Сабаққа керекті құралдар-жабдықтар: Әр түрлі биіктіктегі арыс, гимнастикалық төсеніш, гимнастикалық скамейка



бет17/18
Дата07.05.2017
өлшемі3,24 Mb.
#16024
түріСабақ
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   18







Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:

- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру.

1-4 басты сол жаққа айналдыру.

- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде.

1,2 денені оң жаққа бұру.

3,4 денені сол жаққа бұру.

- Ж.Б: Аяқты аласа ашып қол белде.

1 - оң аяққа еңкею.

2 - ортаға еңкею.

3 - сол аяққа еңкею.

4 - Ж.Б.


- Ж.Б: Аяқты ашып матта отыру.

1 – қолмен оң аяқтын бақайын тигізу.

2 – қолды алға жіберу.

3 – қолмен сол аяқтын бақайын тигізу.

4 – Ж.Б.

- Ж.Б: Арқада жатып, қолдар жан-жақта.

1 – сол аяқпен оң қолды тигізу. 2 –Ж.Б.

3 – оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 –Ж.Б.

- Ж.Б: Ет бетінен жатып,қолдар жан-жақта.

1 – сол аяқпен оң қолды тигізу. 2 –Ж.Б.

3 – оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 –Ж.Б.

- Ж.Б: Н.Т.

1-4 : оң аяқта секіру

1-4 : сол аяқта секіру

1-4 : екі аяқта секіру

6-8 рет


6-8 рет

6-8 рет


6-8 рет

6-8 рет


6-8 рет

6-8 рет

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Қол белде.


2

Негізгі бөлім


Оқушылармен жалпы дамыту жаттығуларын жасап, әр-түрлі қимыл-қозғалмалы ойындар ойнау:

- « Көңілді балақандар» ойыны. Шарты.

Ойыншылар алаңның бір шетінде, ал жүргізуші ортада тұрады. Оқушылар:

- Біз – көңілді балақандар, ойнаймыз, секіреміз, жүгіреміз. Шамаң келсе, қуып жет! – дейді.

Осы сөздрді айтып, алаңның екінші шетіне жүгіреді. Жүргізуші оларды ұстауға тырысады.ұсталған оқушылар жүргізушіге көмектеседі. Ұсталған оқушы жүргізушы, жүргізушы ойыншы болады.



-«Орныңды тап»ойыны. Шарты. Оқушылар мұғалімнің тарандар деген белгісімен алаңда, залда жүгіреді, ойнайды,секіреді. Орныңды тап деген командамен әр оқушы өз орнына тұрады. Мұғалім өз орнын жылдам тапқан оқушыларды атайды.

- «Дауысынан таны» ойыны. Шарты: жүргізуші сайланады. Ол алаң ортасына тұрады. Қалған оқушылар мұғалім белгісімен жүргізушіні қоршап алады.

- сенің аты-жөніңді айтқан адамды тап, - деп, оеы айнала жүреді. Осы кезде жүргізуші көзінжұмып тұрады. Мұғалім білдірмей бір оқушыны көрсетеді, сол оқушы жүргізушінің аты-жөнін дауысын өзгертіп айтады. Жүргізуші бала көзін ашып, кім айтқаның табу керек.





Бағалау.


Бағалау.

3

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу.

2. Сабақтын қортындысын жасап бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.



3 мин

Үйге тапсырма беру.




Сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы: Эстафеталық жаттығулар

Сабақтын мақсаты:

1. Білімділік: Ойындар арқылы эстафеталық жаттығуларды бірігіп жасауды үйрену,

2. Денсаулық сақтау : Шапшандықты, икімділікті және күшті ойын кезінде пайдалануды үйрету

3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемені дұрыс орындау, тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гимнастикалық маттар, секіртпе.

Өткізілетін орны: Спортзал. Уақыты: 45 мин.

Өткізілетін күні: _________________ Сыныбы: 1 қазақ

Сабақ барысы:



Сабақтың мазмұны

Жүктеме

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі


Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар :

Оңға, солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру :


Аяқтын үшімен, өкшемен,

Аяқтын ішкі, сыртқы жағымен .

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулары:

- жүріс

жүгіріс


- 360 градусқа айналып жүру

Спорт жүрісі.

Жүгіру :


  • Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру.

  • Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.

  • Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру.

  • Оң жағымен жүгіру.

  • Сол жағымен жүгіру.

  • Теріс қарап жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығуларын жүрісте жасау:


- Ж.Б: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: Қол құлыпта.



  1. құлыпты ашпай алға жіберу.

  2. Ж.Б.

  3. –1.

  4. Ж.Б.

- Ж.Б: Қол иықта.

1-4: алға айналдыру.

1-4: артқа айналдыру.

- Ж.Б: Оң қолды көтеру.

1,2: қолды артқа сермеу.

3,4: қолды ауыстырып арқа сермеу.

- Ж.Б: Қолды жан-жаққа жіберу.

1,2: қолдын үшін айналдыру.

3,4: шынтақты айналдыру.

5,6: қолды алға айналдыру.

7-8: қолды артқа айналдыру.

- Ж.Б: Қолды бүгіп кеуденің алдында ұстау.

1,2: қолды артқа жіберу.

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу.




13-15 мин

1 мин


30 сек

30 сек

1 мин

2 мин


30 сек

3 мин
2 рет

2 рет

2 рет
2 рет



2 рет

2 рет
3 мин


6-8 рет

6-8 рет


6-8 рет

6-8 рет


6-8 рет
6-8 рет

Спорт киіміне назар аудару.


Бір адымдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды:

Қолды алға жіберсе - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру.

Қолды жан-жаққа жіберсе - жүгіру.

Қолды көтерсе – 360 градусқа айналып жүру.


Спортзалдын бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.

Қол белде.

Қол белде.

Қол белде.


Қол белде.

Қол белде.

Сол иықтан алға қарау.

Арқаны түзу ұстау.

Құлыпты ашпай қолды түзету.

Әр қадамға бір айналдыру.

Әр қадамға бір сермеу.

Әр қадамға бір айналдыру.









Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:

- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру.

1-4 басты сол жаққа айналдыру.

- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде.

1,2 денені оң жаққа бұру.

3,4 денені сол жаққа бұру.

- Ж.Б: Аяқты аласа ашып қол белде.

1 - оң аяққа еңкею.

2 - ортаға еңкею.

3 - сол аяққа еңкею.

4 - Ж.Б.


- Ж.Б: Аяқты ашып матта отыру.

1 – қолмен оң аяқтын бақайын тигізу.

2 – қолды алға жіберу.

3 – қолмен сол аяқтын бақайын тигізу.

4 – Ж.Б.

- Ж.Б: Арқада жатып, қолдар жан-жақта.

1 – сол аяқпен оң қолды тигізу. 2 –Ж.Б.

3 – оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 –Ж.Б.

- Ж.Б: Ет бетінен жатып,қолдар жан-жақта.

1 – сол аяқпен оң қолды тигізу. 2 –Ж.Б.

3 – оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 –Ж.Б.

- Ж.Б: Н.Т.

1-4 : оң аяқта секіру

1-4 : сол аяқта секіру

1-4 : екі аяқта секіру

6-8 рет


6-8 рет

6-8 рет


6-8 рет

6-8 рет


6-8 рет

6-8 рет

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Қол белде.


2

Негізгі бөлім


.Оқушылардың өздеріне таныс эстафеталық ойын түрлерін сұрау.

Барлық эстафеталық ойындар адам денсаулығы үшін маңызды әрі көңілді.

Оқушы тез,тура жүгіру кезінде бар күшін салуға дағдыланады. Шапшаң епті қимылдауға үйренеді. Ұйымшыл болып, команда мүддесі үшін жақсы нәтиже көрсетуге тырысады. Айналаны бағдарлап аз уақытта өзінің және қарсыласының әрекетін байқап үлгереді.Сонымен қатар ойыншының икемділігі мен төзімділік қабілеттері арта түседі.

2.Сыныпты екі топқа бөлу,

Эстафеталық жүгірулердің түрлерін таныстыру.

(Әр ойыннан кейін сергіту жаттығуы ойнатылып тұрылады)



  • Команда болып жүгіру( пойыз)

  • Кедергілер арқылы жүгіру

  • Доп тасу ойыны

  • «Бақалар» ойыны

  • Секіртпемен жүгіру ойыны

  • «Допты ұста» ойыны

  • «Қос аяқтар» ойыны

  • «Теңге алу» ойыны

«Мергендер» ойыны


Бағалау.


Бағалау.

3

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу.

2. Сабақтын қортындысын жасап бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.



3 мин

Үйге тапсырма беру.



Каталог: uploads -> doc -> 0aa9
doc -> Сабақтың тақырыбы Бала Мәншүк ( Мәриям Хакімжанова) Сілтеме
doc -> Ана тілі №2. Тақырыбы: Кел, балалар, оқылық Мақсаты
doc -> Сабақ жоспары «Сәулет және дизайн» кафедрасының арнаулы пән оқытушысы, ҚР «Еуразиялық Дизайнерлер Одағының» мүшесі: Досжанова Галия Есенгелдиевна Пәні: Сурет және сұңғат өнері
doc -> Сабақ Сабақтың тақырыбы : Кіріспе Сабақтың мақсаты : «Алаштану» курсының мектеп бағдарламасында алатын орны, Алаш қозғалысы мен Алашорда үкіметі тарихының тарихнамасы мен дерекнамасына қысқаша шолу
doc -> Тәрбие сағаттың тақырыбы: Желтоқсан жаңғырығы
doc -> Сабақтың тақырыбы : Әбунасыр Әл- фараби Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақ жоспары Тақырыбы: Үкілі Ыбырай Мектеп:№21ом мерзімі
0aa9 -> Сабақтың тақырыбы: The United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland Мақсаты
0aa9 -> Озық ойлы оқушылар
0aa9 -> 142 орта мектеп Сыныбы: 9 Сынып жетекшісі: Көшербаев Б. 2016-2017 оқу жылы Тақырыбы


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   18




©www.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет