Оқулық «Білім беруді дамытудың федералды институты»

Ауылшарушылық мамандықтары

жүктеу/скачать 34,93 Mb.

Pdf көрінісі

бет	54/244
Дата	13.12.2021
өлшемі	34,93 Mb.
	#100184
түрі	Оқулық

1 ... 50 51 52 53 54 55 56 57 ... 244

Байланысты:
Бишаева Дене шынықтыру
Оқу практика Алшора Айғаным, case8-9, efc65db7-3a04-11e3-9713-f6d299da70eeпед шебер умкд, 1366194530, ӘЛ ФАРАБИ, 2 мектепке даярлық

12.  Ауылшарушылық  мамандықтары
(фермер,  малшы,
комбайншы, тракторшы, машинамен сауу операторы, азық ин
-
дустриясы маманы, механизатор және т.б.).
Кәсіби қимылдық даярлаудың міндеттері:
деңсаулықты  нығайту;  СӨС-ті  қалыптастыру;  жалпы  және
статикалық төзімділікті, икемділікті, иық белдеуі, дене, аяқ бұл
-
шықеттерін  жақсарту,  көру-қимыл  қызметін,  назар  аудару  қа
-
білетін жетілдіру.
Өзіндік кәсіптік аурулар:
остеохондроз, радику¬лит, артрит,
тығындалған эндартериит, тамырлардың кеңеюі, қол буындары
бұлшықетінің  сіресуі,  аллергиялық  аурулар,  созылмалы  брон
-
хопневмония.
Дене шынықтыруға ұсынылатын құралдар:
кростық және
шаңғы даярлығы, атлетті гимнастика, стретчинг, тыныс алу жат
-
тығулары, жекпе-жек, спорт ойындары, жүзу, массаж және өзі
-
не-өзі массаж жасау, психиканы реттеуші жаттығулар.
Машықтандыру әдістері:
қайталанбалы жүктемелер, айнал
-
малы, бірқалыпты, интервалды.

жүктеу/скачать 34,93 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 50 51 52 53 54 55 56 57 ... 244