|
|
| бет | 2/6 | | Дата | 08.06.2018 | | өлшемі | 182,97 Kb. | | #41642 | | түрі | Оқулық |
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
|
Қозғалыс ойындары (10 сағ)
|
|
17
|
Жеке орындайтын «Кімді атаса, сол ұстайды»
|
1
|
18
|
«Кім қашыққа лақтырады», «Қоян» ойыны
|
1
|
19
|
«Бақа мен көкқұтан», «Ормандағы аю» ойыны
|
1
|
20
|
Жұппен орындалатын «Тақия тастамақ»ойын
|
1
|
21
|
«Сиқырлы таяқ», «Өз орнынды тап» ойыны
|
1
|
22
|
Топпен орындалатын «Допты ұста» ойыны
|
1
|
23
|
«Арқан», «Допты шеңбермен» ойыны
|
1
|
24
|
Командалық «Доп аз болсын» ойыны
|
1
|
25
|
Қозғ.қажет ететін «Ұшты-ұшты» ойыны
|
1
|
26
|
«Телефон», «Стол үстіндегі футбол» ойыны
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
|
Дене шынықтыру
|
|
|
1-сынып
|
|
|
IV тоқсан
|
24
|
|
Күрес пен жекпе-жек элем-нің түрлері (3сағ)
|
|
1
|
Жекпе-жек пен күрес элементтерін орындау
|
1
|
2
|
Кезекпен орындау
|
1
|
3
|
Топтасып орындау
|
1
|
|
Спорт ойындары (12 сағ)
|
|
4
|
Футбол.
|
1
|
5
|
Кез келген тәсілмен допты аяқпен тебу
|
1
|
6
|
Допты тоқтатқаннан кейін оны тебу
|
1
|
7
|
Қойылған заттар-ң арасымен допты алып жүру
|
1
|
8
|
Доппен жонглерлік жасау
|
1
|
9
|
Қысқартылған ережемен футбол ойнау
|
2
|
10
|
Қазан доп
|
1
|
11
|
Имек таяқпен серігіне допты лақтыру
|
1
|
12
|
Допты тоқтату
|
1
|
13
|
Қысқартылған ережемен ойын ойнау
|
2
|
|
СӨС сүру дағдыларын қалыптастыру (3сағ)
|
|
14
|
Су процедураларын жасау
|
1
|
15
|
Дененің және спорттық киім гигиенасы
|
1
|
16
|
Таза ауада дене жаттығуларын орындау
|
1
|
|
Дұрыс тұлғаны қалыптастыру (3 сағ)
|
|
17
|
Жылдамдықты дамытуға арналған жаттығулар
|
3
|
|
Сабақтың матер-тех-қ жағд. тур білімі(3сағ)
|
|
18
|
Қарапайым спорт жабдығының атаулары
|
1
|
19
|
Жекелеген жалпы дамытатын жат-ды орындау
|
2
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
|
Дене шынықтыру
|
|
|
2-сынып
|
|
|
I тоқсан
|
27
|
|
Жалпы дамытатын жаттығулар (6 сағ)
|
|
1
|
Саптық жаттығулар
|
1
|
2
|
Сапқа, екі қатарға, екі лекке тұру тәсілдері
|
1
|
3
|
Жүріп келе жатып бір лектен екі лекке тұру
|
1
|
4
|
Қолдарын ұстасып дөңгелене тұру
|
1
|
5
|
Теңел!Тік тұр!Орнында қадам бас!команда-ры
|
1
|
6
|
Басты оңға,солға бұру,шырқ айналдыру
|
1
|
|
Жүру мен жүгіру (10 сағ)
|
|
7
|
Санды жоғары көтеріп жүру және жүгіру
|
1
|
8
|
Бағытты өзгертіп жүгіру
|
1
|
9
|
Жаттығу-ды орындаумен үйлесімдіктегі жүріс
|
1
|
10
|
Баяу екпінде жүру мен жүгіру
|
1
|
11
|
Жүріс пен жүгірісті ауыстыру
|
1
|
12
|
Жүруден жүгіруге ауысу
|
1
|
13
|
30,40 м жүгіріс
|
1
|
14
|
60 м-лік қуып жету, озу жүгірістері
|
1
|
15
|
Қайталап жүгіру
|
1
|
17
|
Дала жарысы
|
1
|
|
|
|
|
Секірулер (11 сағ)
|
|
18
|
Екі аяқпен ырғып секіру
|
1
|
19
|
Алға қозғала екі аяқпен секіру
|
1
|
20
|
Алға қозғала бір аяқпен секіру
|
2
|
21
|
Екі аяқпен итеріле орнынан ұзындыққа секіру
|
2
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
22
|
60-70 см биіктіктен секіріп түсу
|
1
|
23
|
Екпін алып ұзындық пен биіктікке секіру
|
2
|
24
|
Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру
|
2
|
|
|
|
|
IІ тоқсан
|
21
|
|
Доппен орындалатын жаттығулар (8 сағ)
|
|
1
|
Допты жоғ. лақт. екі не бір қолмен қағып алу
|
1
|
2
|
Допты еденге соғып, бір не екі қолмен ұстау
|
1
|
3
|
Допты серігіне екі қолмен төменнен беру
|
2
|
4
|
Тор арқылы допты бір ж/е екі қолмен лақтыру
|
2
|
5
|
5-6 м қаш-тан допты нысанына бір қолмен лақ.
|
2
|
|
|
|
|
Тепе теңдік жаттығулары (6 сағ.)
