1 сынып
Жеңіл атлетикадан №6 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: ________________
Сабақтың тақырыбы : 2 миуттық жүгіру
Мақсаты: Жетілдіру. Сап жаттығулары. Оқушыларға сапта
Жазылу,жиналуды есепке алу, жүгіру,секіру
техникасын жетілдіру.
Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).
2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру.
3) Әрі – бері жүгіру 3 * 5м
4)Қозғалмалы ойындар
5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп
Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.
№
|
Мазмұны
|
уақыт
|
Ұйымдас-тыру түрі.
|
әдістемелік нұсқау.
|
І
|
Ұйымдастыру кезеңі (10-12/)
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру
-бұрылыстар/бір орында/жетілд
-сапта жазылу,жиналу./бақылау/
-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру
2)жүгіру,секіру жаттығулары
3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.
|
30//
1/
30//
2/
3/
2/
2/
1/
|
х
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,
Стадионның диагоналы бойынша
Аралары 2м созылу
-демалыстары
|
ІІ
|
Негізгі кезең (28-30/)
-2 минуттық жүгіріс
-30м-ге жүгіру /биік сөреден
- ЖАРЫСЫП ЖҮГІРУ
-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м /жетілдіру
- «Сыңар аяқ», «Бірінші секір» ойыны
-тартылу,секірг.секіру жетілдіру
|
3/
6/
3/
6/
10/
2/
|
х
х
|
1 мәртеден
Уақытын есептеу.
|
ІІІ
|
Қорытынды кезең (3-5/)
-спорттық құралдарды жинау
-сапқа тұру
-қорытынды жасау
-бағка қою
-үй тапсырмасы
|
30//
30//
2/
30//
30//
1/
|
х
|
-сынып кезекшілері
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
-сабаққа қатысқанына орай
-3-5/ жүгіру.
|
1 сынып
Жеңіл атлетикадан №7 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: ________________
Сабақтың тақырыбы : 2 миуттық жүгіру
Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушыларға сапта
Жазылу,жиналуды есепке алу, жүгіру,секіру
техникасын жетілдіру.
Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).
2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру.
3) Әрі – бері жүгіру 3 * 5м
4)Қозғалмалы ойындар
5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп
Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.
№
|
Мазмұны
|
уақыт
|
Ұйымдас-тыру түрі.
|
әдістемелік нұсқау.
|
І
|
Ұйымдастыру кезеңі (10-12/)
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру
-бұрылыстар/бір орында/жетілд
-сапта жазылу,жиналу./жетілд/
-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру
2)жүгіру,секіру жаттығулары
3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.
|
30//
1/
30//
2/
3/
2/
2/
1/
|
х
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,
Стадионның диагоналы бойынша
Аралары 2м созылу
-демалыстары
|
ІІ
|
Негізгі кезең (28-30/)
-2 минуттық жүгіріс
-30м-ге жүгіру
- ЖАРЫСЫП ЖҮГІРУ
-эстафета ж/атлет жаттығу.
-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м
- Түрлі эстафеталар
-тартылу,секірг.секіру жетілдіру
|
3/
6/
3/
6/
10/
2/
|
х
х
|
1 мәртеден
Уақытын есептеу.
|
ІІІ
|
Қорытынды кезең (3-5/)
-спорттық құралдарды жинау
-сапқа тұру
-қорытынды жасау
-бағка қою
-үй тапсырмасы
|
30//
30//
2/
30//
30//
1/
|
х
|
-сынып кезекшілері
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
-сабаққа қатысқанына орай
-3-5/ жүгіру.
|
1 сынып
Жеңіл атлетикадан №8 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: ________________
Сабақтың тақырыбы : Жарысып жүгіруді есепке алу
Мақсаты: Есепке алу. Сап жаттығулары. Оқушыларға сапта
Жазылу,жиналуды есепке алу, жүгіру,секіру
техникасын жетілдіру.
Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).
2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру.
3) Әрі – бері жүгіру 3 * 5м
4)Қозғалмалы ойындар
5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп
Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.
№
|
Мазмұны
|
уақыт
|
Ұйымдас-тыру түрі.
|
әдістемелік нұсқау.
|
І
|
Ұйымдастыру кезеңі (10-12/)
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру
-бұрылыстар/бір орында/жетілд
-сапта жазылу,жиналу./жетілд/
-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру
2)жүгіру,секіру жаттығулары
3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.
|
30//
1/
30//
2/
3/
2/
2/
1/
|
х
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,
Стадионның диагоналы бойынша
Аралары 2м созылу
-демалыстары
|
ІІ
|
Негізгі кезең (28-30/)
-2 минуттық жүгіріс
-30м-ге жүгіру
- ЖАРЫСЫП ЖҮГІР/есепке алу
-эстафета ж/атлет жаттығу.
