7 сынып
Волейболдан №29 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 15.11.2014 жыл.
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты жоғарыдан алу және қайтару
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларды допты жоғарыдан алу және қайтару икемділіктерін дамыту.
Дамытушылық: Оқушылардың дене даярлықтарын бақылауға алу.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Сапта жүру,тоқтау.
-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
- 1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру /керісінше/
-ЖДЖ
1)Орында тұрып/доппен/
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары
4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.
6.секіру жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин-тан
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатиын апаттар
Допты жоғарыдан алу және қайтару
- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)
Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/
|
8' мин
8' мин
5' мин
6' мин
|
Допты алу кезінде ТҚ сақтау
Жоғарыдан нық соғу
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-Пресс жаттығуы
|
7 сынып
Волейболдан №30 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 18.11.2014 жыл.
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты астынан алу және қайтару
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларды допты астынан алу және қайтару икемділіктерін дамыту.
Дамытушылық: Оқушылардың дене даярлықтарын бақылауға алу.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Сапта жүру,тоқтау.
-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/
-ЖДЖ
1) қозғалыста шеңбер бойымен жүру
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
4.Тыныс алу жаттығулары
|
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
4' мин
1' мин-тан
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатын апаттар
-Допты жоғарыдан алу және қайтару
/бекіту
- Допты жоғарыдан алу және қайтару
/үйрету
Волейболдан қорытындылау ойыны
- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)
Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/
|
8' мин
5' мин
5' мин
8' мин
6' мин
|
Допты алу кезінде ТҚ сақтау
Жоғарыдан нық соғу
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-дене көтеру жаттығуы
|
7 сынып
Волейболдан №31 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 19.11.2014 жыл.
Сабақтың тақырыбы: Допты төменнен ойынға қосу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларды допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін дамыту.
Дамытушылық: Оқушылардың жоғарыдан және астынан допты алу икемін бақылауға ұстау.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Сапта жүру,тоқтау.
-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/
-ЖДЖ
1)қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
4.Тыныс алу жаттығулары
5.Жұптық күш сынасу жаттығулары.
6.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин-тан
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Допты жоғарыдан алу және қайтару
/жетілдіру
-Допты астынан алу және қайтару
/бекіту
-Допты төменнен ойынға қосу
Волейболдан қорытындылау ойыны
- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)
Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/
|
8' мин
5' мин
5' мин
8' мин
6' мин
|
Допты алу кезінде ТҚ сақтау
Төменнен нық соғу
Ойын ережесіне сай ойнау
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-дене көтеру жаттығуы
|
7 сынып
Волейболдан №32 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 22.11.2014 жыл.
Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан алу және қайтару/есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларды допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін дамыту.
Дамытушылық: Оқушылардың жоғарыдан допты алу икемін есепке алу.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Сапта жүру,тоқтау.
-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/
-ЖДЖ
1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.
2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин-тан
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Допты жоғарыдан алу және қайтару
/есепке алу
-Допты астынан алу және қайтару
/жетілдіру
-Допты төменнен ойынға қосу/бекіту
Волейболдан қорытындылау ойыны
- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)
Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/
|
8' мин
5' мин
5' мин
8' мин
6' мин
|
Допты алу кезінде ТҚ сақтау
Төменнен нық соғу
Ойын ережесіне сай ойнау
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-секіру жаттығуы
|
7 сынып
Волейболдан №33 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 25.11.2014 жыл.
Сабақтың тақырыбы: Допты астынан алу және қайтару/есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларды допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін дамыту.
Дамытушылық: Оқушылардың астынан допты алу ждәне қайтару икемін есепке алу.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Сапта жүру,тоқтау.
-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/
-ЖДЖ
1) Дөңгелене аялдамалар бойынша
1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.
2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
4.Секіру жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин-тан
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Допты астынан алу және қайтару
/есепке алу
-Допты төменнен ойынға қосу/жетілдіру
Волейболдан қорытындылау ойыны
- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)
Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/
|
8' мин
5' мин
8' мин
5' мин
6' мин
|
Допты алу кезінде ТҚ сақтау
Төменнен нық соғу
Ойын ережесіне сай ойнау
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-доппен жаттығулар орындау
|
7 сынып
Волейболдан №34 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 26.11.2014 жыл.
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты төменнен ойынға қосу/есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушылардың допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін есепке алу.
Дамытушылық: Оқушыларды ойын ережесін қатаң сақтауға баулу.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Сапта жүру,тоқтау.
-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/
-ЖДЖ
1)Орында тұрып/доппен/
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары
4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.
6.секіру жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин-тан
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатын апаттар
-Допты төменнен ойынға қосу/есепке алу
Волейболдан қорытындылау ойыны
- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)
Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/
|
8' мин
5' мин
8' мин
5' мин
6' мин
|
Сақтану шараларын мұқият тыңдау.
Допты алу кезінде ТҚ сақтау
Ойын ережесіне сай ойнау
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-Секіру жаттығулары
|
7 сынып
Гимнастикадан № 35 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 29.11.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Қолмен тұрып алға домалау /домалау түрлері/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындау техникасын үйренуін бекіту.
Дамытушылық: Алға,қолмен тұрып алға домалау жаттығуын үйретіп бекіту,артқа домалау
түрлерін үйретіп жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше
-ЖДЖ
Қозғалыста жүрген бойы
-қол белде айнала кешенді жүгіру
- қол белде, қозғалыста басты айналдыра отырып,қолды артқа қарай айналдыру
-бір жанымен аттап басып жүру/ керісінше орындау
-қозғалыста секіру жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
3 айналым
2 айналым
3-рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатын апаттар
-Қолмен тұрып алға домалау
/домалау түрлері/ үйрету
-Гимнастикалық эстафета /4-5 жаттығу түрлерімен/
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
7' мин
7' мин
8' мин
5 ' мин
3 ' мин
|
Берілген нұсқауларды қайталап айту және орындау.
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Сайыс ережесіне сай жарысу
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Секіру жаттығулары
|
Достарыңызбен бөлісу: |
