Глава 1
Психология тайм-менеджмента
Качество жизни во многом зависит от того, как вы себя чувствуете.
Ваш эмоциональный настрой определяется самооценкой, или, как часто
говорят, тем, насколько вы себе нравитесь.
Самооценка в значительной
степени обусловливается тем, как вы
распоряжаетесь своей жизнью и временем и насколько полно вам удается
реализовать свой потенциал. Чем эффективнее вы работаете,
тем выше
самооценка. И наоборот, чем хуже вы справляетесь с делами –
тем самооценка ниже.
У
самооценки
есть
оборотная
сторона,
и
называется
она
самоэффективностью. Этим словом обозначают субъективное чувство
собственной компетентности и продуктивности. Проще говоря, то,
насколько вы считаете себя способным
выполнять свою работу, решать
возникающие проблемы и добиваться поставленных целей.
Чем более способным, компетентным и продуктивным вы себя
считаете, тем выше будет ваша самооценка. А
чем она выше,
тем продуктивнее и способнее окажетесь вы сами. Так эти качества
взаимно поддерживают и усиливают друг друга.
Люди, умеющие управлять своим временем, чувствуют позитивный
настрой и уверенность в собственных силах.
Они не боятся брать на себя
ответственность за свою жизнь.
