18. Ведение менструального календаря
Показания:
расчет
менструального
цикла,
фертильных
дней,
продолжительности менструации.
Оснащение: менструальный календарь, карандаш или ручка.
Алгоритм действий:
1.
Ежемесячно в календаре отмечать 1-й и все дни менструации.
2.
Расчет менструального цикла проводится от 1-го дня прошедшей
менструации до 1-го дня последующей.
3.
Для расчета фертильных (плодных) дней менструальный календарь
необходимо вести в течение не менее 10-12 мес.; затем от самого короткого
менструального цикла отнимите 18, а от самого длинного менструального
цикла отнимите 11.
Пример:
27, 28, 27, 29, 28, 30, 29, 30, 28, 30 – продолжительность циклов в течение 10
мес.
27 (самый короткий цикл) -18 = 9
30 (самый длинный цикл) -11 = 19
с 9 по 19 день цикла фертильные дни.
Примечание: нормальная продолжительность менструального цикла 21-35
дней; нормальная продолжительность менструации от 2 до 7 дней.
Достарыңызбен бөлісу: |
