|
Сабақ сандары I тоқсан 27 сағат II тоқсан 21 сағат III тоқсан 30 сағат
|
| Дата | 22.08.2017 | | өлшемі | 234,43 Kb. | | #24541 | | түрі | Сабақ |
| ДЕНЕ ТӘРБИЕСІ САБАҒЫНЫҢ ЖЫЛДЫҚ ЖОСПАР КЕСТЕСІ
Оқу материалы , спорт түрлері
|
Сабақ сандары
|
I тоқсан
27 сағат
|
II тоқсан
21 сағат
|
III тоқсан
30 сағат
|
IV тоқсан
24 сағат
|
Тоқсан бойынша
Сағат сандары
|
қыркүйек
|
қазан
|
қараша
|
желтоқсан
|
қаңтар
|
ақпан
|
наурыз
|
сәуір
|
мамыр
|
Сабақ нөмірлері
|
1-27
|
28-48
|
49-78
|
79-102
|
т-н
|
сағат
|
Білім негіздері
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I
|
1
|
Жеңіл атлетика
|
21
|
|
|
12
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9
|
I
IV
|
12
9
|
Спортық ойындар
|
39
|
|
|
|
13
|
|
|
|
|
|
|
|
12
|
|
|
|
14
|
|
|
I
III
IV
|
13
12
14
|
Гиманас
тика
|
23
|
|
|
|
|
|
18
|
|
|
5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
II
III
|
18
5
|
Денсау
лық сағаты
|
4
|
|
1
|
|
|
|
|
1
|
|
|
1
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
I II
III
IV
|
1
1
1
1
|
Шаңғы дайынды
ғы
|
12
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12
12
|
|
|
|
|
|
|
|
III
|
12
|
Суға жүзу
|
2
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
II
|
2
|
Барлық сағат
|
102
|
27 сағат
|
21 сағат
|
30 сағат
|
24 сағат
|
|
102
|
Күнтізбелік жоспар
11 сынып
Аптасына 3 сағат
Барлығы 102 сағат
№
|
Сабақтың
тақырыбы
|
Сағ саны
|
Уақыты
|
Сабақтың түрі
|
Жабдық
тар мен көрнекіліктер
|
Бақылау түрі
|
|
I ТОҚСАН
|
|
1
|
Теориялық мәліметтер (дене жаттығуларының маңызы)
|
1
|
|
жалпылау
|
стадион
|
ұжымдық
|
|
2
|
Төменгі сөре.. 100 метрге жүгіру
|
1
|
|
түсіндіру
|
стадион
|
жұптық
|
|
3
|
Төменгі сөре.. 100 метрге жүгіру.Сынақ
|
1
|
|
бекіту
|
стадион
|
жұптық
|
|
4
|
Орнынан ұзындыққа секіру
|
1
|
|
түсіндіру
|
стадион
|
жекелей
|
|
5
|
Орнынан ұзындыққа секіруден сынақ
|
1
|
|
бекіту
|
секіруге арналған шұңқыр
|
жекелей
|
|
6
|
1000/3000 м-ге жүгіру
|
1
|
|
бекіту
|
стадион
|
ұжымдық
|
|
7
|
1000/3000 м-ге жүгіру
|
1
|
|
бекіту
|
стадион
|
жекелей
|
|
8
|
Денсаулық сағаты
|
1
|
|
бекіту
|
стадион
|
жекелей
|
|
9
|
1000/3000 м-ге жүгіруден сынақ
|
1
|
|
бекіту
|
стадион
|
жекелей
|
|
10
|
6 минут ішінде жүру-жүгіру
1700/1350 м-ге
|
1
|
|
бекіту
|
стадион
|
ұжымдық
|
|
11-12
|
Гранат 700/500гр лақтыру
|
2
|
|
түсіндіру
|
арнаулы дпотар
|
жекелей
|
|
13-14
|
Орнынан ұзындыққа секіру
|
2
|
|
түсіндіру
|
өлшемдік метрлер
|
жекелей
|
|
15-16
|
БАСКЕТБОЛ:Ойынның ережесі.Допты алып жүру, лақтыру
|
2
|
|
түсіндіру
|
спорт залы, доптар
|
фронтальдық
|
|
17-18
|
Допты екі қолмен кеуде тұстан беру
|
2
|
|
түсіндіру
|
спорт залы, доптар
|
жұптық
|
|
19-20
|
Допты иықтан асырып беру тәсілдері
|
2
|
|
жалпылау
|
спорт залы, доптар
|
жұптық
|
|
21-22
|
Ойынның негізгі ережелері
Денсаулық сағаты
|
2
|
|
бекіту
|
спорт залы, доптар
|
ұжымдық
|
|
23-24
|
Допты бағытты өзгерте алып жүру.Бір орында тұрып екі қолмен лақтыру
