Тақырыбы: Энергетикалық сусындардың адам ағзасына әсері
Энергетикалық сусындарды қолдану ережелері
жүктеу/скачать 3,44 Mb.
|
Энергетикалық сусындардың адам ағзасына әсері
- Бұл бет үшін навигация:
- Энергетикалық сусындарды эксперименттік зерттеу
- Заттаңбаларда көрсетілген құрам негізінде сусындарға салыстырмалы талдау жүргізу
| Энергетикалық сусындарды қолдану ережелері.
Кофеиннің күнделікті дозасынан асырмаңыз, яғни екі банка сусын ішпеңіз. Дененің ресурстары қазірдің өзінде таусылды, сондықтан қажетті әсердің орнына сіз жанама әсерлерді сезінесіз. Сусынның әсері тоқтаған кезде, ағзаға ресурстарды қалпына келтіру үшін демалу қажет. Спорттық жаттығудан кейін энергетикалық сусындар ішпеңіз - спорт та, сусындар да қан қысымын жоғарылатады. Энергетикалық сусындар жүкті әйелдерге, балаларға, жасөспірімдерге, қарттарға, гипертония, жүрек-тамыр аурулары, глаукома, ұйқының бұзылуы, қозғыштықтың жоғарылауы және кофеинге сезімталдыққа қарсы. Кофеин 3-5 сағаттан кейін қаннан шығарылады, тіпті жартысы ғана. Сондықтан, энергетиктерді тұтынғаннан кейін 3-5 сағат ішінде шай, кофе және кофеин (Шай, кофе) бар басқа сусындардан аулақ болыңыз. Осы уақыт ішінде коктейльден алынған кофеиннің жартысы қаннан шығарылады. Егер сіз бұл ұсынысты елемейтін болсаңыз, онда дозадан асып кетіңіз, оның салдары өте ауыр болуы мүмкін. Көптеген сусындар жоғары калориялы. Энергетикалық сусындарды жаттығудан бұрын ғана емес, одан кейін де ішу керек. Энергетикалық сусындарды ешқандай жағдайда алкогольмен араластыруға болмайды (клубтардың тұрақты мүшелері жиі жасайды). Кофеин қысымды арттырады, ал алкоголь оның әсерін одан әрі күшейтеді. Нәтижесі-қысқа мерзімде гипертониялық дағдарыстың тартымсыз перспективасы. Дәрігерлердің пікірінше, энергетикалық сусындар кофенің витаминді алмастырғыштарынан басқа ештеңе емес, тек денсаулыққа қауіпті. Көптеген басқа өнімдерде кездесетін жеміс шырындары мен глюкоза ұқсас әсер етеді. Сондықтан таңдаңыз-энергетикалық сусындар ішіңіз немесе жоқ. Немесе сүйікті шоколадыңызбен бір кесе кофеге артықшылық берген дұрыс па? [3] Энергетикалық сусындарды эксперименттік зерттеу Зерттеу үшін энергетикалық алкогольсіз сусындардың 3 түрі алынды. Энергетикалық сусындардың құрамы №2 кестеде келтірілген. (1 қосымша). (Қосымша 2, фото 1). Заттаңбаларда көрсетілген құрам негізінде сусындарға салыстырмалы талдау жүргізу Жапсырмада берілген ақпарат негізінде сусындардың салыстырмалы талдауы келесі қорытынды жасауға мүмкіндік береді: сусындарда ұқсас компоненттер жиынтығы, калориялық сусындар барflash (50 ккал), Tusa (44,8 ккал), Drive (43 ккал). Flesh, Tusa, Drive энергетикаларында көмірсулардың көп мөлшері бар. Барлық сусындарда Drive-дан басқа өнімнің сақталуына ықпал ететін консерванттар бар, Tusa бояғыштары (Карамель IV), Drive (E150d) Flash (қант түсі) және Tusa хош иістері ("Энерджи"), Flash және Drive, олар сусындарға қажетті түс пен хош иіс береді, бірақ адам ағзасына теріс әсер етуі мүмкін. Кофеин ең аз мөлшерде Flash, Drive бар. Сол сусындарда тауриннің ең аз мөлшері бар. Аскорбин қышқылы Flash және Drive құрамында болады. Барлық сусындарда витаминдер бар. Сонымен қатар, сусындар бар барлық банкаларда өндірушілер оларды 18 жасқа дейінгі балаларға қолдануға кеңес бермейді. жүктеу/скачать 3,44 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|