Программа психолого-педагогической коррекции эмоционального выгорания у педагогического персонала дошкольного образовательного

20 
неадаптивные и иррациональные способы интерпретации этих событий, 
вызывающее тяжелые эмоциональные расстройства и стресс. 
Настроение и поведение личности в значительной мере определяются 
присущим только ему способом ощущения и объяснения окружающего мира. 
Эллис пытается раскрывать эти составляющие как отрицательные подобные 
фильтрам когнитивные «схемы», через которые осуществляется отбор и 
объяснение определенных событийных явлений. 
Т. Кушнир и В. Мильбауер в соответствии с данным положением 
предложили, основанную на понимании необходимости профилактики 
стресса и выгорания путем переоценки суждений (и убеждений) относительно 
себя, других людей, мира и их изменения в сторону большей реалистичности 
и рациональности программу [38, с. 102]. 
На основе когнитивного подхода в предлагаемой модели обучения, вы 
можете использовать технику направленной на изменение иерархии 
личностных ценностей, предложенной Р. Мак Маллин. Как возможный 
вариант этого метода, целесообразно использовать упражнения, направленные 
на изменение и перестройку человеческих ценностей. Это облегчает 
упражнение и отражает принцип диагностической и коррекционной работы. 
Участники обсудят приоритеты своих ценностей, анализируя их 
преимущества и недостатки. 
Еще один представитель зарубежной психологии, Д. Р. Рамсей считает, 
что основой профилактики выгорания является отношение человека к своей 
профессиональной деятельности. Автор предлагает план «самообновления», 
которая включает в себя ряд рекомендаций:
– приобретение новых знаний и навыков;
– определение новых целей в работе и жизни в целом;
– личностный рост; обучение и помощь менее опытным сотрудникам;
– развивать лидерский потенциал;
– рациональный режим труда и отдыха;
– периодически оценивать себя и свои достижения;

21 
– сбалансированный образ жизни. 
Также заслуживает внимания модель обучения и программе развития, 
которая проводилась на основе представления о трехмерной модели 
выгорания (оборудование для работы с эмоциональное истощение, 
деперсонализация и редукция профессиональных достижений), отражены в 
работе М.М. Скугаревской [45, с.22]. 
Учитывая опыт изучения синдрома выгорания, накопленный во многих 
эмпирических исследованиях, можно сформулировать цель (уменьшить 
развитие синдрома эмоционального выгорания) и приближенно-оптимального 
и модели обучения при мигрени:
– обучение навыкам саморегуляции и конструктивного поведения в 
экстремальных ситуациях;
– формирование позитивного отношения к действительности через 
рефлексию и когнитивную переоценку ценностей, развитие профессионально 
важных качеств в различных ситуациях взаимодействия;
– формирование индивидуального стиля деятельности и знания и т. д.
Для повышения адаптационных возможностей личности воспитателя и 
навыков саморегуляции, целесообразно использовать различные способы 
регуляции психофизиологического состояния, включающие: 
– упражнения (в том числе дыхание, релаксация с элементами 
аутотренинга) на управление нервно-психической напряженностью, 
настроением, психическим состоянием с помощью переключения внимания, 
самоконтроля и внешнего состояния проявления эмоций; 
– формирование позитивного отношения к реальности является 
возможным благодаря переоценке иррациональных убеждений или 
изменению 
(реструктуризации) 
системы 
ценностей 
(уменьшение 
дезинтеграции мотивационно-личностной сферы личности); 
– развитие личностной рефлексии педагога, чтобы понять 
существующие проблемы и возможности их дифференциации, внедрения 
конструктивных способов выхода из стрессовых ситуаций и преодоления 

22 
эмоционального синдрома, что отражается в некоторых упражнений и игр [46, 
с.45]. 
К ним относятся, например игры и упражнения "промежуточная 
рефлексия", "концентрация на нейтральном объект", "сосредоточение на 
эмоциях и настроении" и т. д. 
Профилактических мероприятий должна учитывать особенности 
профессиональной деятельности педагога детского сада и конкретных 
факторов риска, поэтому важным аспектом подготовки являются учебные 
задачи, которые включают в себя активное взаимодействие (в форме 
различных движений конкуренции, контроля внимания), т. е., задания и игры, 
спортивные цвета, элементы психогимнастики. Особенно хорошо 
зарекомендовали себя в различные игры с мячом. 
Она лучше всего подходит для разминки, знакомства, снятия 
напряжения в группе, повышение ее сплоченности и дальнейшему 
взаимодействию.
Заключительный этап коррекционной программы предполагает 
совместный анализ и обсуждение на уровне группы или путем 
индивидуальных консультаций с участниками о результатах обучения.
Также проведена повторная диагностика синдрома эмоционального 
состояния и обучение навыкам самооценки своего статуса, признания 
симптомов эмоционального выгорания (самодиагностика. На основе 
деятельности формулируются основные рекомендации, направленные на 
профилактику психического здоровья и симптомов синдрома эмоционального 
выгорания. Дальнейшая работа может быть построена в форме 
консультационных бесед и тренингов с выбор наиболее эффективных задач 
[42, с. 88]. 
Многие исследования показали важность фактора «обратной связи», как 
важный элемент в предотвращении выгорания. Отсутствие обратной связи 
коррелирует со всеми тремя компонентами выгорания, приводя к повышению 

