Президенттік сынамалар. Төменгі сөре 100 м жүгіру. Анарды лактыру. Орыннан ұзындыққа секіру
жүктеу/скачать 15,33 Kb.
|
zhenil atletika. 100 m zhugiru. aard lakt u tehnikas . sekiru zhatt
VІІІ ғасырда Сыр бойында өмір сүрген Қорқыт ата – ежелгі түркілердің көрнекті ағартушысы, ойшылы, ақын, әрі сазгер, күйші, тарихта ерекше рухани із қалдырған, халық даналығын жинаушы, 33 Подсознание может все, Тема-4
- Бұл бет үшін навигация:
- Жеңіл атлетика
|
Президенттік сынамалар. Төменгі сөре 100 м жүгіру. Анарды лактыру. Орыннан ұзындыққа секіру Жеңіл атлетика, спорттың ең көп тараған түрі. Оған әр түрлі қашықтықта жүгіру мен жүру, ұзындық пен биіктікке секіру, спорттық снарядтарды лақтыру, жеңіл атлетикалық көпсайыстар енеді. Жеңіл атлетикалық жарыстар ашық және жабық (манеж) алаңдарда өтетін жеке, командалық және эстафеталық жарыстар болып бөлінеді. Халықаралық әуесқойлық жеңіл атлетика федерациясы (ИААФ) 1912 жылы құрылған. Оған қазір 200-ге жуық ұлттық ассоциациялар біріккен. Олимпиялық ойындар 1896 жылдан (1-Олимпиялық ойын), дүниежүзілік чемпионат 1983 жылдан өткізіліп келеді. Жеңіл атлетика ойындары өте көнеден белгілі. Ол ежелгі Олимпия ойындарының бағдарламасына енген. Жеңіл атлетиканың тарихы ежелгі дүние дәуіріндегі халықтардың іс әрекетінен басталады. Бізге алғашқы олимпиадалық чемпиондардың Ежелгі Грекиядан шыққаны белгілі. Бұл шара біздің эрамызға дейінгі 776 жылы өткізілген. Онда атлеттер тек жүгіру спорт түрінен бақ сынаған. Додаға 192 метрді бағындырған жалғыз атлет жеңімпаз аталған екен. Жеңіс тұғырынан көрінген азамат Элида қаласында жай ғана даяшы болған. Ал, жеңіл атлетика алғаш рет Англияда ұйымдастырылған. 1880 жылы Англияда Британ империясының шеңберінде әуесқойлар атлет қауымдастығы негізін қалады. Ал, АҚШ-та 1868 жылы Нью-Йорк қаласында алғашқы атлет клубы ашылды. Сол жылдары Америкада атлетиканың дамуына үлес қосқандардың басым дені университет ошақтары болды. 1880-90 жылы жеңіл атлетика жеке дара спорт түрі ретінде күллі Еуропаға кең таралды. Гранат Лақтыру - кең тараған, жаттығу жеңіл атлетика. Әсіресе нормативтерді тапсыруға мектепте немесе армия. Танымалдығы бұл жаттығу алды соңғы жылдары арқасында қайтару Ресей бұқаралық тапсыру нормаларын МТТ "Готов к труду и обороне". Граната лақтырудың бірнеше жолы Бар лақтыру оқу анар. Ең көп таралған бірі оның - найза лақтыру, гранат лақтыру. Бұл екпіннің немесе орындар төрешілер алқасының және жарысты ұйымдастырушылар мен нормативтерді тапсыру. Снарядпен ретінде оқу граната, салмағы 600 грамм. Әр қатысушы үш талпыныстары. Егер сіз орындайсыз бұл жаттығу, әскер, онда ерекше талаптар қойылатын. Нысаны болуы тиіс далалық с автоматом қолында. Бұл ретте жіберіледі кейбір жеңілдіктер - рұқсат расстегнутый жағасы тік не сәл ослабленный белбеу белде. Бұл ретте, түсіруге бас киім қатаң тыйым салынады. Лақтыру граната лақтыру жүргізіледі арнайы планкалар, сондай-ақ оның мүмкін деген желісі ұзындығы шамамен 4 метр. Көңіл бөледі, сондай-ақ сапасына жолдар үшін екпіннің. Ол болуы тиіс тығыз, ені бір жарым метр, ал ұзындығы 25 метрден кем емес. Ең соңында, алдында планкой, алда ге, ені жолдар көбейеді-ден 4 метрге дейін. жүктеу/скачать 15,33 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|