Баласы атќа мінсе, шешесі їйде отырып, таќымын ќысады

ЖҰМЫСҚА ҚАБІЛЕТТІЛІКТІ АРТТЫРУ ШАРТТАРЫ

1 2 3 4 5 6 7

Ақыл-ой мен дене еңбегін кезектестіру керек.
Әртүрлі гимнастикалық жаттығулар жасау қажет.
Көзді сақтау керек. Ол үшін үзіліс жасап, әр 20-30 минут сайын жаттығу жасау, (көзді кітаптан алып, алысқа қарау).
Теледидар бағдарламаларын көруді азайту.

Ыңғайлы отырып, арқаңды тік ұста. Өзіңізді барлығынан ақылды, айлалы барлығын білемін , «менің қолымнан бәрі келеді» деп ойлаңыз. «Мен сабырлымын, мен өте сабырлымын» деген сөздерге сүйеніп, ойыңызды жинақтаңыз. Осы сөздерді асықпай ішіңнен 2-3 рет қайтала.
Тесті алып, тапсырманы оқып, сұрақтармен танысып болғаннан кейін, өзіңізге жеңіл тапсырмадан бастаңыз. Таза қағазға қарындашпен дұрыс жауабын белгілеп қойыңыз. Барлық анықтамалар мен ережелерді мысалдарды есіңізге түсіріп, жауаптың дұрыстығына көзіңізді әбден жеткізіңіз. Егер сіз осылай жасай алсаңыз, біраз жеңілдеп қаласыз.
Сіздің жүйке-жүйеңіз сабырлы, басыңыз түсінікті де, нақты жұмыс істей бастайды. Сіз ашуланшақтықтан босап, сіздің барлық күш-жігеріңіз тест жұмысына бағытталады.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7