Сапқа тұру. Амандасу. Кезекшінің мәліметі. Сабақтың тақырыбын айту.
Саптық жаттығулар:
«Солға!»
«Кері айнал!»
«Оңға!»
«Кері айнал!»
«Оңға!»
«Бастауышының артынан оң иықпен алға бас!»
«Спорттық жүріс!»
Жүру жаттығулары:
- қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру,
- қол белде, өкшемен жүру;
- қол белде аяқ сыртымен жүру;
- қол алда, жартылай отырып жүру;
- қол тізеде, толық отырып жүру.
Жүгіру жаттығулары:
Арақашықтықты сақтау. Алақанға тізені тигізу, кеудені тік ұстау. Қол белде, аяқты бүкпеу,денені тік ұстау. Алаңды толық пайдалану.
Әрбір жаттығуда талапқа сай әдемілеп орындау.
Аяқты бүкпей, басымызды дұрыс айналдырамыз
Қолымыз алда дұрыс отырып-тұру
ІІ. Негізгі бөлім 25'
Жаңа сабақ: Бір орында тұрып допты кеуде тұсында екі қолмен қабылдау Допты қабылдау және беру негізгі әдіс. Допты бір және екі қолмен қабылдауға болады. Допты нақты қабылдау үшін қолды алға созу керек. нақты әрі тура қабылдау жақсы ойнауға әсер етеді. Допты беру оның бастапқы қалпына байланысты бөлінеді:
кеудеден беру;
қабылдау;
Баскетбол ойнау кезінде ойыншы ең алдымен бастапқы қалыпта тұра білуді, допты алып жүруді, допты бір орында ұстап тұрып кеуде тұсынан қабылдауды, оң немесе сол қолмен допты ойынға қосуды үйренеді.
Баскетбол ойынына тән төмендегі қимыл-қозғалыс тәсілдерін үйрету;
- ұшып келе жатқан допты екі қолмен қағып алу;
- бір орында тұрып, жүріп, жүгіріп келе жатып допты басқа ойыншыдан кеуде тұсынан қос қолдап қабыдау;
- Допты кеуде тұсында ұстайды, шынтақ төменде, қолды алға жылжытуға байланысты доп алға қарай ұшады, осылай беру қолдың толық түзелуімен аяқталады.
Үйретілген әдістер бойынша жаттығу ойыны
Баскетбол ойыны 5х5
10'
15'
Қауіпсіздік ережесін айта отыру.
Алаңда тәртіп сақтау.
Айқайлауға болмайды.
Бір-біріне кедергі келтірмеу, ойын барысында мұхият ойнау керек. Допты кеудеден қабылдаған кезде саусақты, қолдың басын қатты ұстау керек.
