Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось
жүктеу/скачать 2,39 Mb. Pdf көрінісі
|
Вопреки всему
| Подарите себе красоту
Когда вы сидите или стоите в комнате, где чаще находитесь, попробуйте медленно осмотреться. Задержите взгляд на том, что вам нравится. Эти предметы или их расположение можно зафиксировать письменно. Можно сделать набросок комнаты и пометить крестиком (или сердечком!) места, где вы видите что-то красивое. Я не имею в виду порядок и чистоту. Речь о том, на что вы смотрите с особым удовольствием — может быть, на старинные часы, лампу, на необычное кресло. Если вам захочется детальнее оформить свои впечатления, можно оценить все любимые и красивые вещи, поставив им оценку, как при определении уровня счастья. (А об уровне счастья рекомендуется не забывать — возвращайтесь к нему почаще.) Радовать глаз может небольшая картинка, которую вы однажды вырезали из журнала, окантовали и повесили на стене, восхитительная ткань, которой покрыли столик, ваза с цветами или изумительная резьба на дверце небольшого комода, когда-то удачно купленного на распродаже. Много ли рядом того, чем вы можете полюбоваться, от чего теплее на душе? Если да — хорошо. Вы заботитесь о себе. Если же милых сердцу деталей вокруг маловато, советую подумать о них. Вещицы, украшающие быт, влияют на нас благотворно, как витамины или солнечный свет. Все, что во время ежедневных занятий дарит момент счастья, поддерживает нас. Это помогает осознавать, что мы имеем полное право радоваться при любой возможности, а значит, напоминает, что, в общем-то, мы относимся к себе хорошо. |