23 
уровня эмоционального истощения и деперсонализации и снижение 
профессиональной эффективности. 
Кроме того, одним из важных факторов, которые взаимодействуют с 
выгоранием, является степень самостоятельности и независимости 
сотрудника в своей деятельности и возможность принимать важные решения. 
Профилактика профессионального выгорания могут быть следующие: 
– воспитатель не должен быть длительное время в одиночестве со своей 
профессиональной или личной проблемой, у него должна быть возможность 
обратиться за помощью, советом к коллегам, психолога, администрации; 
– важна общая дружеская атмосфера поддержки и взаимопонимания в 
коллективе;
– организация супервизии как метода мониторинга душевного 
состояния и равновесия сотрудника, для своевременной корректировки 
отношения; 
– необходимо постоянно делиться своим опытом и проблемами с 
профессиональным сообществом; 
– выгоранию препятствует постоянное осознание процесса, Ваше 
участие, 
повышение 
квалификации, 
постоянная 
рефлексия 
и 
концептуализация своего опыта общения с клиентами;
– общение с профессиональным сообществом;
– создание и внедрение обучающих программ по преодолению 
выгорания и образовательных программ, направленных на осознание и 
творческого 
потенциала 
педагога, 
повышения 
его 
ощущения 
самоэффективности. 
Значительная роль в профилактике и коррекции синдрома 
профессионального выгорания отводится непосредственно самому педагогу 
дошкольного образования.
Эффективной профилактикой синдрома эмоционального выгорания 
является создание балинтовской группе. В работе данной группы 

24 
акцентируется на различные особенности терапевтических взаимоотношений, 
на выносящих консультантом на обсуждение реакциях, трудностях, неудачах. 
Периодичность встреч группы профессионалов колеблется в несколько 
раз в месяц, продолжительность каждой встречи целесообразно определять в 
1,5-2 часа. Важен стиль ведения занятий, который должен быть как 
недирективный. Такие занятия участникам в балинтовских группах позволяют 
прояснить стереотипы действий, которые препятствуют решению проблем, 
устанавливать более эффективные взаимоотношения [42, с.89].
В работе семинара целесообразно использовать ролевые игры, приемы 
эмпатического слушания, невербальной коммуникации элементы психодрамы 
и др. 
Таким образом, на основе краткого анализа представленных материалов, 
исследование эмоционального выгорания синдром можно охарактеризовать 
как наиболее значимые принципы, модели коррекционных программ, 
присутствует в разной степени на разных этапах реализации: диагностика, 
психокоррекция и осведомленности. 
В соответствии с ними реализуются программы профилактики и 
коррекции синдрома эмоционального выгорания и ряд ведущих задач, как 
повышение адаптационных возможностей личности, формирование по 
отношению к окружающим и своей профессии позитивного настроя, обучение 
навыкам взаимодействия в сложных экстремальных ситуациях, развитие 
личностной рефлексии и т.д.
Для 
осуществления 
психолого-педагогической 
коррекционной 
программы 
эмоционального 
выгорания 
педагогического 
персонала 
дошкольного образовательного учреждения могут быть использованы самые 
разные приемы и методы: психолого-педагогическая диагностика, 
самонаблюдение, 
консультационная 
и 
психолого-педагогическая 
коррекционная беседа, личностная рефлексия, дискуссия, имитационно-
ролевые игры, варианты психотерапии и т.д. 

25 
Обратимся к следующей серии рекомендаций, соблюдая которые можно 
не только предотвратить возникновение синдрома эмоционального 
выгорания, но и для уменьшения степени его тяжести [33, c. 99]: 
– выявление и распространение краткосрочных и долгосрочных целей; 
– использование «тайм-аутов», которые необходимы для обеспечения 
психического и физического благополучия (отдых от работы); 
– формирование умений и навыков саморегуляции, к которым относится 
релаксация, определение целей и положительная внутренняя речь, 
идеомоторные акты, что способствуют снижению уровня стресса, ведущего к 
выгоранию; 
– 
важность 
обучения 
в 
профессиональном 
развитии 
и 
самосовершенствование (одним из способов предохранения от синдрома 
эмоционального выгорания является обмен профессиональной информацией 
с представителями других организаций, и это дает ощущение более широкого 
мира, чем тот, который существует внутри отдельного коллектива, для этого 
существуют различные способы – курсы, конференции и т. д.); 
– избегать ненужной конкуренции (бывают ситуации, когда ее нельзя 
избежать, но чрезмерное стремление к победе порождает тревогу, делает 
человека агрессивным, что способствует возникновению синдрома 
эмоционального выгорания); 
– вовлечение в эмоциональное общение (когда человек анализирует свои 
чувства и делится ими с другими, вероятность выгорания значительно 
снижается или этот процесс не так выражен); 
– расчет и обдумывание в распределении своей нагрузки; 
– важность переключения с одного вида деятельности на другой; 
– упрощение отношения к конфликтам на работе; 
– невозможно быть всегда лучшим всегда и во всем. 
В современной практической психолого-педагогической науке 
наблюдается недостаток разработок и методик, направленных на 
профилактику и коррекцию эмоционального выгорания. Как показывают 

