№
|
Сұрақтар тізімі
|
Мүлде маған қатысты емес
|
Белгілі бір дәрежеде немесе бір кездері маған қатысты болған
|
Біршама дәрежеде немесе біршама уақыт бойы маған қатысты болған
|
Толығымен немесе көп уақыт бойы маған қатысты болған
|
1
|
Маған алаңдаушылықтан арылу қиын болды
|
0
|
1
|
2
|
3
|
2
|
Мен аузымның құрғайтынын байқадым
|
0
|
1
|
2
|
3
|
3
|
Мен мүлде ешбір жағымды сезімдер сезінбедім
|
0
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Мен тыныс алуымның қиындағаны сезіндім (мысалы,аса жылдам тыныс алу, физикалық күш түспесе де ентігу )
|
0
|
1
|
2
|
3
|
5
|
Маған өзімді бірдеңе істеуге мәжбірлеу қиын болды
|
0
|
1
|
2
|
3
|
6
|
Мен орын алған жағдайларға тым қатты жауап қайтаруға бейім болдым
|
0
|
1
|
2
|
3
|
7
|
Мен дірілді сезіндім(мысалы, қолдарымның)
|
0
|
1
|
2
|
3
|
8
|
Мен жүйке күшімді өте көп жұмсайтынымды сездім (жүйке қуатымды кетіретінімді)
|
0
|
1
|
2
|
3
|
9
|
Паникаға беріліп ақымақтық жасайтын жағдайлар мені мазалады
|
0
|
1
|
2
|
3
|
10
|
Мен болашақтан күтер үмітім жоқ екенін сезіндім
|
0
|
1
|
2
|
3
|
11
|
Мен қатты қобалжуды сезіндім
|
0
|
1
|
2
|
3
|
12
|
Маған бойымды еркін ұстау қиын болды
|
0
|
1
|
2
|
3
|
13
|
Мен жігерімнің әлсіреуін, мұңды және жабырқаңқы көңіл-күйді сезіндім
|
0
|
1
|
2
|
3
|
14
|
Мен қолған алған ісіме кедергі жасағанның бәріне шыдамсыздықпен қарадым
|
0
|
1
|
2
|
3
|
15
|
Мен паникаға жақын екенімді сезіндім
|
0
|
1
|
2
|
3
|
16
|
Мен ешбір іске ынта қоятындай күйде болмадым
|
0
|
1
|
2
|
3
|
17
|
Мен өзімнің жеке тұлға ретінде ешбір құным жоқ екенімді сезіндім
|
0
|
1
|
2
|
3
|
18
|
Мен аса өкпешіл болғанымды сезіндім
|
0
|
1
|
2
|
3
|
19
|
Мен денеме ешқандай күш түспесе де, жүрек қағысымды сезетінімді байқадым (мысалы, күшейіп келе жатқан жүрек қағысы немесе жүректің соғылмауын сезіну)
|
0
|
1
|
2
|
3
|
20
|
Мен негізсіз қорқынышты сезіндім
|
0
|
1
|
2
|
3
|
21
|
Мен өмірдің мағынасыз екенін сезіндім
|
0
|
1
|
2
|
3
|