|
|
6
|
Әр түрлі қозғ.орындаумен бөренемен жүру
|
1
|
7
|
Төбеге аз ғана салмақты зат қойып жүру
|
2
|
8
|
Гимнастикалық орындықпен жүру
|
1
|
9
|
Гимнаст.орындықта жартылай отырып жүру
|
2
|
|
|
|
|
Акробатикалық жаттығулар (7 сағ)
|
|
10
|
Жартылай шат,шатымен отыру,көпір жасау
|
1
|
11
|
Еденде отырған бастапқы қалыптан жинақталу
|
1
|
12
|
Артқа қарай тоңқалаң асу, жанға аудар-ып түсу
|
1
|
13
|
Еденде отырған баст.қалыптан домалану
|
1
|
14
|
Жауырында жатқанда тербіліп,жауырынға тұру
|
1
|
15
|
Таянып жатқан қалыптан аяқтарды бүгу
|
1
|
16
|
Сандарға таянып жатқан қалыптан денені ию
|
1
|
|
|
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
|
Дене шынықтыру
|
|
|
2-сынып
|
|
|
IІІ тоқсан
|
30
|
|
Төбешіктен сырғанау (4 сағ)
|
|
1
|
Екі аяқпен тұрып, отырып,ішпен жатып сырғ.
|
1
|
2
|
Төбешік-ң мұзды баурайымен бір-бірлеп сырғ
|
1
|
3
|
Жұппен төмен қарай сырғанау
|
1
|
4
|
Топпен төмен қарай сырғанау
|
1
|
|
Шаңғы дайындығы (6 сағ)
|
|
1
|
Таяқтарды пайд-нып, кез-келген тәсілмен жүру
|
1
|
2
|
Шаңғы жолымен жүру
|
1
|
3
|
Тізелерді бүгіп төбешіктен сырғанау
|
1
|
4
|
Баспалдақ тәсілімен төбеге (қырға) көтерілу
|
1
|
5
|
Шаңғы жолымен 500-800 м жүріп өту
|
1
|
6
|
Шаңғымен өткізілетін ойындар
|
1
|
|
Коньки (5 сағ)
|
|
7
|
Мәнерлеп сырғанау
|
2
|
8
|
Дөңгелекті (роликті) конькилер тебу
|
2
|
9
|
Екпін алғаннан кейін тоқтау
|
1
|
|
Күрес пен жекпе-жек түрлерінің элем-і(3 сағ)
|
|
10
|
Қазақша күрес пен еркін күрес және жекелеген түрлерінің бастапқы,қарапайым тәсілдерін орындау
|
3
|
|
Қозғалыс ойындары (12 сағ)
|
|
11
|
«Допқа тигіз», «Саптағы батырлар» ойыны
|
1
|
12
|
«Қарақұлақ», «Қу түлкі қуып жет» ойыны
|
1
|
13
|
Доппен ойналатын «Кім жоғары» ойыны
|
1
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
14
|
«Шеңберге түсір», «Жырадағы қасқыр» ойыны
|
1
|
15
|
«Шортандар мен шабақтар» ойыны
|
1
|
16
|
«Ақ сандық, көк сандық», «Көрші» ойыны
|
1
|
17
|
«Алтын балық», «Құтқарушылар» ойыны
|
1
|
18
|
«Шыршадағы күрес», «Допты тигіз» ойыны
|
1
|
19
|
«Шеңберді кеңейт»,«Аңшылар мен үйректер»
|
1
|
20
|
«Сызықтан өткіз» ойыны
|
1
|
21
|
«Қырықаяқтылар», «Допты беру» ойыны
|
1
|
22
|
«Теңге алу», «Кім бірінші» ойыны
|
1
|
|
|
|
|
ІV тоқсан
|
24
|
|
Спорттық ойындар (15 сағ)
|
|
1
|
Футбол.Оң және сол аяғымен серігіне доп беру
|
1
|
2
|
Допты аяқпен көтеріп, тастау
|
1
|
3
|
Допты аяқпен көтеріп оны қолымен ұстап алу
|
1
|
4
|
Қойылған зат-дың арасымен допты алып жүру
|
1
|
5
|
Допты аяқпен тебу жаттығулары
|
2
|
6
|
Қақпаға доп соғу
|
2
|
7
|
Футбол ойыны (қысқартылған ережемен)
|
2
|
8
|
Стол теннисі.Шарды ойынға қосу
|
1
|
9
|
Шарды қабылдау және кері қайтару тәсілдері
|
1
|
10
|
Дайындық жаттығулары
|
1
|
11
|
Стол теннисі ойыны
|
2
|
|
СӨС сүру дағдыларын қалыптастыру (3сағ)
|
|
12
|
Жеке гигиенаның қарапайым ереже-ін сақтау
|
1
|
13
|
Жылдың маусымына байланысты шынығу
|
1
|
14
|
Шынықтыру процедура-ын жүргізудің нег.тәс.
|
1
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
|
Қозғалыс қасиеттерін дамыту,дұрыс тұлғаны қалыптастыру (3 сағ)
|
|
15
|
Велосипед тебу
|
1
|
16
|
Секіртпелермен секіру
|
1
|
17
|
Түрліше жарыстар мен эстафеталар
|
1
|
|
|
|
|
Сабақтың әлеуметтік, матер-дық, техникалық жағдайлары тур. бөлімі(3сағ)
|
|
18
|
Дене жаттығуларымен айналысудағы қауіп.ер.
|
2
|
19
|
Спорттық құрал-жабдықтармен танысу
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
