Бағдарламасы Нысан пму ұс н 18. 2/06



бет1/2
Дата08.11.2019
өлшемі461,31 Kb.
түріЖұмыс бағдарламасы
  1   2
Жұмыс бағдарламасы Нысан

ПМУ ҰС Н 7.18.2/06


Қазақстан Республикасының Білім және ғылым министрлігі


С. Торайғыров атындағы Павлодар мемлекеттік университеті
Дене шынықтыру және спорт кафедрасы

ЖҰМЫС БАҒДАРЛАМАСЫ

дене шынықтыру пәні (бокс спорттық бөлімі)


барлық мамандықтары бойынша студенттеріне арналған


Павлодар
Мемлекеттік жалпыға міндетті Нысан

мамандықтың білім стандарты ПМУ ҰС Н 7.18.1/07

мен типтік оқу жоспары

негізінде әзірленген

пәннің жұмыс бағдарламасына

бекіту парағы


БЕКІТЕМІН

Оқу ісі жөніндегі проректор

_________Н.Э. Пфейфер

200___ж «___» __________

Құрастырушы: аға оқытушы Тоқтарбаев Д.Г.-С.

Дене шынықтыру және спорт кафедрасы


ЖҰМЫС БАҒДАРЛАМАСЫ

Дене шынықтыру (спорттық бөлімі бокс) пәні бойынша студентерге жалпы орта білім, кәсіптік орта білім базасындағы күндізгі оқу түрі барлық мамандытардың студенттеріне арналған

Жұмыс бағдарламасы мемлекеттік жалпыға міндетті мамандық стандарты және ҚР МЖМБС 2006 жылы, ҚР білім және ғылым Министрлігінің 13.12.2005 жылы № 779 бұйрғымен бекітілді, жұмыс оқу жоспарының типтік білімінегізінде әзірленген және С.Торайғыров атындағы ПМУ Ғылыми кеңесіннің отырысында бекітілген 200 ж «___» ______ № ___хаттама

Кафедра отырысында ұсынылған 200__ ж.«___» _____ № __ хаттама

Кафедра меңгерушісі__________________Ю.А. Мастобаев
Факультеттің оқу-әдістемелік кеңесімен құпталған химиялық технологиялар және жаратылыстану

200__ж. « » хаттама


ОӘК төрағасы _____________ У.Д.Буркитбаева
КЕЛІСІЛДІ

Факультет деканы __________К.К.Ахметов 200___ж «____»______


ЖжӘҚБ ҚҰПТАЛДЫ

ЖжӘҚБ бастығы ___________А.А.Варакута 200__ж «___»______




Пәннің мақсаттары мен талаптары:
– студенттерді бокс техникасы мен тактикасының негізгі элементтеріне үйрету;

  • студенттерде ерікті-жігерлік (еңбек сүйгіштік, мақсаттылық, нақтылық, өзара сыйластық, тәртіптік) сапаларын дамыту;

– спорт пен салауатты өмір салтын насихаттау;

– студенттердің бокс бойынша әр түрлі деңгейлі жарыстарына қатысуы;



  • спортшылардың дене сапаларын жоғарлату.



Студент білуі тиіс:




Мазмұны

1

бокс өзара күрес түрлерінің бірі ретінде

2

бокспен шұғылданғанда дамитын дене сапалары туралы

3

бокс бойынша жарыстарды өткізу туралы


Студент білетін және орындай (меңгере) алатын болады:




Мазмұны

1

Бокстың даму тарихы

2

Ұрысты техникалы және тактикалы жүргізу ережелері

3

Бокс залымен, боксшының экипировкасы мен қажетті спорт құрал-жабдықтарымен танысу

4

Ұрысты жүргізу ережесі, рингтағы техникалық және тактикалық әрекеттері, соққылардың түрлілігі:

- тура соққы;

- жанынан соғу («хук»);

- астынан соғу («апперкорт»).



