Методика преподавания данной дисциплины предусматривает:
- чтение лекций (методы словесного сообщения и закрепления технико-технологических знаний);
- проведение практических занятий (упражнения, контрольные тесты, вопросы, выполнение схем);
- СРСП;
- СРС.
Пререквизиты курса
Постреквизиты курса
Основы анатомии и спортивной морфологии.
Сокращения: ОП - образовательная программа
КЭД- каталог элективных дисциплин
СРО (СРС/СРСП– самостоятельная работа обучающегося
ТК – текущий контроль
ИО – итоговая оценка
2. Содержание рабочей учебной программы
№ п/п
Вид занятия
Содержание дисциплины
Кол-во час.
Литера тура
1 неделя. Введение. Понятие о валеологии.
1
лекц.
1. Общие положения валеологии.
2. Взаимосвязь валеологии с другими дисциплинами.
1
[2,3]
практ.
Основные факторы риска для здоровья.
2
[4]
2 неделя. Валеология наука о здоровье.
2
лекц.
1. Взаимосвязь валеологии с другими науками.
2. Категории и основные задачи исследования валеологической науки.
1
[2,4]
практ.
Воздействие «Природа-техногеника» на потенциальное здоровье человека.
2
[3,4]
3 неделя. Гигиеназдоровья человека. Педагогическая валеология.
3
лекц.
1. Гигиена - наука о здоровье.
2. Педагогическая валеология.
1
[1,4]
практ.
Правила гигиены, которые необходимо соблюдать в быту
2
[1]
4 неделя. Показатели и признаки здоровья.
4
лекц.
Индивидуальное здоровье и его компоненты.
1
[2,4]
практ.
Методы определения здоровья (антрометрические средства, нагрузочные пробы).
2
[2]
5 неделя. Валеологические основы закаливания.
5
лекц.
1. Средства и интенсивность закаливания.
2. Принципы закаливания.
1
[3.1, 3.2]
практ.
Виды общего и местного закаливания.
2
[2,3]
6 неделя. Рациональное питание как основа здоровья.
6
лекц.
1. Фундаментальные положения сбалансированного питания.
2. Основы рационального питания.
1
[2]
практ.
Основные принципы питания.
2
[3]
7 неделя. Двигательная активность и здоровье. Физическое здоровье.
7
лекц.
1. Двигательная активность и ее значение для здоровья человека.
2. Потребность в движении - общебиологическая потребность организма.
1
[1,2,4]
практ.
Двигательная активность, ее влияние на здоровье человека.
2
[1,2,4]
8 неделя. Пути и способы сохранения психического здоровья.
8
лекц.
1. Психические аспекты здоровья.
2. Межличностные отношения и индивидуальное здоровье.
1
[1,2,4]
практ.
Пути и средства сохранения и укрепления психологического здоровья.
2
[1,4]
9 неделя. Экологическое здоровье. Экология среды обитания.
9
лекц.
1. Экология среды обитания.
2. Внешняя среда и здоровье.
Апанасенко Г. Л. Медицинская валеология / Г. Л. Апанасенко, Л. А. Попова. ― К.: Здоровья, 2016. ― 244 с.
2
Брехман И. И. Валеология — наука о здоровье. — М.: ФиС, 2018
3
Валеология. Учение о здоровье, болезни и выздоровлении. В 3-х томах.— М.: АСТ, 2019.— 421 с. — ISBN 5-17-005067-4.
4
Дорошкевич М. П., Нашкевич М. А., Муравьева Д. М. и др. Основы валеологии и школьной гигиены: Учебное пособие для вузов. 2019. — 238 с. — ISBN 985-06-0871-4
2. Дополнительная литература
1
Дыхан Л. Б., Кукушин В. С., Трушкин А. Г. Педагогическая валеология. Март, 2018. — 527 с. — ISBN 5-241-00202-2.
2
Мохнач Н. Н. Валеология. Конспект лекций: Учебное пособие для вузов, 2020. — ISBN 5-222-05408-X
