2 апта
3 кредит сабақ
№ 3 практикалық сабақ
Тақырып: Допты алып жүру және қозғалу.
Практикалық сабақ мазмұны: 1. Шапшаңдықты өзгертіп допты алып жүру.
2. Бағытты өзгертіп доппен қозғалу
Әдебиеттер: Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г
Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год
ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Қол қоспасына әсер ететін жаттығулар.
2. Қоспа эспандерін шапшаң қарқынмен қысу және босату.
СӨЖ мазмұны: Жалпы және арнайы дамыту жаттығулары.
Әдебиеттер: А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год
М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год
4 кредит сабақ
№ 4 практикалық сабақ
Тақырып: Шабуылдауда доппен ойнау тәсілі.
Практикалық сабақ мазмұны: 1. Қозғалыс кезінде допты лақтыру.
2. Допты қағып алу.
Әдебиеттер: А.Зинин «Детский баскетбол» ФиС., Москва., 1969 год
Е.Р.Яхотов., Л.С.Кит., «Индивидуальные упражнения баскетболистов» Москва., 1981 год
ОЖСӨЖ мазмұны: Допты бір саусақтың ұшымен айналдыру Қол бұлшық еттеріне және иық бөлігіне әсер ететін жаттығулар.
СӨЖ мазмұны: Қол бұлшық еттеріне және иық бөлігіне әсер ететін жаттығулар.
Әдебиеттер: Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж
М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год
Достарыңызбен бөлісу: |
