|
2021-2022 оқу жылы
Р Е Ф Е Р А Т
« Салауатты өмір негіздері »
М а з м ұ н ы
1. Салауатты өмір салтының негіздері....................................................…..
2. Негізгі ұғымдар
2.1. Денсаулық…………………………………………………………………………
2.2. Өмір салты ……………………………………………………………………
2.3.Еңбекке қабілеттілік .........................................................................
2.4. Тиімді тамақтану...................................................................
2.5. Жаман әдеттер………………………………………………………………
2.6. Дене тәрбиесі…………………………………………………………
2.7. Қозғалыс белсенділігі................................................................
2.8. Психосаморегуляция……………………………………………………………
3. Әдебиеттер тізімі………………………
Салауатты өмір салтының негіздері
Өз денсаулығын сақтау әркімнің тікелей міндеті, оны басқаларға беруге құқығы жоқ. Шынында да, адам дұрыс емес өмір салты, жаман әдеттер, физикалық белсенділік, артық тамақтану 20-30 жылға дейін өзін апатты жағдайға алып келеді, содан кейін ғана медицина туралы еске алады.
Медицина қаншалықты керемет болса да, ол барлық ауруларды құтқара алмайды. Адам-өз денсаулығын жасаушы, ол үшін күресу керек. Ерте жастан бастап белсенді өмір салтын ұстану, шынығу, дене шынықтыру және спортпен шұғылдану, жеке гигиена ережелерін сақтау, бір сөзбен айтқанда, денсаулықтың шынайы үйлесімділігіне қол жеткізу қажет.
Достарыңызбен бөлісу: |
