12 кредит сабақ
№ 12 практикалық сабақ
Тақырып: Допты айып алаңынан баскетбол себетіне лақтыру.
Практикалық сабақ мазмұны: Айып добын кеудеден екі қолмен және бір қолмен иықтан лақтыру.
Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл.
«Баскетбол» Москва., 1967 жыл
Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж
С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл
ОЖСӨЖ мазмұны: Допты алдына тастап, жүрелеп отырып, қолдарын еденге тигізіп, денесін түзеп оны ұстап алу; дәл осы, тек еденге отырып, қайта тұрып, допты қағып алып үлгеру.
СӨЖ мазмұны: Жылдамдық-күштілік қабілеттерін дамытатын жаттығулар.
Әдебиеттер: С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл
Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г
Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год
А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год
Достарыңызбен бөлісу: |
