Учебно-методический комплекс дисциплины самбо и единоборство по кредитной технологии обучения для студентов специальности
жүктеу/скачать 0,76 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Содержание практического занятия
Литература:«Борьба самбо» .В.М Андреев. ,Е.М. Чумаков 1967 г. «Дзюдо» В. Путин, В.Шестаков, А.Левицкий. 2000 г. «Дзю-до» И.В.Силина 1980 г. Казахская национальная борьба., К.Р.Байдосов., Алма-Ата : «Мектеп»., 1987 г. стр.35-36 Спортивная борьба., Г.С.Туманян., Москва : «Физкультура и спорт » , 1985 г. стр.84-85. Содержание СРСП: Совершенствования броска. Набрасывание 30 сек. 5 подходов. ОФП.
Неделя 5 Кредит час 5 Практическое занятие №5 Тема: Передняя подсечка. Содержание практического занятияШагая в сторону атакуемой ноги на уровне ног противника, проводящи прием тянет противника на себя в сторону и вверх, одновременно подшвой ноги поддерживая ногу противника, не давая выставить ее в перед. Еслинога соприкасается у подъема,то ногу противника нужно подбивать перед самой постановкой на ковер. Литература:«Борьба самбо» .В.М Андреев. ,Е.М. Чумаков 1967 г. «Дзюдо» В. Путин, В.Шестаков, А.Левицкий. 2000 г. «Дзю-до» И.В.Силина 1980 г. Казахская национальная борьба., К.Р.Байдосов., Алма-Ата : «Мектеп»., 1987 г. стр.35-36 Спортивная борьба., Г.С.Туманян., Москва : «Физкультура и спорт » , 1985 г. стр.84-85. Содержание СРСП: Отработка приема на чучеле. Неделя 5 Кредит час 5 Практическое занятие №5 Тема:Бросок через плечо. Содержание практического занятияВыводя противника из равновесия поворачивается на 180 градусов. Сгибая в локте правую руку, он фиксирует локоть под мышкой противника и бросает его через плечо. Литература:«Борьба самбо» .В.М Андреев. ,Е.М. Чумаков 1967 г. «Дзюдо» В. Путин, В.Шестаков, А.Левицкий. 2000 г. «Дзю-до» И.В.Силина 1980 г. Казахская национальная борьба., К.Р.Байдосов., Алма-Ата : «Мектеп»., 1987 г. стр.35-36 5. « Қазақша күрес » Правила соревнований., Б.Жаналин., Алматы., 1993 г. стр.34-44. Спортивная борьба., Г.С.Туманян., Москва : «Физкультура и спорт » , Содержание СРСП: Совершенствование приема. Выполнения броска в движении с полусопротивлением.
Содержание практического занятияВыводя противника из равновесия вперед, атакуемый поварачивается спиной к противнику, правой рукой из-под левой руки обхватывает за спину на уровне пояса сзади. Затем наклоняясь рывком двумя руками бросает противника вперед. Литература:«Борьба самбо» .В.М Андреев. ,Е.М. Чумаков 1967 г. «Дзюдо» В. Путин, В.Шестаков, А.Левицкий. 2000 г. «Дзю-до» И.В.Силина 1980 г. Казахская национальная борьба., К.Р.Байдосов., Алма-Ата : «Мектеп»., 1987 г. стр.35-36 5. « Қазақша күрес » Правила соревнований., Б.Жаналин., Алматы., 1993 г. стр.34-44. Спортивная борьба., Г.С.Туманян., Москва : «Физкультура и спорт » , Содержание СРСП: Совершенствование приема. Варианты бросков.
Содержание практического занятияАтакуещий выводит из равновесия вправо-вперед или вперед. Затем, подтягивает к себе, бросает, подбивая его правое бедро назад бедром своей правой ноги сзади. Литература:«Борьба самбо» .В.М Андреев. ,Е.М. Чумаков 1967 г. «Дзюдо» В. Путин, В.Шестаков, А.Левицкий. 2000 г. «Дзю-до» И.В.Силина 1980 г. Казахская национальная борьба., К.Р.Байдосов., Алма-Ата : «Мектеп»., 1987 г. стр.35-36 5. « Қазақша күрес » Правила соревнований., Б.Жаналин., Алматы., 1993 г. стр.34-44. Спортивная борьба., Г.С.Туманян., Москва : «Физкультура и спорт » , Содержание СРСП: Выполнения броска в движении и в сопротивлений. Выполнения броска в движений.
Содержание практического занятияВыводя противника из равновесия, затем атакуещий голенью слегка согнутой в колене правой ноги и правым бедром подбрасывает правую ногу противника вверх-вперед. Литература:«Борьба самбо» .В.М Андреев. ,Е.М. Чумаков 1967 г. «Дзюдо» В. Путин, В.Шестаков, А.Левицкий. 2000 г. «Дзю-до» И.В.Силина 1980 г. Казахская национальная борьба., К.Р.Байдосов., Алма-Ата : «Мектеп»., 1987 г. стр.35-36 5. « Қазақша күрес » Правила соревнований., Б.Жаналин., Алматы., 1993 г. стр.34-44. Спортивная борьба., Г.С.Туманян., Москва : «Физкультура и спорт » , Содержание СРСП: Выполнения приема на время. Круговая трнировка.
Содержание практического занятияВыводя противника из равновесия вправо-вперед, атакуемый разворачивает свои плечи и туловища налево, подошвы левой стопы подбивает правое колено противника и, используя в качестве точки опоры коленное чашку противника, проводит бросок. Литература:«Борьба самбо» .В.М Андреев. ,Е.М. Чумаков 1967 г. «Дзюдо» В. Путин, В.Шестаков, А.Левицкий. 2000 г. «Дзю-до» И.В.Силина 1980 г. Казахская национальная борьба., К.Р.Байдосов., Алма-Ата : «Мектеп»., 1987 г. стр.35-36 5. « Қазақша күрес » Правила соревнований., Б.Жаналин., Алматы., 1993 г. стр.34-44. Спортивная борьба., Г.С.Туманян., Москва : «Физкультура и спорт » , Содержание СРСП: Выполнения приема на чучеле. Отработка приема.
Каталог: dmdocuments dmdocuments -> Семинар ожсөЖ 15 сағ. Емтихан 4 Барлығы 45 сағ Орал, 2010 dmdocuments -> Әдеби өлкетану Преподаватель Ақболатов Айдарбек Ахметұлы Вопросы: Вопрос №1 dmdocuments -> 2009ж. «Қазақ филологиясы» кафедрасы dmdocuments -> Семинар ожсөЖ 5 сағ. СӨЖ 15 сағ. Емтихан Барлығы 45 сағ Орал, 2010 dmdocuments -> Жаратылыстану математикалық факультет dmdocuments -> Барлығы – 45 сағат dmdocuments -> 2007ж. Қазақ тілі мен әдебиеті және оқыту теориясы кафедрасы dmdocuments -> Қазақ филологиясы кафедрасы 050205 dmdocuments -> Барлығы – 90 сағат жүктеу/скачать 0,76 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|