5

Қорғаныстың түрлілігі:

- артқа енкейіп қалу;

- алға қарай енкейіп қалу;

- сайд степ;

- қағып жіберу;

- артқа кетіп қалу.



6

Сабақтардағы қауіпсіздік техникасы:

- әр түрлі көмек түрлерін жасай білу және шұғылданушыларды сақтап қалу



7

Арнайыи бой жазуды өткізу ерекшеліктері

8

Ұрыс кезеңдері




Раунд

Уақыт

Үзілістер

1

2

1

2

2

1

3

2

1

4

2

1

10

Дұрыс тактикалық ойлай білу:

а) қарсыластын болашақ әрекеттерін алдын ала көре білу



11

Өткізген ұрыстарды анализдау:

а) нақты тактикалық комбинацияларының анализі;



б) техникалық комбинацияларының анализі.

12

Ұрыста төрешілік ету


Пререквизиттер
Бокс пән түрінде «Адам анатомиясы», «Физиология» және «Психология» пәедерімен тығыз байланысты. Бұл пәннің талаптары осы спорт түрінің техникасы мен тактикасын сәтті меңгере алатын, студенттерді білім, біліктілік және дағды комплекстерімен жабдықтауынан тұрады.

Пәннің тақырыптық Нысан

жоспары ПМУ ҰС Н 7.18.2/10




ЖОБ базасындағы пәннің тақырыптық жоспары



р/с

Тақырыптардың аталуы

Сағаттар саны







Практ.

Практ.

1

«Бокс»

30

30




Барлығы__60___Практикалық_сабақтардың_тақырыптық_жоспары'>Барлығы__60'>Барлығы

60




ОКБ базасындағы пәннің тақырыптық жоспары



р/с

Тақырыптардың аталуы

Сағаттар саны







Практ.

Практ.

1

«Бокс»

30

30




Барлығы

60


Практикалық сабақтардың тақырыптық жоспары




р/с

Тақырыптардың аталуы

Сағаттар саны







Практ.

1

Бокс тарихы

2

2

Ұрысты жүргізу ережелері

4

3

Залмен, құрал-жабдықтарымен танысу. Рингтің мөлшерлері және боксшының жабдықталуы

2

4

Әр түрлі көлемді 15 киліден 40 киліге дейін бокс қаптары. Әр түрлі салмақты нығыздалған бокс «алмұрттары». Платформасымен пневматикалық бокс «алмұрттары». Бағаналық жастық (бокс бағанасы). Жаттықтырушыныңт қолғаптары (лапа)

2

5

Шлем. Биннтер. Капа (тістеулік). Бандаж. Бокс қолғаптары. Майка. Ішкі киім. Аяқ киім мен гетрлер

4




Техникалық және тактикалық дайындық. Ұрысты жүргізу ерекшеліктері




6

Бокстағы соққылардың түрлілігі:

- тура соққы;

- жанынан соғу («хук»);

- астынан соғу («апперкорт»);

- соққылар сериялары.


20

7

Қорғаныс әрекеттерінің түрлілігі:

1) қорғаныстың қарапайым түрлері:

- қойып қалу;

- қағып жіберу;

- артқа енкейіп қалу;

- алға қарай енкейіп қалу;

- кетіп қалу.


20

8

Ұйқасталған қорғаныс әрекеттері

4

9

Арақашықтық түрлілігі – алыс, орта және жақын

18




Практикалық сабақтар. Жарыстарға қатысу. Өткізген ұрыстарды анализдау




10

Әр түрлі қашықтықтарда ұрысты жүргізу

10

11

Дайындығы және дене сапалары әр түрлі деңгейлі қарсыластарымен ұрысты жүргізу

10

12

Боксшының шабуылшы және қорғанысты әрекеттері

6

13

Әр түрлі деңгейлі, тәжірибелі қарсыласпен спарингтер

12

14

Өткізген ұрыстардың анализі

2

15

Ұрыста төрешілік ету

2

16

Сынақ сұраныстарын орындау

2




Барлығы

120



Достарыңызбен бөлісу:
  1   2


©www.engime.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет