Следите за своими мыслями Приближался мой одиннадцатый день рождения. В моей жизни начался сложный пере-
ходный период, когда мозг начинает работать по-другому и происходит выброс гормонов.
Другие мальчики и девочки уже начали встречаться, и это усилило ощущение отчуждения.
Захочет ли какая-нибудь девушка встречаться с парнем, который не сможет ни потанце- вать с ней, ни взять ее за руку? Сам не сознавая того, я позволил этим мрачным мыслям и негативным чувствам отя-
готить мой дух. Это повторялось все чаще и чаще. Мысли заползали в мой разум по ночам,
когда я не мог уснуть или когда был утомлен долгим учебным днем. Вам наверняка знакомо
это чувство. В такие минуты кажется, что на твоих плечах лежат все тяготы мира. Всем нам
бывает грустно, особенно когда не спится, в минуты болезни и тяжелых испытаний.
Не бывает абсолютно счастливых людей – счастливых сто процентов времени. Печаль
и тоска – естественные человеческие эмоции.
У них тоже есть своя цель. Как показали психологические исследования, мрачное
настроение позволяет более критично анализировать свою работу. Такой подход полезен,
когда вы подводите баланс, рассчитываете налоги или редактируете статью. Пока вы осозна-
ете и контролируете свои эмоции, негативные мысли могут иметь позитивные последствия.
Лишь когда вы позволяете эмоциям контролировать ваши действия, появляется вероятность
скатывания в депрессию и к деструктивному поведению.
Главное – не поддаваться негативным эмоциям и депрессии. К счастью, человек спосо-
бен управлять своим настроением. Почувствовав, что вашим разумом овладевают негатив-
ные мысли, вы всегда сможете «перекрыть» их поток. Вы должны знать о них и понимать их
источник, но сосредотачиваться следует на решениях, а не на проблемах. Помню, как в вос-
кресной религиозной школе нам рассказывали о «доспехах Бога»: о нагруднике праведно-
сти, поясе истины, щите веры, мече Духа и шлеме спасения. Я понял, что это именно то, что
нужно ребенку-христианину. Слово Бога – это меч, поражающий негативные мысли. Меч –
это Библия. Вооружитесь этим мечом и щитом веры – и вы всегда сможете защитить себя.
Н. Вуйчич. «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни»
42
