Курс лекций для студентов III курса Направление подготовки

жүктеу/скачать 1,2 Mb.

Pdf көрінісі

бет	160/184
Дата	07.02.2022
өлшемі	1,2 Mb.
	#94393
түрі	Курс лекций

1 ... 156 157 158 159 160 161 162 163 ... 184

Байланысты:
1533988472 KKL 35.03.07 B1.О.04 TPP 2018
7195, 1369, Abdrahmanov, Abdrahmanov

Физкультурная минутка.
Относится к малым формам активного отдыха. Это
наиболее индивидуализированная форма кратковременной физкультурной паузы,
которая проводится, чтобы локально воздействовать на утомленную группу мышц. Она
состоит из 2—3 упражнений и проводится в течение рабочего дня несколько раз по 1 —
2 мин.
Физкультминутки с успехом применяются, когда по условиям организации труда и
его технологии невозможно сделать организованный перерыв для активного отдыха.
Физкультминутка
может
быть
использована
в
индивидуальном
порядке

94
непосредственно на рабочем месте. Работающий человек имеет возможность
выполнять физические упражнения именно тогда, когда ощущает потребность в
кратковременном отдыхе в соответствии со спецификой утомления в данный момент.
Можно проводить в любых условиях, даже там, где по санитарно-гигиеническим
условиям не допускается проведение физкультурной паузы.

жүктеу/скачать 1,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 156 157 158 159 160 161 162 163 ... 184