Грек жаңғағының әйелдер үшін пайдасы мен зияны дәрумен құрамымен және фитогормондардың болуымен түсіндіріледі. Егер олар диетада болса, терінің, тырнақ табақшасының және шаштың сапасы тұрақталады. Қайызғақты жою және тері ауруларының қаупі азаяды.
Фитогормондардың құрамына байланысты грек жаңғағы сүт бездеріндегі ісік қаупін азайтады. Композицияда магнийдің болуы менструальдық синдромның белгілерімен күресті қамтамасыз етеді. С дәрумені темірмен бірге әйелге ауыр етеккір ағымынан кейін тезірек қалпына келтіруге көмектеседі. Антиоксиданттардың мөлшері ағзаның ауру тудыратын вирустар мен инфекцияларға төзімділігін арттырады.
Кейбір әйелдер дене бітімін қалыптастыру үшін диетаға жаңғақ қосады. Тамақ талшықтарының құрамына байланысты жаңғақ жемістері тоқтық сезімін ұзақ уақыт сақтайды, бұл зиянды тағамға деген тәбетті және құмарлықты төмендетеді. Диетологтар өнімді тағамдар арасында жеңіл тағамдар ретінде пайдалануға кеңес береді.
