8. Соңғы тыныштық сәті.
Балалар, денелеріңді түзу ұстап, бастарыңды жоғары көтеріп, ыңғайланып отырыңдар. Көздеріңді жұмсаңдар да болады. Ауаны терең жұтып, еркін тыныс алыңдар. Өздеріңнің тыныс алуларыңды бақылап, бақытқа, махаббат пен тыныштыққа толы таза, шипалы ауаның тұла бойларыңа толығынан сезініңдер. Ал енді көздеріңді ашыңдар.
|
Жан тыныштығына шақыру. Өзін-өзі сезіну
|
