Сабақ №1 Тақырыбы: Экологиялық туризмнің дамуының мәні мен маңызы Жоспары: 1

Практикалық сабақ №22-23 

Тақырыбы: 

Ат үстінде жүру техникасы мен ережелері 

Жоспары:

  

1. Дұрыс атқа отыру

 

2. Мемлекеттік қорықтардағы жалақы

 

Мақсаты:

  Мемлекеттік  қорықтардағы  шарттар  мен  жалақы  туралы  жалпы  ақпарат 

беру

 

 

            Ең алғаш салт атпен жүруді игеруде тепе-теңдікті сақтауды үйрену керек. Содан кейін 

жүріс үстінде дұрыс отыруды уақыт өте отырысты бағыттап және түзетіп отыруды үйренген 

қажет.Отырыс шыңдағанда үзеңгі қолданылмаған жөн, сонымен қоса ат ерттелмеген жағдайда 

болуы тиіс. Үйрену кезінде, яғни ер тоқымда отырғанда құлап қалам деп қорық пау керек, атқа 

жармаспау  керек,  және  тізені  қысып  дірілдетпегені  жөн,  себебі  бұл  жағдайда  тепетеңдік 

тұрақсыз болып келеді. Ат үстінде тек теңсіздікті ұстай білген жөн. Тепе – теңдікті жағолтқан 

уақытта өзін-өзі сақтау ырықсыз сезімінің (инстинг) арқасында тізе өзінен өзі қысылады. Дер 

кезінде  тепетеңдік  сақтап,  теңсіздікті  қалыптастырып  өткен  жайытты  көңілге  алмау  қажет. 

Мұндай 

жағдайда 

ер 

тоқымда 

отырып 

жасалатын 

арнайы 

гимнастикалық 

денешынықтырулардың пайдасы зор, яғни  



 

қолды  жоғары  көтеріп  созылып,  жоғары  қарап,  шұғыл  қолды  түсіріп  төмен 

қарау. Бұл жаттығулардағы реакция сезім мүшелерінің жұмыс істеу ерекшелігін көрсетеді: 



 

қалды белге қойып оны бүгу 



 

қолды белге қойып тұла бойын жан – жаққа бұрып, алға, артқа шалқаю: 



 

қолды  жан  –  жаққа  созып  жоғары  және  керілу  саусақтарымен  башпайдың 

ұштарына жету керек. 

Алғашқы жаттығу ат шорқақтап келе жатқанда және жай жүріп келе жатқанда жүзеге 

асады.  

 

Барлық  гимнастикалық  жаттығулар  арнайы  нұсқау  мынау  қатысуымен 

жүргізгізілуі тиіс. 

 

Тепе-теңдікті  сақтау  тез  арада  дағдыланып,  барлық  іс  –  әрекеттер  пайымсыз 

бұлшық еттердің өздігінен басқару арқылы жүзеге асады. Бұл арқылы атқа отыру үзеңгісі берік 

икемді болады. 

 

Егер сіз атқа мінуді өздігінен немесе арнайы салт жүріс мектебінен үйренсеңіз 

түрібазаға  барғанда  міндеті  түрде  өз  өзіңізді  атқа  дұрыс  отырумен  тепетеңдікті  сақтауды 

үзенгісіз  шорқақ  жүріспен  жүріп  көріңіз.  Дұрыс  отырыс  кезінде  қажет  болмайды.  Егерде 

үзенгісіз жүріс кезінде ыңғайсыздық танытып, үзенгі таптыңыз келіп тұрса, онда сіз диз атқа 

отырсуыңыз толық шыңдалмаған деп саналады. Оны міндетті түрде алдын ала шыңдаған жөн. 

Тепетеңдікті  шорқақ  жүріс  үстінде  сақтай  білсеңіз,  онда  ары  қарай  жылқыны  басқару 

мүмкіншіліктерін игеруіңізге болады.  

 

жүктеу/скачать 1,34 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: