-Неліктен эмоциялар пайда болады Оқушыларды сабақтың тақырыбы және мақсатымен таныстыру.
Оқушылар өз ойларын ортаға салады.
Оқушылар жауаптары арқылы жаңа тақырыпқа көшу
ҚБ «Мадақтау»
Тақырыптық суреттер
Жаңа сабақ
Мәтінмен жұмыс Эмоциялар – бұл міндетті түрде бақылауға алынуы керек нәрсе. Өйткені бұл адамдар өз өміріндегі ең қателіктер жасайтын эмоциялардың әсеріне ұшырайды. Адамдар табиғатта эмоционалдық болып табылады, сондықтан адам өзінің табиғи құбылыстарымен күресу үшін көп күш салу керек. Ең бастысы – бұл принцип бойынша мүмкін. Кез келген адам өзінің эмоцияларын бақылауға үйренеді.
«Менің эмоцияларым» жаттығуы. берілген корточкалар арқылы берілген тапсырмаларды орыңдаңыздар.
-Эмоция дегенді қалай түсінесің?
-Адам өміріндегі эмоцияның рөлі қандай?
Минм лекция. «Өз эмоцияларыңды қалай басқаруға болады?» -Жағымсыз эмоциялардын қалай айырылуға болады?Сені түсінуге тырысатын достарыңның арасында айтуға болады.
Егер сен жалғыз болсың, көпшікті не су орамалды қысып тартуға болады. Өйткені, барлық қысым қолдың, саусақтың, иықтың бұлшық еттерінде сақталып қалады. Спорттық қандай да бір түрімен айналысу да көмек береді. Байқасаңыздар спортшылардың денсаулығымен қатар жаны да сау болады. Адамға табиғатта жағымды әсерт етеді. Серуен, тамашалау, бақылау, тіпті қиын деген жағдайлардың өзінде де жағымды әсер етеді. 3-4 қысқа дем алу, сонша рет дем шығару. Бұл кезде миға баратын ипульистер көбейеді, ал ол стресс кезінде үлкен көмек. Табиғат бізді күлкі мен жылауды психикалық ауыртпалықтардан қорғаныс ретінде жаратқандай.