|
2
|
|
түсіндіру
|
спорт залы, доптар
|
фронтальдық
|
|
25-26
|
Тоқтау, бұрылу, допты беру
|
2
|
|
түсіндіру
|
спорт залы, доптар
|
ұжымдық
|
|
27
|
Алаң бойында ережемен ойнау
|
1
|
|
бекіту
|
спорт залы, доптар
|
ұжымдық
|
|
II ТОҚСАН
|
|
28 (1)
|
Теориялық мәліметтер (дене жаттығулары
ның маңызы) гимнастикалық таяқпен ЖДЖ
|
1
|
|
түсіндіру
|
спорт залы, гимнастика
|
ұжымдық
|
|
29 (2)
30 (3)
|
Нығыздалған доппен және жүріп келе жатып жасалатын жаттығулар
|
2
|
|
түсіндіру
|
спорт залы, арқан
|
жекелей
|
|
31 (4)
|
Арқанға өрмелеу (ұлдар)
Пресс (қыздар) сынақ
|
1
|
|
бекіту
|
спорт залы, арқан
|
ұжымдық
|
32 (5)
33 (6)
|
Аяқтың көмегінсіз арқанға өрмелеу (ұлдар),пресс (қыздар)
|
2
|
|
жалпылау
|
спорт залы, бөрене
|
жекелей
|
34 (7)
|
Гимнастикалық орындықта жасалынатын жаттығулар
|
1
|
|
бекіту
|
спорт залы, бөрене
|
жекелей
|
35 (8)
36 (9)
37
(10)
|
Акробатика. Алға, артқа домалап жауырынмен тұру
|
3
|
|
түсіндіру
|
спорт залы, матрац
|
жекелей
|
38
(11)
|
Қарлығаш бейнесін жасау, жартылай шатқа шпагатқа отыру
|
1
|
|
жалпылау
|
спорт залы, гимнастика
|
жекелей
|
39
(12)
40
(13)
41
(14)
|
Бөренемен жаттығу.
Тартылу (ұ), пресс (қ)
Денсаулық сағаты.Кермеде орындалатын жаттығулар
|
2
1
|
|
бекіту
|
спорт залы, бөрене
|
жекелей
|
бекіту
|
спорт залы, жабдықтар
|
ұжымдық
|
42
(15)43
(16)
|
Суда жүзу
|
2
|
|
түсіндіру
|
Интерактивтік тақта
|
ұжымдық
|
44
(17)
45
(18)
|
Қосымша орындалатын жаттығулар
|
2
|
|
түсіндіру
|
спорт залы, орындықтар
|
жекелей, жұптық
|
46
(19)
47
(20)
48
(21)
|
Акробатикалық элементі эстафеталық ойындар
|
3
|
|
бекіту
|
спорт залы, доптар, гантель
|
жекелей
|
III ТОҚСАН
|
49 (1)
50
(2)
|
Теориялық мәліметтер (шаңғы жабдықтарымен танысу)
|
2
|
|
түсіндіру
|
шаңғы жабдықтары
|
жекелей
|
51 (3)
52 (4)
|
Қол мен аяқтың бір жақты, екі жақты жүрісі
|
2
|
|
түсіндіру
|
шаңғы жабдықтары
|
жекелей
|
53 (5)
54 (6)
|
Ауыспалы, адымды жүріс
|
2
|
|
түсіндіру
|
шаңғы жабдықтары
|
жекелей
|
55 (7)
56 (8)
|
Шаңғымен 3 км-ге сырғанау Шаңғымен 3 км-ге сырғанаудан сынақ
|
2
|
|
жалпылау
|
шаңғы жабдықтары
|
ұжымдық
|
57 (9)
58
(10)
|
Шаңғымен ‹‹шырша›› әдісімен сырғанау Шаңғымен 3 км-ді ‹‹коньки›› әдісінде сырғанау
|
2
|
|
түсіндіру
|
шаңғы жабдықтары
|
ұжымдық
|
59
(11)
60
(12)
|
Шаңғымен 3 км-ді классикалық тәсілмен сырғанау Шаңғымен 3 км-ді ‹‹коньки›› әдісінде сырғанау
|
2
|
|
түсіндіру
|
шаңғы жабдықтары
|
ұжымдық
|
61
(13)
62
(14)
|
Ағаш аттан секіру жаттығулары
Ағаш аттан оң немесе сол қолмен тіреп секіру
|
2
|
|
бекіту
|
Ат ағаш, төсеніш (матрац)
|
ұжымдық
|
63
(15)
64
(16)
|
Жүгіріп келіп ағаш аттың үстіне секіріп шығу
Секіріп түсу тәсілдері
|
2
|
|
бекіту
|
Ат ағаш, төсеніш (матрац)
|
ұжымдық
|
65
(17)
66
(18)
|
Денсаулық сағаты
Биіктетілген ағаш аттан секіру
|
2
|
|
түсіндіру
|
Ат ағаш, төсеніш
|
ұжымдық
|
67
(19)
|
Стол ойындары
Теориялық мәліметтер.
