Ширина одиночной площадки 5,18 м, длина 13,40 м, высота сетки - 155 см.
При подаче надо попасть из первой зоны в третью (при четном счете) и из второй в четвертую при нечетном счете подающего.
Если вы правильно держите ракетку и вытянули руку вперед (тыльная сторона ладони обращена к верху), то открытая сторона ракетки левая, закрытая-правая.
Как правильно держать ракетку
Рука охватывает рукоятку так, что виден торцовый конец, причем настолько, чтобы не мешать движениям кисти во время ударов из различных положений. Большой палец должен лежать слева-сбоку на широкой плоскости ручки.
Достарыңызбен бөлісу: |