«Табан буынына таңғыш қою техникасы»

Мақсаты: Аяқ-табан буын жарақаттарын тасымалдау.

Көрсетілім: Байламдар тартылуы, табан буын шығуы

Қоры: Таңғыш, қайшы.

Әрекет алгоритімі:

1.Таңғышқа алып тобықтан жоғары бекітуші айналым жүргізініз.

2.Таңғышты табанның сырт жағынан жүргізініз.

3.Табанды айналдыра бекітуші айналым жүргізініз.

4.Таңғышты табанның сырт жағынан жоғары алыныз.

5.Тобықты бекітуші айналым жүргізініз.

6.Толық жабылғанша айналымдар жасаныз.

7.Таңғышты бекітініз.

Мақсаты: Білек байламын бекіту.

Көрсетілім: Жарақат, күйік, үсік, ірінді қабынулар.

Қоры: Жінішке таңғыш, қайшы.

Әрекет алгоритімі:

1.Білезіктер айналасына бекітуші айналым жасаныз.

2.Таңғышты білектің сыртқы бөлігінен жүргізіп өтіңіз

3.Таңғышты саусақтар арасынан жүргізіп, алақаннан білекпен білезіктерге қарай жүргізіңіз

4.Білекті жаба отырып, бірнеше қайталануын айналып жасаныз.

5.Таңғышты түпкіліктерге қарайалып, бағытын өзгертіп білезіктерге қарай бірнеше айналым жасаныз.

6.Сұқ саусақты бөлек таңыныз.

7.Білезік айналасына таңғышты белгіленіз.