Физические упражнения
3. Заминка с помощью снижения темпа ходьбы последние 5
минут. Это позволит Вашему организму вернуться в более
расслабленное состояние.
Сколько жидкости Вам необходимо пить?
Важно пить достаточно жидкости во время выполнения
физических упражнений.
Проконсультируйтесь с Вашим врачом/медсестрой какой
объем жидкости Вам нужно пить, когда Вы тренируетесь.
Избегайте использования напитков с добавлением калия и
витаминов.
Где Вы можете получить дополнительную информацию
об упражнениях?
Вы можете получить дополнительную информацию у Вашего
врача или медсестры в Вашем Почечном Центре. Вероятно,
они направят Вас на консультацию к физиотерапевту.
Примеры надежных интернет-сайтов:
http://www.hd13.ru/rap/1432/
http://www.medkirov.ru/site/LSP9C5CF8
7
Физические упражнения
8
Ключевые моменты, которые надо запомнить
Посоветуйтесь с Вашим врачом или медсестрой перед
началом программы тренировок.
Если позволяет физическое состояние, ходьба - самый
простой вид упражнений для поддержания активного
образа жизни.
Если Вы используете инвалидное кресло, Вы можете
обратиться за советом по поводу подходящих упражнений.
Чтобы занятия принесли пользу, их необходимо выполнять
регулярно.
The Patient Education Document is a cooperation between EDTNA/ERCA and B. Braun Avitum AG.
Translation: Evgenia Golland, RN, BSc Nursing
– Israel.
Review:
Dana Brik, RN, MA
– Israel
Illustrations: Miquel Àngel Velasco Martín, PhD (Cotemporary History), Watercolourist. Barcelona,
Catalunya
– Spain (renal patient).
B. Braun Avitum AG | Schwarzenberger Weg 73-79 | 34212 Melsungen | Germany
Tel. +49 5661 71-0 | dialysis@bbraun.com | www.bbraun-dialysis.com
EDTNA/ ERCA | Pilatusstrasse 35 | 6003 Lucerne | Switzerland
Tel. +46 46 70 96 24 | queries@edtnaerca.org | www.edtnaerca.org
