У людей, находящихся в состоянии начального или хронического стресса, снижается либидо, их часто преследуют панические атаки. -Стресстің пайда болу теорияларымен таныстырды.
(Причины стресса Возникает стрессовое состояние у человека по разным причинам. К основным факторам, провоцирующим неустойчивое состояние, можно отнести две основные группы отношений: личные и рабочие. К рабочим факторам относятся:
Чрезмерная или недостаточная нагрузка.
Плохие отношения с коллегами.
Тяжелые физические условия труда.
Отсутствует взаимопонимание с руководством.
Одновременное выполнение нескольких задач.
К личностным факторам относятся: проблемы и частые ссоры в семье, плохое питание, нарушение режима сна, проблемыс самооценкой.)
Сонымен қатар, практика жетекшісі М. Б. Құрманбекова психологиялық әдістер, диагностикалар, әртүрлі психологиялық тесттер мен сауалнама туралы кең ауқымда баяндап, психологиялық практика бойынша кеңестермен бөлісті.Дәл осы берілген сапалы кеңестер арқылы мен өзімнің қаншалықты деңгейде стресске төзімді екенімді анықтай алдым.
Тест и мои ответы на вопросы. Было всего 17 вопросов. 1 вопрос Я могу искренне и открыто говорить о своих чувствах, когда обеспокоен(-а) или раздражен(-а)
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
2 вопрос Я быстро ориентируюсь в нестандартной ситуации
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
3 вопрос Я часто обсуждаю свои проблемы с близкими
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
4 вопрос Я отстаиваю свои интересы
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
5 вопрос У меня хорошее здоровье
Да.
Есть незначительные проблемы, с которыми я успешно справляюсь.
Затрудняюсь ответить.
Есть значительные проблемы со здоровьем, с которыми я постепенно справляюсь.
У меня значительные проблемы со здоровьем.
6 вопрос Я умею абстрагироваться от ненужных событий и разговоров
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
7 вопрос Мои доходы позволяют мне полностью удовлетворить главные потребности
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
8 вопрос Я умею контролировать свои эмоции
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
9 вопрос У меня есть человек с которым я могу поделиться своими переживаниями
Да
Такой человек есть, но он живет чуть дальше 50 километров от меня.
Затрудняюсь ответить
Есть близкие мне люди, которые живут в пределах 50 километров от меня, но я сомневаюсь в том, что могу на них положиться.
Такого человека нет и дальше радиуса 50 километров.
10 вопрос Мне удается выделять на тренировки 1-2 часа хотя бы 2 раза в неделю
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
11 вопрос Я делюсь любовью со своими родными и близкими, а они - со мной
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
12 вопрос Я часто занимаюсь организационной деятельностью в общественном поле или клубах
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
13 вопрос У меня много друзей и хороших знакомых
Да
У меня немного друзей, но я знаю многих людей.
Затрудняюсь ответить.
У меня мало друзей и знакомых.
У меня нет друзей.
14 вопрос Я легко переношу критику
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
15 вопрос Меня волнует качество моей работы
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
16 вопрос Своим недугам я даю отпор
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
17 вопрос Я часто чувствую, что вера в себя помогает мне преодолевать препятствия
почти всегда
часто
иногда
почти никогда
никогда
Ваши результаты: Согласно результатам теста, стрессовые ситуации оказывают на вас заметное воздействие, с которым, к сожалению, не всегда удается справиться. Легкий стресс вам нипочем, но серьезная проблема, или намеренное давление со стороны способны выбить вас из колеи. Возможно, проблема лежит в восприятии окружающего мира. Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы со стрессом, мы рекомендуем вам обратиться за консультацией к психологу. Специалист поможет вам найти удобные способы борьбы с последствиями стресса и это облегчит вашу жизнь.
Тәжірибе әдіскері Құрманбекова М.Б. психологиялық практиканың мақсаттарымен таныстырды:
- білім берудің социологиялық ортасымен танысу; - әрбір топтардағы психологиялық көзқарас; - топ, оның негізгі параметрлері және топтың социометриялық құрылымы.
Сондай-ақ, психологиялық практикасының міндеттерімен таныстырды:
1. Студенттер психологиялық диагностика жүргізе отырып, жан-жақты бақылау әдісін үйренеді.
2. Студенттер психологиялық әдістер жүйесімен, нақты жағдайлармен танысады.
3. Психологиялық әдістерді тиімді пайдалану жолдарын нақтылайды.
4. Психологиялық тест немесе сауалнаманың нәтижесін талдауға машықтанады.
Әдіскер студент-практикантты есептік құжаттамамен таныстырды:
1. Студенттің жеке жоспары.
2. Практика күнделігін.
3. Психологиялық практикадан өту туралы есеп.
4. Практика қорытындылары бойынша бағалауды көрсете отырып, практикантқа практика базасынан мінездеме.
5. Практика қорытындылары туралы әдіскерлердің, практика жетекшілерінің есебі.
Есептік құжаттама Портфолио түрінде орындалады