26 
исследования, 
развитие 
эмоционального 
выгорания 
обусловлено 
невозможностью самоактуализации (C.B. Умняшкина, М.В. Агапова). 
Воспитатель как субъект образовательного процесса воздействует на личность 
воспитанника через призму своей актуально-ценностной сферы [38, c.104].
Таким 
образом, 
при 
разработке 
практических 
психолого-
педагогических средств воздействия с целью профилактики и коррекции 
эмоционального выгорания необходимо учитывать универсальные психолого-
педагогические механизмы, гармонизующие актуально-ценностную сферу 
личности. Важнейшим аспектом является анализ субъективных переживаний 
в процессе профилактических и психолого-педагогических коррекционных 
мероприятий, акцентирование внимания на их мобилизующей и 
регулирующей функциях. Актуальным является поиск доступных 
психологических средств 
воздействия в рамках таких научных 
методологических подходов, в которых уделяется внимание субъективным 
переживаниям 
как 
активизирующим 
стимулам, 
генерирующим 
универсальные свойства личности как единого целого. 
Следует отметить, что опасность эмоционального выгорания 
заключается в том, что он характеризуется изо дня в день прогресса. Чтобы 
замедлить этот процесс крайне сложно. На его фоне могут обостряться 
различные хронические заболевания, развиваться новые болезни. В этот 
момент попытки позаботиться о себе, как правило, не дают желаемого 
результата. И даже профессиональная помощь не приносит быстрого 
облегчения. Так что разумная вещь, чтобы предотвратить этот синдром [39, c. 
302]. 
Команда, и часто руководство может снизить мотивацию его общее 
негативное или безразличное отношение. Усталость из-за постоянного 
контакта с большим количеством людей приводит к эмоциональному 
истощению. Стрессовые факторы профессиональной деятельности педагога 
ДОУ в меньшей степени, оказывают негативное воздействие, если специалист 

27 
приобрел необходимые профессиональные навыки, соответствующие уровню 
развития профессионально значимых качеств личности. 
Для коррекции негативных эмоциональных состояний можно 
использовать следующие способы:
– экономно расходовать свои эмоционально-энергетические ресурсы; 
– игнорировать мрачные стороны жизни, позитивно оценивать события 
и ситуации; 
– принять неудовлетворительные обстоятельства жизни как временные 
и пытаться изменить их к лучшему [5, c.29].
Предложенные в научной литературе, психологические модели 
психологической профилактики эмоционального выгорания (С.В. Кривцова, 
Е.А. Мухаматулина, Л.М. Митина, М.Ф.Секач, Е.М.Семенова, В.С.Чернявская 
и др.) включают в себя в разных комбинациях тренинги, направленные на: 
- понимание личности профессиональных вопросов, в том числе и в плане 
непосредственного осознания их причины, признаки и различные способы 
психодиагностики; 
- изменение профессиональной идентичности и отношений в поведении и 
коммуникации; повышение значимости профессии и развитие позитивного 
самовосприятия; 
- преодоление иррациональных убеждений;
- повышение коммуникативной компетентности, навыков конструктивного 
общения, в том числе в стрессовых ситуациях; 
- развитие интеллектуальной, эмоциональной и поведенческой гибкости, 
устранение типичных неадекватное поведение; 
- изучение методов самоконтроля и саморегуляции эмоционального состояния 
и психофизической тренировки [41, c.87]. 
Таким образом, профилактика и коррекция синдрома эмоционального 
выгорания – это в первую очередь взять на себя ответственность за свою 
работу, свой профессиональный результат в умении не спешить и давать себе 
время для достижения в работе и жизни.

28 
В 
целях 
психолого-педагогической 
коррекции 
синдрома 
эмоционального выгорания следует: стараться рассчитывать и обдуманно 
распределять свои нагрузки; учиться переключаться с одного вида 
деятельности на другой; проще относиться к конфликтам на работе; не 
пытаться быть лучшим всегда и везде. 

жүктеу/скачать 1,58 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: