Темы для освоения содержания

Темы для освоения содержания:

• Культура двигательной деятельности. Влияние физических упражнений на организм человека.
• Физическая культура – необходимая основа гармоничного развития личности.
• Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья.
• Здоровье в системе общечеловеческих ценностей. Здоровый образ жизни и его составляющие. Влияние защитных сил организма на уровень физической активности.
• Лечебная физическая культура. Оздоровительные системы.
• Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
• Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
• Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.
• Содержательные особенности составляющих здорового образа жизни: режим труда, отдыха, питания, двигательная активность, закаливание, профилактика вредных привычек, требования санитарии и гигиены, учет экологии окружающей среды, культура межличностного общения, психофизическая саморегуляция.
• Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).