-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м
- Түрлі эстафеталар
-тартылу,секірг.секіру жетілдіру
|
3/
6/
3/
6/
10/
2/
|
х
х
|
1 мәртеден
Уақытын есептеу.
|
ІІІ
|
Қорытынды кезең (3-5/)
-спорттық құралдарды жинау
-сапқа тұру
-қорытынды жасау
-бағка қою
-үй тапсырмасы
|
30//
30//
2/
30//
30//
1/
|
х
|
-сынып кезекшілері
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
-сабаққа қатысқанына орай
-3-5/ жүгіру.
|
1 сынып
Жеңіл атлетикадан №9 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: ________________
Сабақтың тақырыбы : Кіші допты нысанаға лақтыру есепке алу
Мақсаты: Үйрену. Сап жаттығулары. Оқушылардың сап
пәрмендерін біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру
техникасын жетілдіру.
Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).
2)3 айналым жүгіру,
3) Әрі – бері жүгіру 3 * 5м
4)Қозғалмалы ойындар
5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп
Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.
№
|
Мазмұны
|
уақыт
|
Ұйымдас-тыру түрі.
|
әдістемелік нұсқау.
|
І
|
Ұйымдастыру кезеңі (10-12/)
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру
-бұрылыстар/бір орында/жетілд
-сапта жазылу,жиналу./жетілд/
-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру
2)жүгіру,секіру жаттығулары
3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.
|
30//
1/
30//
2/
3/
2/
2/
1/
|
х
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,
Стадионның диагоналы бойынша
Аралары 2м созылу
-демалыстары
|
ІІ
|
Негізгі кезең (28-30/)
-3 минуттық жүгіріс
-Кіші допты нысанаға лақтыру
/есепке алу/
-эстафета ж/атлет жаттығу.
-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м
- Түрлі эстафеталар
-тартылу,секірг.секіру жетілдіру
|
3/
6/
3/
6/
10/
2/
|
х
х
|
1 мәртеден
Уақытын есептеу.
|
ІІІ
|
Қорытынды кезең (3-5/)
-спорттық құралдарды жинау
-сапқа тұру
-қорытынды жасау
-бағка қою
-үй тапсырмасы
|
30//
30//
2/
30//
30//
1/
|
х
|
-сынып кезекшілері
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
-сабаққа қатысқанына орай
-3-5/ жүгіру.
|
1 сынып
Жеңіл атлетикадан №10 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: ________________
Сабақтың тақырыбы : 4 миуттық жүгіру
Мақсаты: Үйрену. Сап жаттығулары. Оқушылардың сап
пәрмендерін біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру
техникасын жетілдіру.
Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).
2)3 айналым жүгіру,
3) Әрі – бері жүгіру 3 * 5м
4)Қозғалмалы ойындар
5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп
Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.
№
|
Мазмұны
|
уақыт
|
Ұйымдас-тыру түрі.
|
әдістемелік нұсқау.
|
І
|
Ұйымдастыру кезеңі (10-12/)
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру
-бұрылыстар/бір орында/жетілд
-сапта жазылу,жиналу./жетілд/
-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру
2)жүгіру,секіру жаттығулары
3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.
|
30//
1/
30//
2/
3/
2/
2/
1/
|
х
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,
Стадионның диагоналы бойынша
Аралары 2м созылу
-демалыстары
|
ІІ
|
Негізгі кезең (28-30/)
-4 минуттық жүгіріс
-эстафета ж/атлет жаттығу.
-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м
- Түрлі эстафеталар
-тартылу,секірг.секіру жетілдіру
|
4/
7/
7/
8/
4/
|
х
х
|
1 мәртеден
Уақытын есептеу.
|
ІІІ
|
Қорытынды кезең (3-5/)
-спорттық құралдарды жинау
-сапқа тұру
-қорытынды жасау
-бағка қою
-үй тапсырмасы
|
30//
30//
2/
30//
30//
1/
|
х
|
-сынып кезекшілері
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
-сабаққа қатысқанына орай
-3-5/ жүгіру.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