|
1
|
|
түсіндіру
|
Тоғыз
құмалақ
|
жекелей
|
68
(20)
69
(21)
|
Тоғызқұмалақ
Ойын тарихы,ережесі және мақсаты.
|
2
|
|
жалпылау
|
Тоғыз
құмалақ
|
ұжымдық
|
70
(22)
71
(23)
|
Ойын ерекшеліктері
|
2
|
|
жалпылау
|
Тоғыз
құмалақ
|
ұжымдық
|
|
72
(24)
73
(25)
|
Ойынды жазып ойнау тәсілдері
|
2
|
|
жалпылау
|
Тоғыз
құмалақ
|
ұжымдық
|
|
74
(26)
75
(27)
|
Журістердің дәлдігін есептеу жолдары
|
2
|
|
жалпылау
|
Тоғыз
құмалақ
|
ұжымдық
|
|
76
(28)
77
(29)
78
(30)
|
Тактикалық тәсілдер, ойынның ортасы, ойынның аяғы.
|
3
|
|
бекіту
|
Тоғыз
құмалақ
|
ұжымдық
|
|
IV ТОҚСАН
|
79 (1)
80 (2)
81 (3)
82 (4)
|
Баскетбол: Ойынның тәсілдеріне қайталау, тоқтау, орнында бұрылу, айып добын орындау, допты қағып түсу, тартып алу.
|
4
|
|
бекіту
жалпылау
|
спорт залы, доптар
|
жекелей
|
83 (5)
84 (6)
|
Ойыншылардың әр түрлі жағдайларындағы қозғалысы
|
2
|
|
түсіндіру
|
спорт залы, доптар
|
ұжымдық
|
85 (7)
86 (8)
87
(9)
88
(10)
|
Волейбол:Ойынның ережесі.Допты беру, жоғарыдан, төменнен беру, допты қабылдау, жұптық жұмыс.
|
4
|
|
бекіту
|
спорт залы, доптар
|
жекелей
жұптық
|
89
(11)
90
(12)
|
Допты жоғарыдан, төменнен қабылдау әдістеріне қайталау
|
2
|
|
бекіту
|
спорт залы, доптар
|
жекелей
|
91
(13)
92
(14)
|
Секіру кезінде допты алысқа лақтыру
|
2
|
|
жалпылау
|
стадион
стадион
|
жекелей
|
93
(15)
|
Денсаулық сағаты
|
1
|
|
жалпылау
|
стадион
доптар
|
жұптық
|
94
(16)
95
(17)
|
8 минутқа бір қалыпты жүгіру. Қайталап жүгіру ұлдар 7х10 м, қыздар 5х10 м.
|
2
|
|
жалпылау
|
стадион
жолдар
|
жұптық
|
96
(18)
97
(19)
98
(20)
99
(21)
100(22)
|
‹‹ Бірыңғай Ұлттық Деңгей›› бойынша жүгіріс, тартылу, секіру, пресс, доп лақтырудан дайындық сабақтары
|
5
|
|
бекіту
|
Стадион ,жолдар, доптар
турник
|
жекелей
|
101(23)
102(24)
|
‹‹Аяқты бүгу›› тәсілімен ұзындыққа екпінмен секіру
|
2
|
|
бекіту
|
секіруге арналған шұңқыр
|
жекелей
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
