем сердце»? И что-нибудь больнее слов: «Ты ничего не значишь для меня»? Вот как важна вовлеченность для нас. Это пре- красный конечный продукт нашего зрелого поведения. Когда мы стремимся к осознанности и вовлеченности, нам проще признать все триггеры окружающей среды. Мы можем не знать, что нас ждет, — мощь пусковых механизмов среды всегда удивляет, — но мы в курсе, чего от нас ждут. И мы знаем, чего ждем от себя. Результаты порой поразительны. Мы перестаем относиться к обстоятельствам как к локомо- тиву, несущемуся на нас, когда мы беспомощно стоим на пу- тях, ожидая столкновения. Взаимодействие с окружающей |